Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 31.08.2011, 21:21   #1
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Кейз
 

Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Address
Возраст: 34
Сообщений: 15,832
RUV: 1,709,251
Вы сказали Спасибо: 7,541
Поблагодарили 21,257 раз(а) в 7,099 сообщениях
Несогласия: 270
Не согласились 734 раз(а) в 452 сообщениях
Рейтинг мнений: 10354
Удары ногами



Обсуждение, советы, вопросы - всё здесь.


Перевод терминов.

МАЕ ГЕРИ-удар ногой вперед
МАЕ КАКАТО ГЕРИ-удар пяткой вперед
МАЕ КЕАГЕ-маховый удар
КАНСЕТСУ ГЕРИ-удар ребром стопы вниз в сторону
УШИРО ГЕРИ-удар ногой назад
КАКАТО ОТОШИ ГЕРИ-удар ногой сверху вниз
МАВАШИ ГЕРИ-круговой удар ногой
УРА МАВАШИ ГЕРИ-обратный круговой удар ногой
УРА УШИРО МАВАШИ ГЕРИ-обратный круговой удар ногой с разворотом
ЁКО ГЕРИ-боковой удар ногой
ЁКО КЕАГЕ-маховый боковой удар ногой
УЧИ МОМО ГЕРИ-удар ногой по внутренней стороне бедра
ДЖИКУАШИ ГЕРИ-ударная подсечка
ХИКАКЕ-удар щиколоткой
САНКАКУ ГЕРИ-удар ногой вперед под углом


Любой оффтоп, неприкрытый тегами, любой спам, любой троллинг карается на месте, без предупреждений!
__________________
всё, в пизду форум
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
хватит с меня даунов, соре
Кейз вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 28 пользователя(ей) сказали Спасибо Кейз за это полезное сообщение:
Развернуть/свернуть список отблагодаривших

Старый 02.09.2017, 22:04   #4491
Средний вес
 
Аватар для две двойки
 

Регистрация: 28.02.2017
Адрес: РФ
Сообщений: 140
RUV: 958
Вы сказали Спасибо: 26
Поблагодарили 319 раз(а) в 83 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 12 раз(а) в 8 сообщениях
Рейтинг мнений: 237
Цитата:
Сообщение от MalleusMaximus Посмотреть сообщение
Вероятно это что-то из области "легенд".
Я своими глазами видел этот манекен с оторванной головой, так что это не легенда а факт. И оторвалась голова именно после удара.
Не исключаю варианта, что манекен был некачественный, но что было то было.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
две двойки вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 06.09.2017, 09:55   #4492
Лёгкий вес
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 84
RUV: 913
Вы сказали Спасибо: 135
Поблагодарили 84 раз(а) в 43 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: 8
Посмотрел тут как Саенчай бьет ногами и возникло ощущение, что он забрасывает расслабленные ноги. Мне кажется или это так правильно? При ударах руками кулак перед приходом в цель сжимается, делая конструкцию жесткой, а в ударах руками как? Можно ли вырубить, бросив хайкик расслабленной ногой, как баллистический снаряд?
Катод вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 06.09.2017, 13:04   #4493
Средний вес
 
Аватар для MalleusMaximus
 

Регистрация: 09.07.2017
Возраст: 42
Сообщений: 125
RUV: 1,016
Вы сказали Спасибо: 39
Поблагодарили 172 раз(а) в 64 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 23 раз(а) в 14 сообщениях
Рейтинг мнений: 338
Цитата:
Сообщение от Катод Посмотреть сообщение
Посмотрел тут как Саенчай бьет ногами и возникло ощущение, что он забрасывает расслабленные ноги. Мне кажется или это так правильно? При ударах руками кулак перед приходом в цель сжимается, делая конструкцию жесткой, а в ударах руками как? Можно ли вырубить, бросив хайкик расслабленной ногой, как баллистический снаряд?
Можно. Масса ноги позволяет.
Даже у дрища нога весит не менее 10 кг.
Вот и прикиньте, бросить в противника резиновую чушку (как полицейская дубинка) весом 10 кг. Ну ли гирю в 10 кг метнуть в человека, одетого в фуфайку (корпус) или мотоциклетный шлем...
__________________
© Михаил Шилов (malleus maximus)
MalleusMaximus вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо MalleusMaximus за это полезное сообщение:
Катод (06.09.2017)
Старый 06.09.2017, 13:39   #4494
Лёгкий вес
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 84
RUV: 913
Вы сказали Спасибо: 135
Поблагодарили 84 раз(а) в 43 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: 8
Цитата:
Сообщение от MalleusMaximus Посмотреть сообщение
Можно. Масса ноги позволяет.
Хорошо. А нужно ли учиться этой расслабленности? Как мне кажется, это путь к энергосбережению и хлесткости удара.
Катод вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 06.09.2017, 14:51   #4495
Средний вес
 
Аватар для две двойки
 

Регистрация: 28.02.2017
Адрес: РФ
Сообщений: 140
RUV: 958
Вы сказали Спасибо: 26
Поблагодарили 319 раз(а) в 83 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 12 раз(а) в 8 сообщениях
Рейтинг мнений: 237
В тайском боксе и бьют расслабленной ногой, ударная поверхность там голень, а её напрягать не нужно ))) и так жестко прилетает.
две двойки вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо две двойки за это полезное сообщение:
Катод (06.09.2017)
Старый 06.09.2017, 15:14   #4496
Лёгкий вес
 
Аватар для Катод
 

Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 84
RUV: 913
Вы сказали Спасибо: 135
Поблагодарили 84 раз(а) в 43 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: 8
Цитата:
Сообщение от две двойки Посмотреть сообщение
В тайском боксе и бьют расслабленной ногой, ударная поверхность там голень, а её напрягать не нужно ))) и так жестко прилетает.
А что скажешь про типы или уширо (не знаю, как оно по тайски)?
Катод вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 06.09.2017, 15:29   #4497
Средний вес
 
Аватар для две двойки
 

Регистрация: 28.02.2017
Адрес: РФ
Сообщений: 140
RUV: 958
Вы сказали Спасибо: 26
Поблагодарили 319 раз(а) в 83 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 12 раз(а) в 8 сообщениях
Рейтинг мнений: 237
Типы я пробиваю пяткой, напрягать ногу нет необходимости.
Уширо уже сто лет не бил )) по ним ничего не скажу.


Добавлено через 4 минуты


Хотя при типе в момент удара оттягиваю носок на себя, ноги при этом все же напрягается
две двойки вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо две двойки за это полезное сообщение:
Катод (06.09.2017)
Старый 06.09.2017, 18:53   #4498
Средний вес
 
Аватар для MalleusMaximus
 

Регистрация: 09.07.2017
Возраст: 42
Сообщений: 125
RUV: 1,016
Вы сказали Спасибо: 39
Поблагодарили 172 раз(а) в 64 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 23 раз(а) в 14 сообщениях
Рейтинг мнений: 338
Цитата:
Сообщение от Катод Посмотреть сообщение
А что скажешь про типы или уширо (не знаю, как оно по тайски)?
Это работает в большей степени для круговых хлёстовых ударов.
Есть, конечно и мае или йоко кеаге, где тоже резко и расслабленно выхлёстывается только нога, но выхлёстывается она всё равно маятником бедра.

А вот варианты кекоми гери (йоко, уширо, мае) построены по другому. Там в удар вкладывается вся маса тела через жёсткую трансмиссию, которая, в свою очередь, формируется при подключении (напряжении) всех мышц-стабилизаторов. По сути такой удар - это очень быстрый толчок...

Удары кекоми (всей массой тела) немного медленнее (у новичков), то их разрушительная мощь и проникающая способность выше, чем у кеаге.
__________________
© Михаил Шилов (malleus maximus)

Последний раз редактировалось MalleusMaximus; 06.09.2017 в 20:34.
MalleusMaximus вне форума   Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо MalleusMaximus за это полезное сообщение:
Катод (07.09.2017)
Старый 08.09.2017, 23:46   #4499
Тяжелый вес
 
Аватар для Мороз
 

Регистрация: 24.10.2009
Адрес: СПб/Хельсинки
Возраст: 41
Сообщений: 1,493
RUV: 18,078
Вы сказали Спасибо: 1,296
Поблагодарили 5,209 раз(а) в 1,188 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 31 раз(а) в 21 сообщениях
Рейтинг мнений: 3166
Цитата:
что скажешь про типы или уширо
Бить уширо расслабленной ногой (голень и стопа - как на видео с тайцем), чревато травмой колен.
Мороз вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Мороз за это полезное сообщение:
grinch (12.09.2017), loky (09.09.2017), Катод (09.09.2017)
Старый 13.09.2017, 22:12   #4500
Средний вес
 
Аватар для две двойки
 

Регистрация: 28.02.2017
Адрес: РФ
Сообщений: 140
RUV: 958
Вы сказали Спасибо: 26
Поблагодарили 319 раз(а) в 83 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 12 раз(а) в 8 сообщениях
Рейтинг мнений: 237
Помня от этой теме на прошлой тренировке пробил уширо по жесткому мешку, промахнулся пяткой попал подушечкой что под пальцами, ощущение такое будто стопу сломал.
В тему ударов (смотреть с 1.50)
ну вот как так профи успешно пробивают такие удары? И как другие профи от таких ударов падают?
У нас в спарринге попробуй такую вертушку без подготовки пробить - в лучшем случае промахнешься ибо противник отойдет, в худшем накидают самому.
две двойки вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо две двойки за это полезное сообщение:
PzkV (14.09.2017), Катод (14.09.2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 19:41.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot