| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
25.07.2009, 17:00
|
#1
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 07.04.2007
Сообщений: 24,381
RUV: 302,603
Вы сказали Спасибо: 18,821
Поблагодарили 43,206 раз(а) в 12,922 сообщениях
Несогласия: 213
Не согласились 1,330 раз(а) в 858 сообщениях
|
Незапрещенные препараты.Ищу советы.
В общем ,есть такой вопрос .Сейчас опять возобновил тренажорный зал .Там естественно сразу начинают парить кучу препаратов .Протеины ,креатины ,какие-то енергетики .Сам я никогда этого ничего не принимал .Парни ходят ,пьют какую-то гадость ,кушают таблетки переди после тренеровокой (хотя ,по ним оссобо не скажешь ,что оно ,что-то дает.) В общем ,вопрос к знающим людям .Стоит ли что-то покупать и принимать что-то из подобных вещей ? Есть ли такие препараты ,которые безвозмезно помогут ,без вреда здоровью .Сразу хочу сказать ,что я далеко не бодибилдер ,занимаюсь для себя ,целью является ,нормальный вид тела ,рельеф.Вешу 65 кг ,когда не занимаюсь .
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Последний раз редактировалось The Son Of Nitrous; 25.07.2009 в 17:06.
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
25.07.2009, 17:03
|
#2
|
|
Заблокирован
Регистрация: 15.04.2009
Возраст: 42
Сообщений: 4,514
RUV: 1,742
Вы сказали Спасибо: 9,644
Поблагодарили 6,673 раз(а) в 2,228 сообщениях
Несогласия: 472
Не согласились 374 раз(а) в 202 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от The Son Of Nitrous
Сразу хочу сказать ,что я далеко не бодибилдер ,занимаюсь для себя ,целью является ,нормальный вид тела ,рельеф.Вешу 65 кг ,когда не занимаюсь .
|
А зачем тебе препараты тогда? Просто занимайся и нормально питайся.Проверено!
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Mirkotmb за это полезное сообщение:
|
|
|
25.07.2009, 17:04
|
#3
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.05.2004
Адрес: БАНДЕРОВЩИНА
Сообщений: 12,164
RUV: 66,999
Вы сказали Спасибо: 6,805
Поблагодарили 5,550 раз(а) в 2,936 сообщениях
Несогласия: 718
Не согласились 598 раз(а) в 399 сообщениях
|
Мне креатин понравился: восстановление быстрее, прогресс веса и силы был лучше ечм без него, защита связок и сустаовов (немного воду держит.
работоспособность на треньках выше.
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Boxer за это полезное сообщение:
|
|
|
25.07.2009, 17:05
|
#4
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.01.2007
Сообщений: 2,218
RUV: 9,109
Вы сказали Спасибо: 3,857
Поблагодарили 2,365 раз(а) в 926 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 29 раз(а) в 24 сообщениях
|
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Aleksejs за это полезное сообщение:
|
|
|
25.07.2009, 17:07
|
#5
|
|
Заблокирован
Регистрация: 15.04.2009
Возраст: 42
Сообщений: 4,514
RUV: 1,742
Вы сказали Спасибо: 9,644
Поблагодарили 6,673 раз(а) в 2,228 сообщениях
Несогласия: 472
Не согласились 374 раз(а) в 202 сообщениях
|
Boxer, креати говорят не всем помогает.Да и нужен он мне кажется при интенсивных тренировках и уже далеко не новичкам в этом деле.Как мне кажется,не знаю,прав я или нет,но первые пару лет можно в каче и на своей физухе прогрессировать легко...
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Mirkotmb за это полезное сообщение:
|
|
|
25.07.2009, 17:16
|
#6
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 22.05.2004
Адрес: Тамбов
Возраст: 44
Сообщений: 17,034
RUV: 148,717
Вы сказали Спасибо: 5,276
Поблагодарили 37,951 раз(а) в 6,914 сообщениях
Несогласия: 12
Не согласились 121 раз(а) в 78 сообщениях
|
По слухам неплохо помогают: болденон, Drostanolone и назальный спрей с обязательным содержанием в нём станозола.
__________________
Я пришел, чтобы развивать ММА в России. Мне нужны ваша одежда, мотоцикл и 500 миллионов долларов в долларах.
В. Финкельштейн
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 7 пользователя(ей) сказали Спасибо Владимир за это полезное сообщение:
|
|
|
25.07.2009, 17:32
|
#7
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 07.04.2007
Сообщений: 24,381
RUV: 302,603
Вы сказали Спасибо: 18,821
Поблагодарили 43,206 раз(а) в 12,922 сообщениях
Несогласия: 213
Не согласились 1,330 раз(а) в 858 сообщениях
|
а есть у кого телефон Барнетта ?
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо The Son Of Nitrous за это полезное сообщение:
|
|
|
25.07.2009, 18:07
|
#8
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 10.12.2008
Сообщений: 2,677
RUV: 4,284
Вы сказали Спасибо: 4,157
Поблагодарили 5,901 раз(а) в 1,737 сообщениях
Несогласия: 18
Не согласились 86 раз(а) в 55 сообщениях
|
Всё зависит,как правило от объема нагрузок.Если же они минимальные,или незначительные,то я бы посоветовал в обязательном порядке протеиновые смеси.Сейчас много различных марок с хорошим содержанием витаминов и аминокислот и кучей микроэлементов,что крайне необходимо при занятиях с железом,да и любом другом спорте.Мышцы испытывают повышенную нагрузку и требуют пищи.Пища мышцы это белок и если оставить её голодной она начинает воровать себе еду с жизненно важных органов (селезёнки,печени,почек,кишечника)Кроме того повышается потоотделение,а летом особенно.Вместе с потом вымываются полезные микроэлементы,в частности калий и магний,так необходимые для нормальной работы сердца.Большое содержание в сушёных бананах и кураге.Налегать не стоит,т.к больше 50гр. не усвоится,а "стульчик может поломать" 
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо владимир1122 за это полезное сообщение:
|
|
|
25.07.2009, 18:30
|
#9
|
|
valetudo.ru team
Регистрация: 21.05.2004
Адрес: Рузаевка, РНР, Новомордовия
Возраст: 11
Сообщений: 17,672
RUV: 50,224
Вы сказали Спасибо: 1,703
Поблагодарили 17,823 раз(а) в 5,535 сообщениях
Несогласия: 72
Не согласились 1,823 раз(а) в 646 сообщениях
|
The Son Of Nitrous, я тоже как и ты занимаюсь для себя. Пью только протен и недавно попробовал креатин. Вреда от них точно не будет, но польза есть. В первую очередь психологически легче заниматься, во вторых нормальный протеин на молоке вкусный  Если деньги есть и потратить гривень 600 (на 2 месяца) не жалко, то купи не повредит точно.
__________________
с уважением, Алехъ (председатель Верховного Совета РНР)
Цитата:
|
не за кого свои жизни отдавать в войне с братским народом, а у вас один аргумент: "мы не рабы и Родина в опасности!" какая в жопу Родина? Страна 404? Где же ваша ПЭРЭМОГА?
С уважением, человек, который говорит «Хуй войне», 1942 год
|
1) Навсегда, как бы там ни было:
Фёдор "Oafface swindler" Емельяненко
2) Общаюсь в скайпе, отвечаю в личку. Дорого. Но от души
3) Спасибо тебе, Илья за прыжок
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
4) Я сейчас на Рузаевке (это на Новомордовии). Навсегда!
в личку не заглядываю, все вопросы на почту
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
с указанием ника
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Alex за это полезное сообщение:
|
|
|
25.07.2009, 18:39
|
#10
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.05.2004
Адрес: БАНДЕРОВЩИНА
Сообщений: 12,164
RUV: 66,999
Вы сказали Спасибо: 6,805
Поблагодарили 5,550 раз(а) в 2,936 сообщениях
Несогласия: 718
Не согласились 598 раз(а) в 399 сообщениях
|
Я делал только базу из лифтерской торойки и пил протеин + креатин. На удивление сильно прогрес пошел, знал бы раньше, ни за что бы химию не попробывал.
Если бы молодость знала, если бы старость могла
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 18:00.
| |
