BrazilianJiu, все правильно,это схема,в которую надо добавлять и связывание рук,и подбив животом-это вспомогательное движение,не панацея.
Я не изучал БЖЖ,даю просто борьбу.
Темы роликов выбираются спонтанно,после тренировки.Сегодня встал вопрос:"как можно уйти с такого положения?",ну и показали один из вариантов.Поэтому строго не судите).Кстати,на стопу идет довольно сильное воздействие.
|