Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
05.09.2011, 01:11
|
#1
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 26.06.2009
Сообщений: 14,879
RUV: 12,088
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 56,561 раз(а) в 11,634 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1,207 раз(а) в 732 сообщениях
|
ЭКСКЛЮЗИВ: Штормовое предупреждение
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Бойцы клуба RusFighters Александр Шлеменко, Александр Сарнавский и Андрей Корешков вместе со своим менеджером Алексеем Жернаковым 4 сентября прилетели в Хантингтон-Бич, штат Калифорния, и начинают подготовку к грядущим поединкам.
Смотрите эксклюзивное видео из США и не пропустите следующие эпизоды - только на ValeTudo.ru!
Наши в городе
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Охота на Хищника
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Штормовое предупреждение
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Последний раз редактировалось argen2m; 19.11.2011 в 20:58.
|
|
|
Эти 88 пользователя(ей) сказали Спасибо valetudo.ru за это полезное сообщение:
|
Развернуть/свернуть список отблагодаривших
64rus (06.09.2011), aaa (16.10.2011), Adan1-15 (05.09.2011), Alex (07.09.2011), Alexei (05.09.2011), Alimoe (16.09.2011), Arslan bay (09.09.2011), azdaho (19.09.2011), barrah (05.09.2011), bratIvan (10.09.2011), Caligula_rus (05.09.2011), daneeeel (05.09.2011), Dan_shd (05.09.2011), Doctor Bones (05.09.2011), EmelianenkoWin (31.10.2011), Eugene (05.09.2011), F@rid (05.09.2011), Fresher (14.11.2011), Gazza (06.09.2011), Gmurik (06.09.2011), Goinglaz (03.11.2011), GrailKeeper (15.09.2011), haesss (14.11.2011), Hogo (07.10.2011), HomoIratus (19.09.2011), Hunt (05.09.2011), iLevakhov (28.10.2011), just me (05.09.2011), kaizer (05.09.2011), konstantin_ks (18.10.2011), KRIGSSVIN (06.09.2011), Left4Fight (24.09.2011), Little Otto (24.09.2011), Lozov (05.09.2011), LuckyMan888 (05.09.2011), Lеvsha (21.09.2011), madseed (07.10.2011), Mon Ami (05.09.2011), Natalya_pr (05.09.2011), noffok (05.09.2011), officialusername (05.09.2011), Ol@eg (05.09.2011), Padawans (05.10.2011), Pal_Tolich (05.09.2011), Pelot (05.09.2011), prof1sh (05.09.2011), Psyho (05.09.2011), ragnarok (05.09.2011), Ramooh (24.09.2011), realsomebody (07.10.2011), rock (13.09.2011), S.W.A.T. (19.09.2011), SergeyIV (03.12.2011), Shama (01.11.2011), Shoggot (07.09.2011), sliven (07.11.2011), spa79 (06.10.2011), Stroke (07.01.2012), Sunman (09.02.2012), teacher (13.09.2011), trader (05.09.2011), Tyrant (05.09.2011), Universal (20.02.2012), Vadya (24.09.2011), Vigster (05.09.2011), vl690001x (28.10.2011), volossax (05.09.2011), Voron (05.09.2011), Wolfstan (27.12.2011), xeksan (06.09.2011), Yunus (10.09.2011), Ze0ne (14.09.2011), Берс (27.10.2011), Бэсил (06.09.2011), Денис Шибанков (10.09.2011), Зритель (12.01.2012), Каратель (08.09.2011), ленивый (24.09.2011), Ратмир82 (21.11.2011), Син (05.09.2011), снеговик (01.12.2011), Спортсмен (08.09.2011), Тошан (01.11.2011), Ура (05.09.2011), Цурик (10.09.2011), Чужой (07.09.2011), _REKRUT_ (29.10.2011), }{B1T (05.09.2011)
|
25.10.2011, 07:34
|
#471
|
Средний вес
Регистрация: 16.10.2011
Адрес: Омск
Возраст: 45
Сообщений: 871
RUV: 3,559
Вы сказали Спасибо: 1,910
Поблагодарили 1,797 раз(а) в 457 сообщениях
Несогласия: 397
Не согласились 121 раз(а) в 67 сообщениях
|
Цитата:
...это реалии "микса" в России...
|
"Американский" стиль тренировок на физику (валяние колеса, толкать станину) я, как, в-прошлом, успешный "лифтер" (ну и отзанимавшийся ещё 14 лет различными БИ), эффективным не назову... Эффектным - да, но не эффективным.
Изонапряжение качественное (и многое другое, что пригодилось бы и на Беллаторе, а уж в UFC необходимо как воздух) можно поставить ТОЛЬКО на правильном "железе".
А у Сашки в зале даже тренажёрки нет... =(
|
|
|
4 пользователя(ей) выразили свое несогласие turboracer за эти сообщения:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
25.10.2011, 09:15
|
#472
|
Средний вес
Регистрация: 24.10.2011
Сообщений: 392
RUV: 2,404
Вы сказали Спасибо: 269
Поблагодарили 354 раз(а) в 113 сообщениях
Несогласия: 12
Не согласились 50 раз(а) в 22 сообщениях
|
Цитата:
Во-первых, хотел бы уточнить, у многих ребят - это у кого конкретно?
|
Спасибо за ответы. Когда я сказал многие ребята я имел ввиду, ЮФС типо рампейдж, рашад и так далее. Я понимаю что некоректно сравнивать их с нашим случаем но просто интересно было. Я понимаю что Саша отлично понимает что к чему, но у бойцов в ЮФС отдельные тренера. И вот поетому интересно узнать что как с этим. Кто с греплингом помагает и так далее.
Добавлено через 6 минут
Цитата:
"Американский" стиль тренировок на физику (валяние колеса, толкать станину) я, как, в-прошлом, успешный "лифтер" (ну и отзанимавшийся ещё 14 лет различными БИ), эффективным не назову... Эффектным - да, но не эффективным.
Изонапряжение качественное (и многое другое, что пригодилось бы и на Беллаторе, а уж в UFC необходимо как воздух) можно поставить ТОЛЬКО на правильном "железе".
А у Сашки в зале даже тренажёрки нет... =(
|
Что такое Изонапряжение? Это какие упражнения? Я видел на ю-туб тренировки рампага и всех остальных звезд мискфайта, они это делают? На что это похоже? Я понимаю что просто поднимать гантели ето хорошо но реально железо нужно таскать с уклоном в ММА? иначе в больших лигах делать нечего, Физухой втупую переедут.
Что такое тренажерка? Ето беговая дорожка?
|
|
|
25.10.2011, 09:19
|
#473
|
Средний вес
Регистрация: 16.10.2011
Адрес: Омск
Возраст: 45
Сообщений: 871
RUV: 3,559
Вы сказали Спасибо: 1,910
Поблагодарили 1,797 раз(а) в 457 сообщениях
Несогласия: 397
Не согласились 121 раз(а) в 67 сообщениях
|
Цитата:
Что такое Изонапряжение? Это какие упражнения? Я видел на ю-туб тренировки рампага и всех остальных звезд мискфайта, они это делают? На что это похоже? Я понимаю что просто поднимать гантели ето хорошо но реально железо нужно таскать с уклоном в ММА? иначе в больших лигах делать нечего, Физухой втупую переедут.
Что такое тренажерка? Ето беговая дорожка?
|
Тренажерка - тренажёрный зал.
Изонапряжение - способность мышцы выдерживать пиковую нагрузку в течение длительного времени. Самое полезное её свойство при работе в партере и при захватах.
Железо - это инструмент. С его помощью можно делать сопртсмена хоть в ММА, хоть в бодибилдинге. Главное - применение. Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
А почему должен быть тренер? Да потому что нужен человек, который сможет задрочить тебя так как сам себя ты никогда не задрочишь. Только с его помощью можно не только достигать пика, но и переходить за него...
Последний раз редактировалось turboracer; 25.10.2011 в 10:30.
|
|
|
25.10.2011, 10:07
|
#474
|
Тяжелый вес
Регистрация: 01.09.2009
Возраст: 49
Сообщений: 2,672
RUV: 113,709
Вы сказали Спасибо: 3,828
Поблагодарили 4,079 раз(а) в 1,534 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 88 раз(а) в 75 сообщениях
|
turboracer,
Мне кажется вам надо посетить вот эту тему Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
думаю вам будет чем поделиться.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Pifon за это полезное сообщение:
|
|
25.10.2011, 10:24
|
#475
|
Средний вес
Регистрация: 16.10.2011
Адрес: Омск
Возраст: 45
Сообщений: 871
RUV: 3,559
Вы сказали Спасибо: 1,910
Поблагодарили 1,797 раз(а) в 457 сообщениях
Несогласия: 397
Не согласились 121 раз(а) в 67 сообщениях
|
Цитата:
turboracer,
Мне кажется вам надо посетить вот эту тему Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
думаю вам будет чем поделиться.
|
Ага, спасибо. Почитаю на досуге, может отпишу чего... Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо turboracer за это полезное сообщение:
|
|
25.10.2011, 16:00
|
#476
|
Лёгкий вес
Регистрация: 29.10.2010
Сообщений: 18
RUV: 746
Вы сказали Спасибо: 59
Поблагодарили 14 раз(а) в 7 сообщениях
Несогласия: 11
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений:
|
Цитата:
"Американский" стиль тренировок на физику (валяние колеса, толкать станину) я, как, в-прошлом, успешный "лифтер" (ну и отзанимавшийся ещё 14 лет различными БИ), эффективным не назову... Эффектным - да, но не эффективным.
|
Смотря какие цели ставить.
В качестве развития силовой выносливости и общей выносливости самое то мне кажется (напоминает обычную круговую тренировку по базам, только акцент на силу сделан).
Если надо скорость развивать то оно конечно не поможет, если надо увеличить именно силовые показатели то тоже повидимому есть лучше методики.
|
|
|
25.10.2011, 16:29
|
#477
|
Средний вес
Регистрация: 16.10.2011
Адрес: Омск
Возраст: 45
Сообщений: 871
RUV: 3,559
Вы сказали Спасибо: 1,910
Поблагодарили 1,797 раз(а) в 457 сообщениях
Несогласия: 397
Не согласились 121 раз(а) в 67 сообщениях
|
Цитата:
В качестве развития силовой выносливости и общей выносливости самое то мне кажется (напоминает обычную круговую тренировку по базам, только акцент на силу сделан).
|
Авторитетно говорю: для этого надо эти упражнения делать 5-6 часов каждый день, в общей сложности... Я знаю гораздо более эффективные методы.
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо turboracer за это полезное сообщение:
|
|
25.10.2011, 18:18
|
#478
|
Тяжелый вес
Регистрация: 01.09.2009
Возраст: 49
Сообщений: 2,672
RUV: 113,709
Вы сказали Спасибо: 3,828
Поблагодарили 4,079 раз(а) в 1,534 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 88 раз(а) в 75 сообщениях
|
turboracer, Оффтоп
Если вы внимательно посмотрите на упражнения во время круговой тренировки то обнаружите что все они призваны имитировать различные виды боевой нагрузки . Задача приучить организм к размеру раунда,быстрому переключению между действиями, восстановлению за минуту на следующий круг , посмотреть как организм будет действовать в отведенное время на максимальной нагрузке ... В общем это один из аспектов подготовки к бою.
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Pifon за это полезное сообщение:
|
|
| |