Вернуться   MMARedForum > MMARF > Октагон

Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 01.06.2005, 17:37   #51
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Boxer
 

Регистрация: 24.05.2004
Адрес: БАНДЕРОВЩИНА
Сообщений: 15,207
RUV: 58,613
Вы сказали Спасибо: 8,358
Поблагодарили 7,829 раз(а) в 4,102 сообщениях
Несогласия: 1,118
Не согласились 993 раз(а) в 637 сообщениях
Рейтинг мнений: 1704
Цитата:
а теперь уже почти год не вылетает
Она действительно укрепляет связки, а не просто боль снимает.
Випросал B оличается от другого Випросала ядом.
Один на гадючьем яде второй - непомню - толи эфа толи гюрза.
Оба эффективны.


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Boxer вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 01.06.2005, 17:49   #52
MMAtracker.ru team
 
Аватар для Ol@eg
 

Регистрация: 07.01.2005
Адрес: Новосибирск
Возраст: 42
Сообщений: 7,847
RUV: 5,667
Вы сказали Спасибо: 4,126
Поблагодарили 2,300 раз(а) в 1,098 сообщениях
Несогласия: 63
Не согласились 65 раз(а) в 50 сообщениях
Рейтинг мнений: 1251
Когдато мне эту мазь посоветовал игрок(защитник) ф/к "Селенга"(Улан-Удэ),
и зовут его то-же Петя.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
КозаНостра!
Оффтоп
Ol@eg вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 01.06.2005, 17:52   #53
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Boxer
 

Регистрация: 24.05.2004
Адрес: БАНДЕРОВЩИНА
Сообщений: 15,207
RUV: 58,613
Вы сказали Спасибо: 8,358
Поблагодарили 7,829 раз(а) в 4,102 сообщениях
Несогласия: 1,118
Не согласились 993 раз(а) в 637 сообщениях
Рейтинг мнений: 1704
А мне ее посоветовал один старичок в спортзале, который раньше боксировал.
Boxer вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 01.06.2005, 18:04   #54
Средний вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Cмертный
 

Регистрация: 25.05.2005
Адрес: Крым
Возраст: 41
Сообщений: 896
RUV: 54,016
Вы сказали Спасибо: 27
Поблагодарили 42 раз(а) в 33 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений: 35
Я так погляжу Петя - легенда этого форума .... особенно после Новогдего вызова ... прочел давиче .... чем все закончилось то ... как обычно или нет ?
__________________
and peace for all ...
Cмертный вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 01.06.2005, 19:12   #55
Супертяжёлый вес
 
Аватар для Boxer
 

Регистрация: 24.05.2004
Адрес: БАНДЕРОВЩИНА
Сообщений: 15,207
RUV: 58,613
Вы сказали Спасибо: 8,358
Поблагодарили 7,829 раз(а) в 4,102 сообщениях
Несогласия: 1,118
Не согласились 993 раз(а) в 637 сообщениях
Рейтинг мнений: 1704
Цитата:
так погляжу Петя - легенда этого форума .... особенно после Новогдего вызова ... прочел давиче .... чем все закончилось то ... как обычно или нет ?
_________________
Ничем. Всеобщим ржанием.
Хотя нет, один человек, с Кипра,матерился по этому поводу.
Сказал что мы все дети.
Boxer вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 01.06.2005, 19:19   #56
Тяжелый вес
 
Аватар для Kоля
 

Регистрация: 25.02.2005
Адрес: Hе в меру пылкий патриот Казахстана
Возраст: 32
Сообщений: 3,188
RUV: 7,138
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 23 раз(а) в 12 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений: 10
Предлагаю сделат ветку "Бест оф ПетерК". А новогодний вызов это Хазарду?
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Jerking off is the best exercise you can get. There is pleasure and there is workout
-Charles Bennett
Kоля вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.06.2005, 00:53   #57
Тяжелый вес
 
Аватар для Hazard
 

Регистрация: 11.08.2004
Адрес: Рига, Латвия
Возраст: 32
Сообщений: 5,506
RUV: 11,385
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 43 раз(а) в 26 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 4 раз(а) в 4 сообщениях
Рейтинг мнений:
Кому же еще...
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Hazard вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.06.2005, 11:58   #58
Средний вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Cмертный
 

Регистрация: 25.05.2005
Адрес: Крым
Возраст: 41
Сообщений: 896
RUV: 54,016
Вы сказали Спасибо: 27
Поблагодарили 42 раз(а) в 33 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 2 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений: 35
Коля хорошую мысль предложил ...
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
and peace for all ...
Cмертный вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.06.2005, 13:36   #59
Лёгкий вес
 
Аватар для точка
 

Регистрация: 06.01.2005
Адрес: Беларусь
Сообщений: 48
RUV: 500
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
Лена
Насчет укрепления связок.
Випросал действительно хорошая вещь, но в отдельности от упражнений она не приносит укрепления связок как такового. Ее прямое предназначение - снятие воспалительных процесссов и микронадрывов, но и боли конечно. Вообще, что касается мазей и гелей - не стоит злоупотреблять ими, т.к. у организма развивается привыкание и от этого лечебный эффект снижается. Фармакология - это почти все в спорте, но с другой стороны это не панацея.
Связки плеча, необходимы легонькие гантели так как вес здесь не важен.
1. Поднятие гантелей прямыми руками, в исходном положении руки у бедер в положении стоя, до тех пор пока руки не будут параллельны полу. (2-3 подхода по 10-15 раз). Если больно уменьшить вес гантелей или прекратить упражнение.
2. Из такого же положения поднятие рук в сторону до тех пор пока руки не станут параллельно полу.
3. На гимнастической скамье лечь на бочок
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
, но не спать, а одной ручкой держаться за скамейку, а вторую руку (чуть полусогнутую) от живота плавным движением заводить за голову (так чтобы локоть подальше уходил за затылок). Количество повторов тоже
4. На наклонной скамье, где делают жим на плечи или на развитие верхней части грудных мыщц, из положения сидя, руки свешены вниз поднимаем руки до положения как в 1 и 2 упражнения.
Все упраженения делаются с легкими гантелеями
Во блин проблемочка как делать дургие упражнения знаю, но объяснить сложно, т.к. есть разные нюансы по положению рук. Но в принципе этими 4-мя упражнениями, плюс периодически Випросал (недельный курс с перерывами, здесь все персонально, я советовался с врачем) "отремонтировал" плечи за два месяца. Долго на зато надежно. Тьфу тьфу тьфу
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
.
Кстати, можешь эти упражнеия описать в тренажерном зале и квалифицированный инструктор подскажет тебе как правильно делать их и покажет остальную часть комплекса.
Удачи.
точка вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 02.06.2005, 14:18   #60
Тяжелый вес
 
Аватар для Elena
 

Регистрация: 18.05.2005
Адрес: Kiev
Возраст: 38
Сообщений: 1,198
RUV: 20,907
Вы сказали Спасибо: 60
Поблагодарили 25 раз(а) в 12 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений: 187
точка,
Я знаю эти упражнения. Но, к сожалению, они мне полностью не помогают
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
так, немного легче становится (но только до смены погоды или сильной нагрузки - а потом опять сначала)
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Кстати, легкие гантели - это какие?
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Жизнь - игра, правила которой постоянно меняет сильнейший.
Elena вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
«Рыцари Донбасса», г. Шахтерск, 17.02.07г. Отчет о боях teacher Октагон 22 24.12.2012 03:52
Книга о боях без правил Scorpion Не о боях 42 20.01.2008 12:15
Голые руки в боях: за или против? Бульдозер Октагон 155 08.02.2007 14:13



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 06:57.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot