Вернуться   MMARedForum > MMARF > Октагон

Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 02.05.2012, 23:32   #291
Тяжелый вес
 
Аватар для LaCucaracha
 

Регистрация: 11.12.2011
Адрес: Königsberg/Pr.
Возраст: 28
Сообщений: 3,781
RUV: 13,834
Вы сказали Спасибо: 4,508
Поблагодарили 5,235 раз(а) в 1,756 сообщениях
Несогласия: 47
Не согласились 225 раз(а) в 126 сообщениях
Рейтинг мнений: 2574

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Спойлер для :


Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

LaCucaracha вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 23:34   #292
Тяжелый вес
 
Аватар для drugdiler
 

Регистрация: 06.11.2009
Адрес: Новгород-Jah
Возраст: 40
Сообщений: 4,405
RUV: 5,644
Вы сказали Спасибо: 5,152
Поблагодарили 3,167 раз(а) в 1,611 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 145 раз(а) в 95 сообщениях
Рейтинг мнений: 2278
Эх..., хорошая сказка есть, да не про нашу честь.
Have a rest FE !
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
drugdiler на форуме   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.05.2012, 23:38   #293
Тяжелый вес
 
Аватар для Bura
 

Регистрация: 20.03.2011
Сообщений: 1,917
RUV: 1,256
Вы сказали Спасибо: 3,791
Поблагодарили 4,081 раз(а) в 993 сообщениях
Несогласия: 834
Не согласились 148 раз(а) в 85 сообщениях
Рейтинг мнений: 1318
Цитата:
В моих расчетах я учел то, что сказал этот диетолог! Он назвал основные продукты, вот я из них и исхожу, он не назвал чего то другое. Да и фрукты в общем, то не сильно по калорийности отличаются от овощей, а те которые отличаются, как правило имеют высокий ГИ(те по диете диетолога их Феде нельзя) и все равно не сравнить с кашами, бобовыми итд, и их надо жрать килограммами, что при таких интенсивных тренировках просто неизбежно.
ты изначально ошибся,когда начал исходить из 3500 ккал.Вполне хватит и 2000.Повторюсь,диета направлена на сжигание жира и сохранение мышц за счет белка,по этому все те каши и бобовые исключены,роль этих углеводов исполняет собственный жир.Ты говоришь о травмах,но они от недостатка углеводов не случаются,углеводы же не являются строительным материалом в организме.
Не спорю,диета жесткая,тренироваться сложнее,но работает она железно.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Bura вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 03.05.2012, 00:18   #294
Супертяжёлый вес
 
Аватар для CommissarCCCP
 

Регистрация: 28.09.2010
Адрес: Олдувай
Сообщений: 12,791
RUV: 59,387
Вы сказали Спасибо: 16,724
Поблагодарили 22,329 раз(а) в 7,038 сообщениях
Несогласия: 796
Не согласились 671 раз(а) в 544 сообщениях
Рейтинг мнений: 6914
Цитата:
Федьку давно пора на химию сажать и тогда он зажгет, есче. Обхимариный Федя против Оверима)
Зажечь огонь метанчиком!
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
CAUSE I NEED METAL IN MY LIFE, JUST LIKE AN EAGLE NEEDS TO FLY...............


Death Metal what you feel!!!


Every one of us has heard the call
Brothers of True Metal proud and standing tall


Оффтоп
CommissarCCCP вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 03.05.2012, 00:19   #295
Средний вес
 
Аватар для null
 

Регистрация: 24.07.2011
Адрес: 57
Возраст: 26
Сообщений: 533
RUV: 150
Вы сказали Спасибо: 1,365
Поблагодарили 704 раз(а) в 203 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 42 раз(а) в 19 сообщениях
Рейтинг мнений: 207
Задрали эти диетологи лезть куда ни попадя. Не знаю ни одного случая, чтобы боец, опустившись на категорию, добивался большого успеха - конкретнее чемпионского пояса.
А если про Фёдора - его проблемы никогда не были связаны с габаритами его соперников. Помните, после боя с Сильвой вдруг оказалось, что Антонио - дико огромный, могучий и страшный, избил маленького Федю. А потом против этого чудовища вышел Данила, который уступал ФЕ и в росте, и в риче.
А Федю вырубил ветеран-полутяж.
Откуда берутся бредовые идеи, что если засушиться, то можно стать королём дивизиона - х3
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Спойлер для Wand:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
null вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо null за это полезное сообщение:
artemmas (03.05.2012), Botanik (03.05.2012), otto_kumm (04.05.2012), Илья Витальевич (03.05.2012), Пассажир (03.05.2012)
Старый 03.05.2012, 00:21   #296
Супертяжёлый вес
 
Аватар для RoMMAerts
 

Регистрация: 30.11.2009
Возраст: 28
Сообщений: 25,091
RUV: 57,093
Вы сказали Спасибо: 13,712
Поблагодарили 23,174 раз(а) в 8,462 сообщениях
Несогласия: 2,513
Не согласились 3,796 раз(а) в 2,287 сообщениях
Рейтинг мнений: 6140
Цитата:
Откуда берутся бредовые идеи, что если засушиться, то можно стать королём дивизиона - х3
Сент-Пьер,Паук,Джонс-вот откуда.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
RoMMAerts вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо RoMMAerts за это полезное сообщение:
grey_187 (03.05.2012), Pocan_chitaet (03.05.2012), The Son Of Nitrous (03.05.2012)
Старый 03.05.2012, 00:22   #297
Тяжелый вес
 
Аватар для LaCucaracha
 

Регистрация: 11.12.2011
Адрес: Königsberg/Pr.
Возраст: 28
Сообщений: 3,781
RUV: 13,834
Вы сказали Спасибо: 4,508
Поблагодарили 5,235 раз(а) в 1,756 сообщениях
Несогласия: 47
Не согласились 225 раз(а) в 126 сообщениях
Рейтинг мнений: 2574

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Спойлер для :


Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

LaCucaracha вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 03.05.2012, 00:27   #298
Средний вес
 
Аватар для ElMariachi
 

Регистрация: 26.02.2012
Сообщений: 183
RUV: 994
Вы сказали Спасибо: 261
Поблагодарили 235 раз(а) в 78 сообщениях
Несогласия: 6
Не согласились 68 раз(а) в 24 сообщениях
Рейтинг мнений: 151
Цитата:
ты изначально ошибся,когда начал исходить из 3500 ккал.Вполне хватит и 2000.Повторюсь,диета направлена на сжигание жира и сохранение мышц за счет белка,по этому все те каши и бобовые исключены,роль этих углеводов исполняет собственный жир.Ты говоришь о травмах,но они от недостатка углеводов не случаются,углеводы же не являются строительным материалом в организме.
Не спорю,диета жесткая,тренироваться сложнее,но работает она железно.

Я тебе дал расчеты, если у тебя проблемы с математикой - сочувствую, я исходил из цифр которые дал тренер, ничем заполнить такие пробелы в знаниях не могу.

Остальное основы диетологии. На 2000 килокалориях, при таких нагрузках, продержатся, физически, нереально, это, основы, спорт диетологии, которым, уже, хуева, туча, времени.

Читай как написал, через запятые, с паузами.

Будет желание попробуй - 2 грамма белка на кг веса тела, углеводы урежь, тренируйся как написал, 2 часа интенсивного кардио в день, силовые 3 раза в неделю, плюс добавь там бокс, или борьбу, два - три часа в день. Через месяц, максимум полтора, сюда придешь, и расскажешь, как ты отжигал на 200 граммах белка, и 150, и чутка жиров, граммах углеводов, ну или сколько ты там весишь я не знаю, рассчитай на вес. Предупреждаю, в 99.99% для тебя это окончиться какой либо травмой. 100% полным физическим истощением, 100% последующим, после перехода на нормальное питание, обратным набором веса, который ты потерял.
ElMariachi вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 03.05.2012, 00:29   #299
Супертяжёлый вес
 
Аватар для CommissarCCCP
 

Регистрация: 28.09.2010
Адрес: Олдувай
Сообщений: 12,791
RUV: 59,387
Вы сказали Спасибо: 16,724
Поблагодарили 22,329 раз(а) в 7,038 сообщениях
Несогласия: 796
Не согласились 671 раз(а) в 544 сообщениях
Рейтинг мнений: 6914
Цитата:
Откуда берутся бредовые идеи, что если засушиться, то можно стать королём дивизиона - х3
Многие топовые бойцы ранее выступали в более тяжелых категориях: Соннен, Биспинг, Эванс, Санчез, Кампманн, Флориан и т. д.
__________________
CAUSE I NEED METAL IN MY LIFE, JUST LIKE AN EAGLE NEEDS TO FLY...............


Death Metal what you feel!!!


Every one of us has heard the call
Brothers of True Metal proud and standing tall


Оффтоп
CommissarCCCP вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 03.05.2012, 00:39   #300
Тяжелый вес
 
Аватар для artemmas
 

Регистрация: 25.03.2012
Адрес: кузбасс
Сообщений: 9,204
RUV: 64,913
Вы сказали Спасибо: 20,082
Поблагодарили 25,897 раз(а) в 5,702 сообщениях
Несогласия: 84
Не согласились 476 раз(а) в 339 сообщениях
Рейтинг мнений: 7624
Цитата:
Задрали эти диетологи лезть куда ни попадя. Не знаю ни одного случая, чтобы боец, опустившись на категорию, добивался большого успеха - конкретнее чемпионского пояса.
А если про Фёдора - его проблемы никогда не были связаны с габаритами его соперников. Помните, после боя с Сильвой вдруг оказалось, что Антонио - дико огромный, могучий и страшный, избил маленького Федю. А потом против этого чудовища вышел Данила, который уступал ФЕ и в росте, и в риче.
А Федю вырубил ветеран-полутяж.
Откуда берутся бредовые идеи, что если засушиться, то можно стать королём дивизиона - х3
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
на счет: Задрали эти диетологи лезть куда ни попадя.мне кажется что кое кто еще и с косметологами работает....(
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
конь стероидный)
__________________
Только пока человек борется со своими слабостями, он остается человеком.
для друзейОффтоп
я, после просмотра очередного юфцОффтоп

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
artemmas вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 08:54.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot