Вернуться   MMARedForum > MMARF > Октагон

Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 05.12.2009, 09:27   #741
Средний вес
 
Аватар для miniongod
 

Регистрация: 16.11.2009
Адрес: Тюмень-Канада
Сообщений: 314
RUV: 1,565
Вы сказали Спасибо: 178
Поблагодарили 430 раз(а) в 136 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 32 раз(а) в 16 сообщениях
Рейтинг мнений: 399
Убедил, это часто многое оправдывает
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
miniongod вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо miniongod за это полезное сообщение:
Chuck_Liddell (05.12.2009)
Старый 05.12.2009, 09:27   #742
Тяжелый вес
 
Аватар для Lеvsha
 

Регистрация: 21.06.2009
Сообщений: 4,941
RUV: 98
Вы сказали Спасибо: 5,573
Поблагодарили 7,451 раз(а) в 2,258 сообщениях
Несогласия: 257
Не согласились 377 раз(а) в 256 сообщениях
Рейтинг мнений: 5850
Цитата:
Хотя да, (если вдаваться в точную химую, то нет), но по сути - то да, ты прав
Гыы прицепиться больше не к чему было ?
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Lеvsha вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 05.12.2009, 09:30   #743
Средний вес
 
Аватар для miniongod
 

Регистрация: 16.11.2009
Адрес: Тюмень-Канада
Сообщений: 314
RUV: 1,565
Вы сказали Спасибо: 178
Поблагодарили 430 раз(а) в 136 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 32 раз(а) в 16 сообщениях
Рейтинг мнений: 399
Цитата:
что 100-300 гр белка это необходимое организму количество
300 грамм дает нагрузку на печень (если канечно ты не 150 кг качок), если люди, которые и по 600 едят + качественный курс химии и никого жира
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Так что 30-40 грамм за раз на 6 раз в сутки = 240 грамм в день и ты будешь бодр, здоров и могуч
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
miniongod вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 05.12.2009, 09:30   #744
Тяжелый вес
 
Аватар для Chuck_Liddell
 

Регистрация: 26.02.2009
Сообщений: 4,601
RUV: 58,108
Вы сказали Спасибо: 1,709
Поблагодарили 4,825 раз(а) в 1,859 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 2,871 раз(а) в 888 сообщениях
Рейтинг мнений: 2801
Цитата:
Это кол -во необходимо получать в сутки , из нескольких порций еды , а не из одной.
Примерная формула 2-3 гр. белка на кг массы - это примерный минимум/норма для наращивания мышц
наращивание разное может быть....
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
можно одного и тогоже объема добиваться полгода, а можно несколько лет
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
"Люди бывают лучше в чем-то одном: они умнее, быстрее или сильнее. но в целом, лучше меня сейчас нет "
"давайте его сюда, давайте их всех сюда, я им всем задницы надеру"
Frank Shamrock

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Chuck_Liddell вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 05.12.2009, 09:31   #745
Средний вес
 
Аватар для miniongod
 

Регистрация: 16.11.2009
Адрес: Тюмень-Канада
Сообщений: 314
RUV: 1,565
Вы сказали Спасибо: 178
Поблагодарили 430 раз(а) в 136 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 32 раз(а) в 16 сообщениях
Рейтинг мнений: 399
у меня пол первого ночи - и я жутко устал, так что бывает, извиняйте
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
miniongod вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 05.12.2009, 09:34   #746
Тяжелый вес
 
Аватар для Lеvsha
 

Регистрация: 21.06.2009
Сообщений: 4,941
RUV: 98
Вы сказали Спасибо: 5,573
Поблагодарили 7,451 раз(а) в 2,258 сообщениях
Несогласия: 257
Не согласились 377 раз(а) в 256 сообщениях
Рейтинг мнений: 5850
Цитата:
наращивание разное может быть.... можно одного и тогоже объема добиваться полгода, а можно несколько лет
Не ну само сабой чем больше белка тем лутше для набора мышц , но также возрастает нагрузка на печень ,
2-3гр . на 1 кг .это необходимый минимум ,


Добавлено через 37 секунд


Цитата:
у меня пол первого ночи - и я жутко устал, так что бывает, извиняйте
Ну шож бывает
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Lеvsha вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 05.12.2009, 10:45   #747
Тяжелый вес
 
Аватар для Chuck_Liddell
 

Регистрация: 26.02.2009
Сообщений: 4,601
RUV: 58,108
Вы сказали Спасибо: 1,709
Поблагодарили 4,825 раз(а) в 1,859 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 2,871 раз(а) в 888 сообщениях
Рейтинг мнений: 2801
Левша, при необходимом минимуме,будь готов к минимальным результатам
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
"Люди бывают лучше в чем-то одном: они умнее, быстрее или сильнее. но в целом, лучше меня сейчас нет "
"давайте его сюда, давайте их всех сюда, я им всем задницы надеру"
Frank Shamrock

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Chuck_Liddell вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 05.12.2009, 21:01   #748
Тяжелый вес
 
Аватар для Stunter
 

Регистрация: 14.02.2009
Возраст: 42
Сообщений: 2,244
RUV: 4,913
Вы сказали Спасибо: 1,856
Поблагодарили 5,785 раз(а) в 1,463 сообщениях
Несогласия: 73
Не согласились 374 раз(а) в 196 сообщениях
Рейтинг мнений: 4955
Айрон мэн говно
Stunter вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 06.12.2009, 02:59   #749
Тяжелый вес
 
Аватар для Chuck_Liddell
 

Регистрация: 26.02.2009
Сообщений: 4,601
RUV: 58,108
Вы сказали Спасибо: 1,709
Поблагодарили 4,825 раз(а) в 1,859 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 2,871 раз(а) в 888 сообщениях
Рейтинг мнений: 2801
ни кто и не спорит.. я сразу назвал его самой безобидной добавкой....но энергию он дает без базаров, если конечно ты не подделку какую то покупал
__________________
"Люди бывают лучше в чем-то одном: они умнее, быстрее или сильнее. но в целом, лучше меня сейчас нет "
"давайте его сюда, давайте их всех сюда, я им всем задницы надеру"
Frank Shamrock

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Chuck_Liddell вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 06.12.2009, 06:32   #750
Средний вес
 
Аватар для Лехаа
 

Регистрация: 24.10.2004
Адрес: Гонконг
Возраст: 40
Сообщений: 752
RUV: 2,682
Вы сказали Спасибо: 107
Поблагодарили 377 раз(а) в 170 сообщениях
Несогласия: 166
Не согласились 147 раз(а) в 70 сообщениях
Рейтинг мнений: -371
Цитата:
300 грамм дает нагрузку на печень (если канечно ты не 150 кг качок), если люди, которые и по 600 едят + качественный курс химии и никого жира
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Так что 30-40 грамм за раз на 6 раз в сутки = 240 грамм в день и ты будешь бодр, здоров и могуч
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
300 грамм даст нагрузку если у тебя печень как у мышонка. откуда такие цифры, 240г - нормально, 300 - уже нагрузка на печень?
про нагрузку на печень это байка, из той же серии, что протеин влият на потенцию.
Лехаа вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь выразил свое несогласие Лехаа за это сообщение:
El Barto (06.12.2009)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 23:05.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot