Вернуться   MMARedForum > MMARF > Октагон

Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Результаты опроса: Кто победит в этом бою?
Емельяненко Федор 0 0%
Алистар Оверим 0 0%
Голосовавшие: 0. Вы ещё не голосовали в этом опросе

Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 04.01.2010, 02:21   #681
Тяжелый вес
 
Аватар для Victor81
 

Регистрация: 26.03.2007
Возраст: 35
Сообщений: 1,252
RUV: 14,016
Вы сказали Спасибо: 3,230
Поблагодарили 1,098 раз(а) в 516 сообщениях
Несогласия: 299
Не согласились 155 раз(а) в 95 сообщениях
Рейтинг мнений: 973
ПИТБУЛЬ,
Цитата:
конечно железо. но только в качестве офп а не как профилирующая нагрузка у лифтеров, качков и тд. он тренировался как ты пишешь 2 часа утром, 2 часа днем и 2 часа вечером - всего 6 часов тренировок высокой интенсивности, попробуй и посмотри раскачаешь ты мышцы таким образом или результат увеличиться у тебя или нет.
А кто-то разве говорил что железо у Федора, Леснара, Карелина и других бойцов идёт как профилирующая нагрузка? Кто-то разве говорил что они качаются так же как качки или лифтёры? Это всем понятно что работа с железом идёт как ОФП для развитие силовых показателей, силовой выносливости или же взрывной силы. И в отдельные этапы подготовки. Только вот всё равно это работа с железом.

Кстати вдвойне странно как это он тренировался 6 часов в день и успевал восстанавливаться? Наверное исключительно свежий воздух, парное молочко и конина
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
И никакой химии и гормонов роста!


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________
Цитата:
Он так же превращает мальчиков в козлят и козлят в мальчиков.
Victor81 вне форума   sendpm.gif
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Victor81 за это полезное сообщение:
Brakiss (01.03.2010), Chuck_Liddell (04.01.2010)
Старый 04.01.2010, 02:26   #682
Тяжелый вес
 
Аватар для baich
 

Регистрация: 23.04.2009
Сообщений: 1,000
RUV: 12,460
Вы сказали Спасибо: 1,990
Поблагодарили 6,980 раз(а) в 648 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 17 раз(а) в 16 сообщениях
Рейтинг мнений: 3158
Цитата:
Федор кувалдой бьет по покрышке - это единственное железное, что он берет в свои руки... ну может еще гирьку пару раз подкинет, так ради хохмы.... Я тебе еще раз говорю то, что ответил Карелин на вопрос о железе. Я НИКОГДА НЕ ЗАНИМАЛСЯ ЖЕЛЕЗОМ. ЖЕЛЕЗО ЗАКРЕПОЩАЕТ МЫШЦЫ. МЫ РАБОТАЕМ СО СВОИМ ВЕСОМ И С ВЕСОМ ПАРТНЕРОВ. Это конечно не дословно но смысл именно такой. Если ты посетишь зал греко-римской борьбы, то ты увидешь, что делают эти ребята чтобы БЕЗ ЖЕЛЕЗА быть такими крепкими и мускулистыми.
Добавлено через 42 секунды
счелбаном бы прибил )))
в 3:00 Федор жмет лежа (хотя вес и пустяковый)

про Карелина - ваще бред. борцы в зале зачастую проводят больше времени, чем на ковре.
baich вне форума   sendpm.gif
Старый 04.01.2010, 02:29   #683
Тяжелый вес
 
Аватар для Lеvsha
 

Регистрация: 21.06.2009
Сообщений: 4,941
RUV: 109
Вы сказали Спасибо: 5,573
Поблагодарили 7,452 раз(а) в 2,258 сообщениях
Несогласия: 257
Не согласились 377 раз(а) в 256 сообщениях
Рейтинг мнений: 5905
Цитата:
Короче на эту тему я вобще заканчиваю разговоры...Считайте как вам угодно,я больше не занимаюсь просвящением
Ёпт .с твоим просвещеньем недолго и в могиле оказаться ....
Цитата:
Или наберет меньше при одинаковой интенсивности занятий?
Цитата:
во первых..С какого перепоя изначально более крупный(не жирный а крупный) потеряет массу при занятий железом?Или наберет меньше при одинаковой интенсивности занятий?
Я гдето писал .что он потеряет ? , если человек крупный (не качёк) то у него на долю мяса ,будет и нехилая доля жира (НЕ жирдяй) зачастую так и случается .чем больше масса ,тем труднее набирать чистые мышцы , ибо у организма и так имеется нормальная для него масса (её хватает) в отличии от доходяги -у которого дефецит массы - и организм стремится этот дефецит восполнить ,
Грубо говоря - "ты когда голодный -съешь больше , чем когда сытый"
Цитата:
Простой пример когда стеройды вкалывают быку например ему что штангу в копыта дают?
Не сравнивай примата и парнокопытное , это разные биологические виды ,
и мясо да ,оно изменится ,
Цитата:
Для чистого увеличения мышечной массы достаточно употребления стеройдов и белка..Другой вопрос что ни формы ни рельефа без железа не будет..Но это уже другой вопрос..Потому что именно объем увеличится..
Ты это откуда взял ? сам выдумал ...ну ну .... "становись качком таким способом "
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Однако ты так и несказал -какие у тебя габариты и силовые результаты?
Lеvsha вне форума   sendpm.gif
Старый 04.01.2010, 03:01   #684
Средний вес
 
Аватар для ПИТБУЛЬ
 

Регистрация: 09.05.2007
Адрес: Тверь
Сообщений: 635
RUV: 5,050
Вы сказали Спасибо: 1,036
Поблагодарили 495 раз(а) в 241 сообщениях
Несогласия: 46
Не согласились 91 раз(а) в 48 сообщениях
Рейтинг мнений: -74
Цитата:

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

в 3:00 Федор жмет лежа (хотя вес и пустяковый)
.

Илья: 1. Федор, хотелось бы узнать о силовых упражнениях, которые вы применяете в своих тренировках.

Ф.Е.: В свое время я очень много занимался «железом». Но последние четыре года силовые упражнения полностью заменил борьбой: то есть борюсь, занимаюсь боксом, киг-боксингом. Кроме того, каждый день отжимаюсь на брусьях, очень много подтягиваюсь на турнике, качаю пресс, - вот и все мои физические упражнения.

интервью уже старое 28.07.2003
http://efedor.ru/news/8.html[/url]


Добавлено через 26 минут


[QUOTE=Victor81;1056697053]ПИТБУЛЬ, зато я нашёл вот это интервью Карелина, на его сайте:
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Кстати из этого же интервью Карелина.. Что то про железо в распорядке дня нет ничего...


"В Новосибирске, в школе моего бессменного наставника, Виктора Михайловича Кузнецова, такой распорядок: понедельник - вторник - вечерняя тренировка на ковре, среда - баня, спортивные игры (борцовский баскетбол), четверг - пятница - вечерняя тренировка на ковре, пятница - день борьбы, учебно-тренировочные поединки (по 2 - 3 встречи с соперниками из других школ и клубов), суббота - баня, спортивные игры, воскресенье - выходной (правда, отдых тоже активный, как и каждый день, утро начинается с зарядки, кросс 30 - 60 минут или 5 - 10 километров). Когда я готовился к
ответственным стартам, то тренировался более интенсивно, ежедневно по три тренировки, две из них днем и вечером на ковре, одна - утренняя в зале ОФП."

Что то про железо в распорядке дня нет ничего...
__________________
Сегодня в России кто, если не М-1???
ПИТБУЛЬ вне форума   sendpm.gif
Старый 04.01.2010, 03:05   #685
Тяжелый вес
 
Аватар для Victor81
 

Регистрация: 26.03.2007
Возраст: 35
Сообщений: 1,252
RUV: 14,016
Вы сказали Спасибо: 3,230
Поблагодарили 1,098 раз(а) в 516 сообщениях
Несогласия: 299
Не согласились 155 раз(а) в 95 сообщениях
Рейтинг мнений: 973
Цитата:
Илья: 1. Федор, хотелось бы узнать о силовых упражнениях, которые вы применяете в своих тренировках.

Ф.Е.: В свое время я очень много занимался «железом». Но последние четыре года силовые упражнения полностью заменил борьбой: то есть борюсь, занимаюсь боксом, киг-боксингом. Кроме того, каждый день отжимаюсь на брусьях, очень много подтягиваюсь на турнике, качаю пресс, - вот и все мои физические упражнения.

интервью уже старое 28.07.2003
http://efedor.ru/news/8.html[/url]
Во-первых отмечу что он много занимался железом в молодости, а значит поставил хорошую силовую базу которую и поддерживал потом. Жим 180 кг это отличный результат, как на мой взгляд.

Во-вторых это действительно очень старое интервью - посмотри свежее:
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Железный мир» естественно интересует силовая подготовка. Сегодня большинство спортсменов в контактных единоборствах, прежде всего в боксе, активно используют в своей подготовке отягощения. Какое место в вашем тренировочном процессе занимает работа с железом?

Я очень много уделял внимания железу и практически до начала занятий боями, да и в начале своей карьеры, постоянно занимался качем. И когда по дзюдо боролся, и по самбо, это была неотъемлемая часть моей работы. Лет с 12-13 я уже под штангой[/b]. И в армии у меня не было другой возможности тренироваться, была только штанга и ее я и ворочал. Но занявшись боями, штангу сменила борьба. Плюс турник и брусья. Но я подкачиваюсь, время от времени. Когда у меня есть время и когда хочется отдохнуть от сборов, я могу уделить внимание штанге.


Добавлено через 4 минуты


Цитата:
Кстати из этого же интервью Карелина.. Что то про железо в распорядке дня нет ничего...
И что? Там он более подробно описал свой тренировочный день, тут менее. На конкретные вопросы о приседе и жиме лежа он сказал что делает и привёл конкретные веса. Так что Карелин с железом работал, как и многие другие борцы.
__________________
Цитата:
Он так же превращает мальчиков в козлят и козлят в мальчиков.
Victor81 вне форума   sendpm.gif
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Victor81 за это полезное сообщение:
Brakiss (01.03.2010), Chuck_Liddell (04.01.2010), rampage (04.01.2010)
Старый 04.01.2010, 03:17   #686
Тяжелый вес
 
Аватар для baich
 

Регистрация: 23.04.2009
Сообщений: 1,000
RUV: 12,460
Вы сказали Спасибо: 1,990
Поблагодарили 6,980 раз(а) в 648 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 17 раз(а) в 16 сообщениях
Рейтинг мнений: 3158
короче, Питбуль, ты тренировался когда-нибудь?
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
)) если да, то чем занимался?
Карелин под ОФП имеет в виду кач
baich вне форума   sendpm.gif
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо baich за это полезное сообщение:
Brakiss (01.03.2010), Chuck_Liddell (04.01.2010), rampage (04.01.2010), Victor81 (04.01.2010), паук (04.01.2010)
Старый 04.01.2010, 04:00   #687
Тяжелый вес
 
Аватар для Chuck_Liddell
 

Регистрация: 26.02.2009
Сообщений: 4,638
RUV: 58,979
Вы сказали Спасибо: 1,714
Поблагодарили 4,851 раз(а) в 1,872 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 2,911 раз(а) в 901 сообщениях
Рейтинг мнений: 2829
Цитата:
чем больше масса ,тем труднее набирать чистые мышцы , ибо у организма и так имеется нормальная для него масса

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

о чем вобще с тобой говорить, если ты не понимаешь о чем разговор..? чистое увеличение мышечной массы без формы и рельефа это одно и тоже что качок? ну ну... дальнейший разговор не имеет смысла...ты уже бредиш
__________________
"Люди бывают лучше в чем-то одном: они умнее, быстрее или сильнее. но в целом, лучше меня сейчас нет "
"давайте его сюда, давайте их всех сюда, я им всем задницы надеру"
Frank Shamrock

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Chuck_Liddell вне форума   sendpm.gif
Старый 04.01.2010, 04:27   #688
Тяжелый вес
 
Аватар для Lеvsha
 

Регистрация: 21.06.2009
Сообщений: 4,941
RUV: 109
Вы сказали Спасибо: 5,573
Поблагодарили 7,452 раз(а) в 2,258 сообщениях
Несогласия: 257
Не согласились 377 раз(а) в 256 сообщениях
Рейтинг мнений: 5905
Цитата:
о чем вобще с тобой говорить, если ты не понимаешь о чем разговор..? чистое увеличение мышечной массы без формы и рельефа это одно и тоже что качок? ну ну... дальнейший разговор не имеет смысла...ты уже бредиш
Это ты бредишь ЧакУшка , Посредством сиденья на диване будет увеличиваться не мышечная ,а жировая масса ,

Чтобы мышцы росли им нужен постоянный "стресс" который и даёт им трен. с железом , тем более ,что надо постоянно увеличивать рабочие веса и/или менять трен.программы -чтобы мышцы не привыкали и постоянно были в "стрессовом" состоянии ,
Это аксиома -не требующая доказательств ,

Ты своим новомодным "изобретением -сидите на диване -стероиды выполнят всё за вас" сколько уже таких "мышц" набрал ? на Эббота ещо не стал похож ?
Lеvsha вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо Lеvsha за это полезное сообщение:
Boxer and wrestler (04.01.2010)
Старый 04.01.2010, 04:36   #689
Тяжелый вес
 
Аватар для Chuck_Liddell
 

Регистрация: 26.02.2009
Сообщений: 4,638
RUV: 58,979
Вы сказали Спасибо: 1,714
Поблагодарили 4,851 раз(а) в 1,872 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 2,911 раз(а) в 901 сообщениях
Рейтинг мнений: 2829
Цитата:
Это ты бредишь ЧакУшка , Посредством сиденья на диване будет увеличиваться не мышечная ,а жировая масса ,

Чтобы мышцы росли им нужен постоянный "стресс" который и даёт им трен. с железом , тем более ,что надо постоянно увеличивать рабочие веса и/или менять трен.программы -чтобы мышцы не привыкали и постоянно были в "стрессовом" состоянии ,
Это аксиома -не требующая доказательств ,

Ты своим новомодным "изобретением -сидите на диване -стероиды выполнят всё за вас" сколько уже таких "мышц" набрал ? на Эббота ещо не стал похож ?

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
#smile19 #
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
"Люди бывают лучше в чем-то одном: они умнее, быстрее или сильнее. но в целом, лучше меня сейчас нет "
"давайте его сюда, давайте их всех сюда, я им всем задницы надеру"
Frank Shamrock

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Chuck_Liddell вне форума   sendpm.gif
Старый 04.01.2010, 04:38   #690
Тяжелый вес
 
Аватар для Lеvsha
 

Регистрация: 21.06.2009
Сообщений: 4,941
RUV: 109
Вы сказали Спасибо: 5,573
Поблагодарили 7,452 раз(а) в 2,258 сообщениях
Несогласия: 257
Не согласились 377 раз(а) в 256 сообщениях
Рейтинг мнений: 5905
Chuck_Liddell, Всё .... приплыли ... это клиника
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


За свои бредовые идеи ,ты уже отвечать не в состоянии
Lеvsha вне форума   sendpm.gif
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 03:41.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot