| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
04.07.2010, 21:43
|
#1
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 04.07.2010
Сообщений: 2
RUV: 681
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
ТЕМ КТО ЗАНИМАЕТСЯ КРОССФИТОМ!!!
Всем доброго времени суток мне 13 лет хотел как-бы сказать хорошую форму тела и ходить в тренажёрный зал но посмотрев методику кроссфита понял что это ОНО то самое что мне нужно и хотел спросить где можно прочитать какие упражнения лучше делать мне как подростку и начинающему.
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо kykysa за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
04.07.2010, 22:06
|
#2
|
|
Средний вес
Регистрация: 05.05.2010
Сообщений: 221
RUV: 1,691
Вы сказали Спасибо: 303
Поблагодарили 550 раз(а) в 125 сообщениях
Несогласия: 113
Не согласились 25 раз(а) в 18 сообщениях
|
Последний раз редактировалось GUshick; 04.07.2010 в 22:24.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо GUshick за это полезное сообщение:
|
|
|
05.07.2010, 11:54
|
#3
|
|
Лёгкий вес
Автор темы
Регистрация: 04.07.2010
Сообщений: 2
RUV: 681
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Цитата:
Сообщение от GUshick
|
Так я знаю что это легко но везде не для меня то штанга то гиря,штанги нету гиря на даче=)Вот и хотел найти типа приседаний да отжиманий.
|
|
|
|
|
05.07.2010, 19:58
|
#4
|
|
Средний вес
Регистрация: 09.11.2009
Адрес: Москва
Сообщений: 518
RUV: 5,645
Вы сказали Спасибо: 4,844
Поблагодарили 779 раз(а) в 311 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 13 раз(а) в 11 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от kykysa
Так я знаю что это легко но везде не для меня то штанга то гиря,штанги нету гиря на даче=)Вот и хотел найти типа приседаний да отжиманий.
|
Зайдите на сайт кроссфита, зарегистрируйтесь на форуме и задайте вопросы там. Помогут и объяснят новичку.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Reader за это полезное сообщение:
|
|
|
05.07.2010, 20:40
|
#5
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.06.2009
Адрес: Kiev
Сообщений: 1,262
RUV: 253
Вы сказали Спасибо: 3,223
Поблагодарили 5,106 раз(а) в 1,054 сообщениях
Несогласия: 4
Не согласились 6 раз(а) в 5 сообщениях
|
У меня сыну 13 лет. В первую очередь рекомендую найти грамотного тренера, способного вести тренировочный процесс с учетом Вашего возраста. То, что делают взрослые подорванные дядьки может быть совсем не хорошо для ребенка. Нет грамотного тренера именно по кросс-фиту, найдите хороших лифтеров или тяжелоатлетов. Будет больше пользы и меньше вреда для здоровья.
Удачи!
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Monkey за это полезное сообщение:
|
|
|
05.07.2010, 21:47
|
#6
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 19.11.2008
Адрес: USSR
Сообщений: 2,454
RUV: 20,870
Вы сказали Спасибо: 5,980
Поблагодарили 9,456 раз(а) в 1,643 сообщениях
Несогласия: 117
Не согласились 148 раз(а) в 97 сообщениях
|
запишись на секцию борьбы,будет тебе и хорошая форма тела и приседания и отжимания и тренер,все в одном флаконе
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо seventh за это полезное сообщение:
|
|
|
06.07.2010, 01:00
|
#7
|
|
Средний вес
Регистрация: 31.05.2009
Сообщений: 184
RUV: 4,048
Вы сказали Спасибо: 322
Поблагодарили 362 раз(а) в 129 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
|
Какой кроссфит, в 13 лет - в секцию спортивных единоборств. и нечего бабушку лохматить. эх, где мои 13 лет)))
если есть желание именно быть широким и сильным, то в греко-римскую или вольную. греко-римская даже более силовая, это как борьба 2 медведей (ни в коем случае не пытаюсь оскорбить греков, самому очень нравится эта борьба), а вольная - более пластичная, динамичная, как схватка двух гибких барсов.
летом сейчас набора в секции нет, ходи на турник, подтягивайся, отжимайся на брусьях, учи элементы типа подъема переворотом, различных выходов силой, склепки разные, стульчики и т.п. будет у тебя вполне атлетичная фигура и сила. будешь так заниматься - подготовишься к осени, а там на борьбу (да там хоть куда, в принципе))
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо хомячок за это полезное сообщение:
|
|
|
06.07.2010, 19:48
|
#8
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 06.07.2010
Сообщений: 30
RUV: 606
Вы сказали Спасибо: 6
Поблагодарили 24 раз(а) в 16 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 3 раз(а) в 3 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Цитата:
Сообщение от хомячок
Какой кроссфит, в 13 лет - в секцию спортивных единоборств. и нечего бабушку лохматить. эх, где мои 13 лет)))
если есть желание именно быть широким и сильным, то в греко-римскую или вольную. греко-римская даже более силовая, это как борьба 2 медведей (ни в коем случае не пытаюсь оскорбить греков, самому очень нравится эта борьба), а вольная - более пластичная, динамичная, как схватка двух гибких барсов.
летом сейчас набора в секции нет, ходи на турник, подтягивайся, отжимайся на брусьях, учи элементы типа подъема переворотом, различных выходов силой, склепки разные, стульчики и т.п. будет у тебя вполне атлетичная фигура и сила. будешь так заниматься - подготовишься к осени, а там на борьбу (да там хоть куда, в принципе))
|
Абсолютно согласен с вышеизложенным коментом.
Бег и турники + спортивные игры.
Не стоит утруждать себя в таком возрасте. Будешь бестолково таскать тяжести - угробишь себя.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо whack за это полезное сообщение:
|
|
| |
