Вернуться   MMARedForum > MMARF > Октагон

Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.05.2012, 20:19   #241
Средний вес
 
Аватар для tex
 

Регистрация: 04.12.2009
Адрес: Россия
Сообщений: 411
RUV: 25
Вы сказали Спасибо: 626
Поблагодарили 219 раз(а) в 113 сообщениях
Несогласия: 90
Не согласились 15 раз(а) в 10 сообщениях
Рейтинг мнений: 157
нда уж... Феде помойму пора на отдых, а не на сгонку веса. Пусть воспитывает еще одного Федора а может и двух...


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________
Спойлер для KO:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
tex вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 20:31   #242
Тяжелый вес
 
Аватар для Jake
 

Регистрация: 25.10.2009
Адрес: Урал
Возраст: 30
Сообщений: 1,610
RUV: 45,618
Вы сказали Спасибо: 2,572
Поблагодарили 6,668 раз(а) в 1,007 сообщениях
Несогласия: 98
Не согласились 58 раз(а) в 39 сообщениях
Рейтинг мнений: 4497
Мы любим тебя, Фёдор, и примем со всем нашим открытым сердцем и распростертыми объятиями таким, каков ты есть, богатырь святой. Не слушай, православный воин, никаких советов от нечистого, ведь посты церковные - самая лучшая диета, особенно в твоём деле нелегком ратном по искоренению супостатов нечестивых.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Jake вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Jake за это полезное сообщение:
Старый 02.05.2012, 20:36   #243
Супертяжёлый вес
 
Аватар для spa79
 

Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 19,323
RUV: 2,213
Вы сказали Спасибо: 15,960
Поблагодарили 16,106 раз(а) в 7,822 сообщениях
Несогласия: 1,010
Не согласились 1,707 раз(а) в 1,058 сообщениях
Рейтинг мнений: 2555
Не смешно.
spa79 вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо spa79 за это полезное сообщение:
koekak86 (02.05.2012), L.J.Buzz (02.05.2012)
Старый 02.05.2012, 20:37   #244
Тяжелый вес
 
Аватар для Коммисаришка
 

Регистрация: 20.03.2012
Возраст: 38
Сообщений: 8,947
RUV: 72,034
Вы сказали Спасибо: 16,063
Поблагодарили 18,636 раз(а) в 4,836 сообщениях
Несогласия: 455
Не согласились 700 раз(а) в 551 сообщениях
Рейтинг мнений: 7647
Очень смешно.
__________________
Топлю с детского сада за - Оффтоп
Оффтоп
Оффтоп
Коммисаришка вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 20:53   #245
Средний вес
 
Аватар для ElMariachi
 

Регистрация: 26.02.2012
Сообщений: 183
RUV: 994
Вы сказали Спасибо: 261
Поблагодарили 235 раз(а) в 78 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 68 раз(а) в 24 сообщениях
Рейтинг мнений: 151
Цитата:
изначально ты смеялся из цифры 200 гр.5 приемов пищи по 40 гр белка и этого вполне хватает,все усваивается с овощами и фруктами.Что смешного?Все таки диета на похудание.
Опять же на счет 1 кг,это невозможно,человек тупо блеванёт,как бы ты его не разбивал на приемы.Я уже не говорю про тренировки при такой обжираловке.


130*3=390гр.Это все же не 1 кг,правда?Да и цель у них набрать побольше мышц,Федору же нужно просто сохранить то что есть при сгонке жира.200 гр самое то для него(было бы))
Я еще раз говорю - это никому не надо, жрать 1 кг белка, но это РЕАЛЬНО, и не смертельно, но конечно хуево может быть, на свой страх и риск. Речь шла о ОБЩЕЙ КАЛОРИЙНОСТИ при ТЯЖЕЛЫХ нагрузках.

Кто там блеванет, или нет, я думаю вопрос исключительно индивидуальный, если все кушать правильно, то это вполне по силам любому здоровячку. Это не что то технически нереальное, так как я тебе привел пример про качков потому, что эти люди дают куда более серьезные нагрузки на почки, печень и организм, ничего с ними, вот так сразу, не происходит. Подчеркиваю еще раз, не нужно, но возможно.


Так вот, возвращаясь к началу, я посмеялся над ОБЩЕЙ КАЛОРИЙНОСТЬЮ. Если ты будешь кушать 200 грамм белка, то должен употреблять адекватное количество других питательных веществ. При таких активных тренировках, это диета с большим количеством углеводов, дохтур предложил около 40%, что нормально, но вопрос из чего.

Я ниже посчитал, СКОЛЬКО КГ еды должен съедать Федор, исходя из предложенной цифры и продуктов доктора. Но ты почему то доебался до 1 кг, белка который придумал сам, но почему то тебя совсем не смущают цифры диетолога, вроде 11 кг спаржи или 5 кг тыквы которые привел дохтур.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
ElMariachi вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 21:00   #246
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Johnny
 

Регистрация: 07.02.2012
Адрес: в 300-х милях от рая
Сообщений: 13,837
RUV: 143,586
Вы сказали Спасибо: 3,185
Поблагодарили 22,962 раз(а) в 7,159 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 782 раз(а) в 621 сообщениях
Рейтинг мнений: 6294
люди на валетудо эксперты во всем
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

диету напишут, попутно отпинав мешка диетолога какого то (который кучу бабла на этом зарубает)
и скажут кто топ, а кто ссаный мешок

когда мне что то нужно решить какой то сложный вопрос...
я захожу на валетудо.ру

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Johnny вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Johnny за это полезное сообщение:
Antocheg (02.05.2012), artemmas (02.05.2012), Bura (02.05.2012), spa79 (02.05.2012), Пассажир (03.05.2012)
Старый 02.05.2012, 21:05   #247
Лёгкий вес
 
Аватар для nodrink
 

Регистрация: 14.03.2011
Сообщений: 25
RUV: 685
Вы сказали Спасибо: 176
Поблагодарили 33 раз(а) в 11 сообщениях
Несогласия: 69
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: -34
Грей уже не тот
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Выбери жизнь,выбери работу,выбери карьеру,выбери семью,выбери телеящик на пол-стены,стиральную машину,тачки,музыкальные центры,электрооткрывалки,выбери здоровье,еду без холестерина,медицинскую страховку,выбери свой первый дом,выбери друзей,выбери шмотки,,,и похмельную рожу воскресным утром,выбери диван и смотри на нем отупляющие и опустошающие телеигры,запихивая в пасть дерьмовую жратву, выбери смерть в собственной постели, выбери будущее,выбери жизнь....

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
nodrink вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо nodrink за это полезное сообщение:
artemmas (02.05.2012), hubeax (02.05.2012)
Старый 02.05.2012, 21:10   #248
Супертяжёлый вес
 
Аватар для akspert
 

Регистрация: 08.08.2009
Сообщений: 11,664
RUV: 75,781
Вы сказали Спасибо: 17,638
Поблагодарили 35,864 раз(а) в 8,163 сообщениях
Несогласия: 313
Не согласились 265 раз(а) в 220 сообщениях
Рейтинг мнений: 9790
Какой 1 кг белка в день? Максимум, на что можно посадить Федю при низкоуглеводной дитете-это на 4 гр белка на 1 кг веса тела в сутки.В итоге выйдет примерно 430 грамм в сутки. Для поглощения такого количества белка Федору придется принимать дополнительно белковые смеси,при этом питаться придется натуральной белковой пищей 6 раз в день и еще 4-5 раз принимать белковые коктейли между приемами пищи.Плюс постоянный контроль медика,в том что он будет- я сильно сомневаюсь.Да при первом же посте попы отлучат Федю от церкви за такую не православную кухню
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
.
Но гарантий не будет,что Федя скинет 15 кг жира.Да и не нужно ему переходить в полутяжелый вес и мучить себя диетами,ибо достаточно будет правильно питаться для тяжелого веса,чтобы подсушить себя и удержать вес в 106-108 кг. Федор уже при весе 101 кг в бою с Хендо был не какой,не силы, не мощи в ударах.
__________________
"There is no religion higher than truth"
"Нет религии выше истины"



Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Оффтоп
akspert вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо akspert за это полезное сообщение:
Пассажир (03.05.2012)
Старый 02.05.2012, 21:14   #249
Тяжелый вес
 
Аватар для slay_tagan
 

Регистрация: 03.06.2011
Адрес: Таганрог, Россия
Возраст: 38
Сообщений: 1,749
RUV: 513
Вы сказали Спасибо: 835
Поблагодарили 2,328 раз(а) в 804 сообщениях
Несогласия: 69
Не согласились 201 раз(а) в 102 сообщениях
Рейтинг мнений: 1375
работает любая диета, особенно если ты ее соблюдаешь


все остальное: типа Федя король полутяжей,- это наши мечты мечты и фантазии.

НИКТО НИХУЯ ДЕЛАТЬ НЕ БУДЕТ, 2-3 квасных боя в год - большего мы не увидим.

Одно печалит что пацаны которые сейчас пришли в спорт будут стремится НЕ СТАТЬ лучшими, а быть 2 федором (те найти себе спонсора и выступать на потеху олигархам на свадьбах их детей)


Если еше 5 лет назад быть лучшим и быть Федором означало одно и тоже, то сейчас это как паралельные вселенные.
__________________
пойдешь за правдой - сотрёшься до жопы
slay_tagan вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 21:15   #250
Супертяжёлый вес
 
Аватар для kot142
 

Регистрация: 16.06.2011
Возраст: 29
Сообщений: 14,700
RUV: 21,129
Вы сказали Спасибо: 8,910
Поблагодарили 17,309 раз(а) в 6,273 сообщениях
Несогласия: 676
Не согласились 994 раз(а) в 631 сообщениях
Рейтинг мнений: 4565
Можно подумать в полутяжелом весе огромный выбор соперников, мож парочка достойных найдётся, а так все нормальные уже тоже давно в UFC.
Солидарен с теми кто хочет завершения карьеры Фёдора, он и так уже многого добился, пора на заслуженный отдых.
__________________
Оффтоп
kot142 вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо kot142 за это полезное сообщение:
koekak86 (02.05.2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 04:04.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot