Вернуться   MMARedForum > MMARF > Октагон

Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 31.10.2008, 00:48   #171
Тяжелый вес
 
Аватар для HomoIratus
 

Регистрация: 28.04.2007
Сообщений: 2,814
RUV: 16,609
Вы сказали Спасибо: 28,311
Поблагодарили 3,425 раз(а) в 1,006 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 34 раз(а) в 25 сообщениях
Рейтинг мнений: 2564
Цитата:
Сообщение от Ромыч
Ну так у тебя мышцы после каждого занятия болят чтоли? Если ты каждый день дома тренькаешься, то они и так болеть не должны. В первые разы болят только.
Просто я особенно большие нагрузки делал (для меня), больше, чем обычно.
Отжимался 4 подхода на скорость по 90 раз с передышкой 2 минуты, потом 40 раз пресс на скамье, бой с тенью на скорость 5 минут, гантелькой 27 кг на бицуху и толчки вверх, еще бой с тенью с килограммовыми гантелями, тоже 5 минут. Потом по кругу. В общем старался все как можно интенсивней делать.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________
Делай, что должен, и будь, что будет.
HomoIratus вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 31.10.2008, 00:49   #172
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Ромыч
 

Регистрация: 09.09.2007
Адрес: Curitiba, Brazil
Сообщений: 31,050
RUV: 284,484
Вы сказали Спасибо: 12,494
Поблагодарили 28,694 раз(а) в 10,254 сообщениях
Несогласия: 533
Не согласились 1,340 раз(а) в 779 сообщениях
Рейтинг мнений: 6502
Цитата:
Если ты беспощаден по отношению..... к себе, то болеть должны каждый раз! Ыыыыыыыыыы.

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Ромыч вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 31.10.2008, 01:51   #173
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для michaell
 

Регистрация: 20.10.2006
Сообщений: 15,046
RUV: 48,277
Вы сказали Спасибо: 3,190
Поблагодарили 15,612 раз(а) в 4,956 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 43 раз(а) в 35 сообщениях
Рейтинг мнений: 643
HomoIratus,
Не забывай, что тело не помешало бы приучить к холоду. Не за раз в лед сигать, а понижать постепенно температуру. Тебе за яйки не страшно? Меня именно это беспокоит, ведь за некоторое количество времени, проведенного на холодном гранитно-мраморном полу, можно из простаты леденец сделать, не знаю, как это проецируется на яйца и ледяную воду.
michaell вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 31.10.2008, 02:03   #174
Тяжелый вес
 
Аватар для HomoIratus
 

Регистрация: 28.04.2007
Сообщений: 2,814
RUV: 16,609
Вы сказали Спасибо: 28,311
Поблагодарили 3,425 раз(а) в 1,006 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 34 раз(а) в 25 сообщениях
Рейтинг мнений: 2564
michaell, вообще, я давно уже контрастный душ принимаю, года 2, поэтому более-менее нормально холод переношу. А страшно было, поэтому кипятка и налил.
__________________
Делай, что должен, и будь, что будет.
HomoIratus вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо HomoIratus за это полезное сообщение:
michaell (31.10.2008)
Старый 31.10.2008, 02:57   #175
Тяжелый вес
 
Аватар для risk
 

Регистрация: 20.08.2006
Адрес: цыган, блин
Сообщений: 5,588
RUV: 28,095
Вы сказали Спасибо: 2,767
Поблагодарили 3,134 раз(а) в 1,495 сообщениях
Несогласия: 81
Не согласились 141 раз(а) в 75 сообщениях
Рейтинг мнений: 850
Кстати, показалось, что Наг не в форме...впрочем. как и Мир.
__________________
"Идёт война - я буду воевать?"
перефразированный ЖП.Сартр "Дьявол и Господь Бог".

- Алло.
-Даня? Выручай,брат. Не выручишь - мне...край.
ВЫРУЧАЙ!
"БРАТ".
risk вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо risk за это полезное сообщение:
HomoIratus (31.10.2008)
Старый 31.10.2008, 03:22   #176
Средний вес
 
Аватар для CkyTeP
 

Регистрация: 14.08.2008
Сообщений: 528
RUV: 1,809
Вы сказали Спасибо: 104
Поблагодарили 223 раз(а) в 103 сообщениях
Несогласия: 21
Не согласились 9 раз(а) в 8 сообщениях
Рейтинг мнений: 74
Ну ты и шутник ))
__________________
Цитата:
Где находится старая Мирко?
Неужели таится в Хорватии.
Боя ждут даже малые дети,
Вместе с ними их грустные матери.

Алистару не шлёт он привета.
Никому не грозит кулаком,
В шортах Мирки так много омлета.
По земле он бредет босиком.

Тщетно ищет победу натужную.
Старый коп, будто конь с бороной.
Левой в голову вдарить бы нужно.
Только конь уже слишком седой.
CkyTeP вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 31.10.2008, 10:55   #177
Тяжелый вес
 
Аватар для Aleksejs
 

Регистрация: 04.01.2007
Сообщений: 2,329
RUV: 4,345
Вы сказали Спасибо: 3,952
Поблагодарили 2,400 раз(а) в 951 сообщениях
Несогласия: 30
Не согласились 30 раз(а) в 25 сообщениях
Рейтинг мнений: 909
сезон разочаровывает боями.
Aleksejs вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 31.10.2008, 11:15   #178
Модератор
 
Аватар для The Son Of Nitrous
 

Регистрация: 07.04.2007
Адрес: Tallinn
Возраст: 34
Сообщений: 19,240
RUV: 1,163,363
Вы сказали Спасибо: 16,042
Поблагодарили 28,483 раз(а) в 9,446 сообщениях
Несогласия: 210
Не согласились 910 раз(а) в 609 сообщениях
Рейтинг мнений: 10006
Сабмишен мне понравился,а так куча сценарных моментов и тп ...,американсая школа ...,в общем.
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Спойлер для Никогда не сдаваться!:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
The Son Of Nitrous вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.11.2008, 22:33   #179
Заблокирован
 
Аватар для Georges St.Pierre
 

Регистрация: 09.02.2008
Адрес: Boston
Сообщений: 1,260
RUV: 2,051
Вы сказали Спасибо: 550
Поблагодарили 653 раз(а) в 297 сообщениях
Несогласия: 16
Не согласились 14 раз(а) в 9 сообщениях
Рейтинг мнений: 35
Джуни на Хэллоуини!)

Последний раз редактировалось Georges St.Pierre; 27.11.2008 в 00:01.
Georges St.Pierre вне форума   Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Georges St.Pierre за это полезное сообщение:
CkyTeP (04.11.2008), ultimatefighter (03.11.2008)
Старый 03.11.2008, 02:35   #180
Средний вес
 
Аватар для ultimatefighter
 

Регистрация: 03.01.2008
Адрес: Подольск
Возраст: 28
Сообщений: 968
RUV: 750
Вы сказали Спасибо: 1,375
Поблагодарили 1,287 раз(а) в 482 сообщениях
Несогласия: 174
Не согласились 72 раз(а) в 42 сообщениях
Рейтинг мнений: 2555
опять бухает...или чё он там энергетики пьёт)...ппц... ultimate fighter - бухарик)
ultimatefighter вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 09:26.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot