Вернуться   MMARedForum > MMARF > Октагон

Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Закрытая тема
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 25.05.2010, 02:21   #5161
Супертяжёлый вес
 
Аватар для yunik
 

Регистрация: 06.01.2010
Сообщений: 11,450
RUV: 3,008
Вы сказали Спасибо: 11,867
Поблагодарили 11,725 раз(а) в 4,008 сообщениях
Несогласия: 1,190
Не согласились 794 раз(а) в 480 сообщениях
Рейтинг мнений: 6428
животик то у Рампаги остался..)
главное не проеби мою тыщу РУВ )))


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
yunik вне форума   sendpm.gif
Старый 25.05.2010, 02:21   #5162
valetudo.ru team
 
Аватар для argen2m
 

Регистрация: 26.06.2007
Адрес: Махачкала, Дагестан
Сообщений: 32,529
RUV: 196,906
Вы сказали Спасибо: 7,382
Поблагодарили 234,902 раз(а) в 23,882 сообщениях
Несогласия: 326
Не согласились 3,475 раз(а) в 1,888 сообщениях
Рейтинг мнений: 219
Цитата:
Маловато будет
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Я такое упражнение делаю 70-кой (32 kg) 4 подхода, на каждую руку по 12 раз. Это единственное упражнение на спину которое я не ненавижу как все остальные.

Deadlift просто терпеть не могу.
А я после полуторачасовой тренировки с кроссом и избиванием тени и мешка зашел, выжатый ка лимон. Решил трипаки забить ну и заодно на спину и плечи немного.
Я с железом страюсь не перебирать в прошлом году здорово плечо сорвал в мае теперь опасаюсь рецидива.
__________________
MMA в соцсетях:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
argen2m вне форума   sendpm.gif
Старый 25.05.2010, 02:27   #5163
valetudo.ru team
 
Аватар для grey_187
 

Регистрация: 15.10.2008
Адрес: opposite sunset
Сообщений: 40,401
RUV: 82,378
Вы сказали Спасибо: 21,195
Поблагодарили 189,457 раз(а) в 23,333 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 4,728 раз(а) в 1,984 сообщениях
Рейтинг мнений: 91
Цитата:

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Я всё понимаю, но втягивать живот, позируя на камеру... гхм...
__________________
VALETUDO.RU содержит UFC и лично братья Зуффа, при чем сайт очень хорошо финансируется,
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
живет на Рублевке, у его бабы силикон во всех местах и желтая Ламборгини в гараже.



Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
grey_187 вне форума   sendpm.gif
Старый 25.05.2010, 02:31   #5164
Тяжелый вес
 
Аватар для ziigzag
 

Регистрация: 19.01.2010
Сообщений: 2,349
RUV: 30,166
Вы сказали Спасибо: 2,668
Поблагодарили 3,900 раз(а) в 1,218 сообщениях
Несогласия: 252
Не согласились 91 раз(а) в 54 сообщениях
Рейтинг мнений: 3009
Цитата:
Я всё понимаю, но втягивать живот, позируя на камеру... гхм...
Ну может его фотограф на выдохе поймал.
Я всегда с втянутым хожу, отец лет 10 назад сказал, что надо втягивать, я так и хожу.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
.......
Оффтоп
ziigzag вне форума   sendpm.gif
Этот пользователь сказал Спасибо ziigzag за это полезное сообщение:
HomoIratus (25.05.2010)
Старый 25.05.2010, 02:38   #5165
Тяжелый вес
 
Аватар для HomoIratus
 

Регистрация: 28.04.2007
Сообщений: 2,814
RUV: 16,609
Вы сказали Спасибо: 28,311
Поблагодарили 3,425 раз(а) в 1,006 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 34 раз(а) в 25 сообщениях
Рейтинг мнений: 2559
Цитата:
Я всегда с втянутым хожу, отец лет 10 назад сказал, что надо втягивать, я так и хожу.
Вот это да
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Делай, что должен, и будь, что будет.
HomoIratus вне форума   sendpm.gif
Старый 25.05.2010, 02:41   #5166
Тяжелый вес
 
Аватар для ziigzag
 

Регистрация: 19.01.2010
Сообщений: 2,349
RUV: 30,166
Вы сказали Спасибо: 2,668
Поблагодарили 3,900 раз(а) в 1,218 сообщениях
Несогласия: 252
Не согласились 91 раз(а) в 54 сообщениях
Рейтинг мнений: 3009
Цитата:
Вот это да
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
А что такого-то? В 90-е все пёрлись от качки, и отец в том числе.
А кто главный качок? Конечно Шварц,а Шварц советовал сильно втягивать пузо, и стараться так ходить подольше. От этого всё идёт.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
.......
Оффтоп
ziigzag вне форума   sendpm.gif
Старый 25.05.2010, 02:56   #5167
Заблокирован
 
Аватар для Bart
 

Регистрация: 26.05.2009
Сообщений: 19
RUV: 254
Вы сказали Спасибо: 15
Поблагодарили 10 раз(а) в 4 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 2 раз(а) в 1 сообщении
Рейтинг мнений: 164
Цитата:
Я всегда с втянутым хожу, отец лет 10 назад сказал, что надо втягивать, я так и хожу
Это вредно для здоровья.
Bart вне форума  
Старый 25.05.2010, 02:59   #5168
Тяжелый вес
 
Аватар для ziigzag
 

Регистрация: 19.01.2010
Сообщений: 2,349
RUV: 30,166
Вы сказали Спасибо: 2,668
Поблагодарили 3,900 раз(а) в 1,218 сообщениях
Несогласия: 252
Не согласились 91 раз(а) в 54 сообщениях
Рейтинг мнений: 3009
Цитата:

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
На 28 секунде показалось, что Фёдор вышел против бояниста...
__________________
.......
Оффтоп
ziigzag вне форума   sendpm.gif
Эти 10 пользователя(ей) сказали Спасибо ziigzag за это полезное сообщение:
Ajax_ (25.05.2010), argen2m (25.05.2010), elver (25.05.2010), Flag (25.05.2010), Kamazey (25.05.2010), pexovan (28.05.2010), rampage (25.05.2010), revor (25.05.2010), yunik (25.05.2010), Ze0ne (25.05.2010)
Старый 25.05.2010, 03:03   #5169
valetudo.ru team
 
Аватар для argen2m
 

Регистрация: 26.06.2007
Адрес: Махачкала, Дагестан
Сообщений: 32,529
RUV: 196,906
Вы сказали Спасибо: 7,382
Поблагодарили 234,902 раз(а) в 23,882 сообщениях
Несогласия: 326
Не согласились 3,475 раз(а) в 1,888 сообщениях
Рейтинг мнений: 219
Цитата:
На 28 секунде показалось, что Фёдор вышел против бояниста...
Это Воронов ака Воронин с баяном, чтобы добавить русского колорита тренировке, там дальше в Федора кидают балалайки он уворачивается, прыгает через матрешек, дерется с медведем
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
MMA в соцсетях:

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
argen2m вне форума   sendpm.gif
Эти 11 пользователя(ей) сказали Спасибо argen2m за это полезное сообщение:
Ajax_ (25.05.2010), elver (25.05.2010), Flag (25.05.2010), grey_187 (25.05.2010), Kamazey (25.05.2010), kzn3 (25.05.2010), m4xote (25.05.2010), Natalya_pr (25.05.2010), vk (25.05.2010), Ze0ne (25.05.2010), ziigzag (25.05.2010)
Старый 25.05.2010, 03:06   #5170
valetudo.ru team
 
Аватар для grey_187
 

Регистрация: 15.10.2008
Адрес: opposite sunset
Сообщений: 40,401
RUV: 82,378
Вы сказали Спасибо: 21,195
Поблагодарили 189,457 раз(а) в 23,333 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 4,728 раз(а) в 1,984 сообщениях
Рейтинг мнений: 91
ЗЛЫЕ НОГИ, ААААААААААААААААААААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!


Добавлено через 1 минуту


Надо уже со стероидными бычарами начинать трениться, лучше из Аргентины или Японии, "мраморными", Вадим отработанный материал сразу на стейки пустит.
__________________
VALETUDO.RU содержит UFC и лично братья Зуффа, при чем сайт очень хорошо финансируется,
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
живет на Рублевке, у его бабы силикон во всех местах и желтая Ламборгини в гараже.



Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
grey_187 вне форума   sendpm.gif
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо grey_187 за это полезное сообщение:
elver (25.05.2010), motor (25.05.2010)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 18:14.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot