Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Закрытая тема
 
Опции темы
Старый 25.02.2019, 12:40   #4281
Тяжелый вес
 
Аватар для Hogo
 

Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,596
RUV: 9,697
Вы сказали Спасибо: 8,482
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
Рейтинг мнений: 2486
Цитата:
Сообщение от Эдельвейс Посмотреть сообщение
... Тренеров толковых мало. Я да Миша

Видео хорошее.
Hogo вне форума  
Этот пользователь сказал Спасибо Hogo за это полезное сообщение:
DAKS (25.02.2019)


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 25.02.2019, 12:44   #4282
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Эдельвейс
 

Регистрация: 26.09.2011
Сообщений: 22,867
RUV: 250,259
Вы сказали Спасибо: 4,855
Поблагодарили 15,073 раз(а) в 6,381 сообщениях
Несогласия: 1,280
Не согласились 1,456 раз(а) в 865 сообщениях
Рейтинг мнений: 1512
Цитата:
Сообщение от Hogo Посмотреть сообщение

Видео хорошее.
Миша удар ставить не умеет, так как у него.
1. Ошибки в технике, причем критические.
2. Упражнения на силу выполняет без взрыва и затянуто.
3. Сильно перегружает однотипными упражнениями без расслабления.
4. Нихуя не понимает, проще говоря.

А так удар поставят в любой нормальной секции, не вопрос. Боле-мене толковый тренер сделает это примерно за год. Индивидуально можно за месяц существенно увеличить силу удара.
Эдельвейс на форуме   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо Эдельвейс за это полезное сообщение:
Bullet4You (26.02.2019)
Старый 25.02.2019, 12:47   #4283
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Старый Андрей
 

Регистрация: 23.03.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 12,483
RUV: 114,682
Вы сказали Спасибо: 19,980
Поблагодарили 26,033 раз(а) в 8,747 сообщениях
Несогласия: 202
Не согласились 204 раз(а) в 177 сообщениях
Рейтинг мнений: 7556
Счастье

Цитата:
Сообщение от Эдельвейс Посмотреть сообщение
Миша удар ставить не умеет, так как у него.
1. Ошибки в технике, причем критические.
2. Упражнения на силу выполняет без взрыва и затянуто.
3. Сильно перегружает однотипными упражнениями без расслабления.
4. Нихуя не понимает, проще говоря.

А так удар поставят в любой нормальной секции, не вопрос. Боле-мене толковый тренер сделает это примерно за год. Индивидуально можно за месяц существенно увеличить силу удара.
А кто этот Миша?....
__________________
Каратэ начинается с наклонов.

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Старый Андрей вне форума   sendpm.gif
Старый 25.02.2019, 12:51   #4284
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Эдельвейс
 

Регистрация: 26.09.2011
Сообщений: 22,867
RUV: 250,259
Вы сказали Спасибо: 4,855
Поблагодарили 15,073 раз(а) в 6,381 сообщениях
Несогласия: 1,280
Не согласились 1,456 раз(а) в 865 сообщениях
Рейтинг мнений: 1512
Господин Шилов, мастер спонтом России.
Эдельвейс на форуме   sendpm.gif

Старый 25.02.2019, 18:47   #4285
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 19,544
RUV: 39,344
Вы сказали Спасибо: 19,246
Поблагодарили 40,034 раз(а) в 11,262 сообщениях
Несогласия: 816
Не согласились 1,439 раз(а) в 812 сообщениях
Рейтинг мнений: 13115
Эдельвейс, посмотрел.
если 5 кг,то реально впечатляет.
но повторюсь.
реальный риск для локтя и позвоночника.по тому как ты делаешь,для позвоночника в большей степени.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif
Старый 25.02.2019, 21:04   #4286
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Эдельвейс
 

Регистрация: 26.09.2011
Сообщений: 22,867
RUV: 250,259
Вы сказали Спасибо: 4,855
Поблагодарили 15,073 раз(а) в 6,381 сообщениях
Несогласия: 1,280
Не согласились 1,456 раз(а) в 865 сообщениях
Рейтинг мнений: 1512
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Эдельвейс, посмотрел.
если 5 кг,то реально впечатляет.
но повторюсь.
реальный риск для локтя и позвоночника.по тому как ты делаешь,для позвоночника в большей степени.
Обрати внимание на положение локтя при ударе. Никакого риска нет. Я вкручиванием кисти стопарю руку и на связки локтя нагрузки нет. Это вроде не пять, а шесть кг, но я сейчас похудел, кг 93-94 всего. При весе меньше 80 кг лучше 4 или 3 кг гантельки брать. На счет позвоночника впервые слышу, никогда при этом упражнении спина не болела, а так да, 5 кг гантелька очень опасное упражнение для позвонков.


Добавлено через 20 минут


Там, кстати, на форуме профессионалов Алабайчика бомбануло. Я видео его работы на снаряде выложил.
Эдельвейс на форуме   sendpm.gif
Этот пользователь выразил свое несогласие Эдельвейс за это сообщение:
grinch (25.02.2019)
Старый 25.02.2019, 21:16   #4287
Тяжелый вес
 
Аватар для Hogo
 

Регистрация: 31.10.2006
Сообщений: 3,596
RUV: 9,697
Вы сказали Спасибо: 8,482
Поблагодарили 5,974 раз(а) в 2,158 сообщениях
Несогласия: 65
Не согласились 115 раз(а) в 81 сообщениях
Рейтинг мнений: 2486
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Эдельвейс, посмотрел.
если 5 кг,то реально впечатляет.
но повторюсь.
реальный риск для локтя и позвоночника.по тому как ты делаешь,для позвоночника в большей степени.
спину он не перекручивает, так что может и не будет вреда. вот если бы дотягиваться пробовал , тогда да, риск и для спины и для локтей. а на средней дистанции все успевает застопориться. так что риск, если где-то расслабится не вовремя.
Hogo вне форума  
Этот пользователь сказал Спасибо Hogo за это полезное сообщение:
Старый 25.02.2019, 22:12   #4288
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Эдельвейс
 

Регистрация: 26.09.2011
Сообщений: 22,867
RUV: 250,259
Вы сказали Спасибо: 4,855
Поблагодарили 15,073 раз(а) в 6,381 сообщениях
Несогласия: 1,280
Не согласились 1,456 раз(а) в 865 сообщениях
Рейтинг мнений: 1512
Цитата:
Сообщение от Hogo Посмотреть сообщение
спину он не перекручивает, так что может и не будет вреда. вот если бы дотягиваться пробовал , тогда да, риск и для спины и для локтей. а на средней дистанции все успевает застопориться. так что риск, если где-то расслабится не вовремя.
20 лет так делаю, если не больше. Нет тут никакого риска при правильной технике исполнения.


Добавлено через 34 минуты


Кстати, кувалду, медицинбол и встречный удар на снаряде нужно записывать или и так понятно? Еще, я считаю, трастеры очень полезны для силы удара. Взрывное упражнение. Ну и запрыгивания на тумбу. Упражнение с канатом мне очень нравиться, но оно больше на силовую выносливость и на работу рук в клинче, что, кстати, тоже очень важно.


Добавлено через 11 минут


Еще важное уточнение, я все пишу про правый прямой. Но фактически, боковые удары сильнее прямых. И тоже есть свои нюансы в постановке силы боковых ударов. Хотя, в целом, методы одинаковые. Из ударов ногами я бы советовал ставить лоукик и удар коленом. Наиболее простые и не требуют хорошей растяжки, то есть, доступны в любом возрасте. Однако, нужно понимать, что нокаутировать лоукиком вряд ли получится, даже новичку для этого в среднем нужно попасть около трех раз в одно и то же место.
Эдельвейс на форуме   sendpm.gif

Старый 25.02.2019, 23:33   #4289
Тяжелый вес
 
Аватар для grinch
 

Регистрация: 18.01.2012
Сообщений: 4,935
RUV: 24,977
Вы сказали Спасибо: 19,636
Поблагодарили 12,445 раз(а) в 3,286 сообщениях
Несогласия: 641
Не согласились 285 раз(а) в 217 сообщениях
Рейтинг мнений: 6040
Эдельвейс,

Такую ты херню пишешь
Чем дальше, тем хуже...
__________________
Оффтоп
grinch вне форума   sendpm.gif
Старый 25.02.2019, 23:53   #4290
Тяжелый вес
 
Аватар для loky
 

Регистрация: 03.10.2013
Адрес: Карелия
Сообщений: 6,314
RUV: 28,496
Вы сказали Спасибо: 17,692
Поблагодарили 8,659 раз(а) в 3,596 сообщениях
Несогласия: 266
Не согласились 322 раз(а) в 262 сообщениях
Рейтинг мнений: 2804
Ровно наоборот - пошли осмысленные посты с описанием разумно организованного тренировочного процесса.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
loky вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо loky за это полезное сообщение:
Hogo (26.02.2019)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 
Опции темы

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
поговорим про удар(видео из темы) dantte Практика 19 11.12.2013 14:49
Поговорим про удар IV Trinidad23 Практика 10149 29.06.2013 16:22
Поговорим про удар 3 Ajax_ Практика 10013 19.02.2013 23:39
Поговорим про удар 2 Кейз Практика 10025 19.09.2012 12:40
Поговорим про удар… Vidock Практика 9910 17.09.2011 13:55


Часовой пояс GMT +3, время: 10:15.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot