Брок Леснар открывает главный секрет победы в реальной драке.

[dSgp]

хорошая статья, прочел на одном дыхании, благодарю за труды! правда остался осадок неприятный какой-то, не нравится мне этот ваш леснар..

[Der_Den]

Сообщение от akspert
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Я имею в виду бодибилдеров,там стероиды уже не особо используются,там гормон роста и т.д.

Думаю, там стероиды используются огого как, и так, и эдак. Я конечно на мегазнания не претендую, но по анаболическому эффекту с ничего лучше придумано не было (ну то что в широком доступе). Пауэрлифтер Луи Симмонс в интервью говорил, что сидит на стероидах круглогодично! А что в билдинге твориться-ой-йой-йой! Но и откат с них больше. А Гормон роста (опять таки сам не проверял... увы) действует в большей мере на связки, а так же хрящевые ткани , но то что наработанно, кажись остаётся. Выскажу мнение, что на Алистаре Убериме можно увидеть чудодейственные и целительные свойства ГР(особенно по раздувшийся будке). Всегда весёлый и бодрый! А стероидам пока замены в соотношении цена-качество не предвидится.

[Фон Дорн]

Сообщение от Санчо-Панчо
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

там тема беспонтовая.

Ты, конечно, бояснист, но оформил - просто загляденье.
Требуй себе на форуме должность бояниста-оформителя
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

[Илюха_81]

Фон Дорн, Заслуженный боянист, виртуоз исполнитель!

[grey_187]

Так, я пришел. Кому тут что удалить??
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

[Low_kick]

Леснар и Бадюг друг друга поймут.

[GZA]

посмотрите фильм с Микки Рурком "Рестлер", кстати основанный на реальных событиях, так он там какую только химию не употреблял...

[Wolf30]

Сообщение от Gaus
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

какие-то очень уж огромные у него силовые показатели...рабочий вес в жиме 220, становая за 350..тут и Арни курит в стороне,хотя тот и лифтингом помимо билдинга занимался

У Арни, если верить гуглу - было 240 жим, 250 присед (не фонтан, по нынешним меркам) и 320 становая. При соревновательном весе порядка 110 и в внесезрнье под 120 кг. Габаритами он вполне в Леснара, ну суше естественно. Причем писали что 223 в жиме Арнольдушко пожал в 22 кажися года. Так что вполне может быть что Брок жал с мостом 220 на раз 5 - если даже некоторые топовые метатели диска и толкатели ядра жмут 220 - 230 кило.


Добавлено через 4 минуты

Сообщение от Gaus
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

про 240 не знал,слышал тока про 227...но и 220-это ведь "рабочий вес")у меня,к примеру,рабочий 110-115,а на раз- 150,а у Брока веса за 200, там разница ещё больше...про тягу-получается,что у Брока она не меньше,ну,а если взять присед,про который тут не слово и принять во внимание,что ноги были слабой стороной Арни,то получим,что веса у Брока в целом поболее.

а Эббот уникум,судя по видео...столько без экипы жать..в России столько без экипы единицы жмут

Похоже у Дикуля, которого обсуждали в разделе "Практика", есть американский аналог - Эббот. Страшные запредельные жимы выше мировых рекордов на видео и никаких выступлений на официальных соревах...Без экипы Райан Коннели давил 306, а Мендельсон 320, сомневаюсь что Эббьот так вплотную приблизился к элитным жимовикам, которые специализируються на одном единственном движении, не растрачивая больше ни на что силы.


Добавлено через 2 минуты

Сообщение от Gaus
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

фарма,если говорить о стероидной, с тех пор не такой уж и большой прорыв совершила.В частности,Билл Козмайер примерно в то время жал официально без майки 305, а на тренировке что-то около 320-325.сейчас же рекорд в безмаечном жиме 327 у Мендльсона,и этот результат стоит особняком.остальные <=310.А все эти пресловутые жимы за 400 достигаются только лишь благодаря волшебным маечкам)

Ну не скажите...Гормон роста, инсулин... Массово начали применять в большом спорте уже с 80. А рекорды 70 - ых и начала 80 - ых делались на старых добрых метанах с омнадренами (знаю из первоисточника, рассказывал дядька, толкнувший в свое время 261).


Добавлено через 1 минуту

Сообщение от akspert
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Я имею в виду бодибилдеров,там стероиды уже не особо используются,там гормон роста и т.д.

Гормон роста ставят параллельно с курсом ААС, сам по себе сольным номером он чудес не делает.


Добавлено через 4 минуты

Сообщение от Der_Den
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Думаю, там стероиды используются огого как, и так, и эдак. Я конечно на мегазнания не претендую, но по анаболическому эффекту с ничего лучше придумано не было (ну то что в широком доступе). Пауэрлифтер Луи Симмонс в интервью говорил, что сидит на стероидах круглогодично! А что в билдинге твориться-ой-йой-йой! Но и откат с них больше. А Гормон роста (опять таки сам не проверял... увы) действует в большей мере на связки, а так же хрящевые ткани , но то что наработанно, кажись остаётся. Выскажу мнение, что на Алистаре Убериме можно увидеть чудодейственные и целительные свойства ГР(особенно по раздувшийся будке). Всегда весёлый и бодрый! А стероидам пока замены в соотношении цена-качество не предвидится.

Если верить гуглу, то Симмонс уже 27 лет на химии (мне даже представить страшно). А после курса ГР с ААС откат естественно будет, но меньше чем только после курса ААС (есть 2 знакомых билдеров, пользующих сей преп по мере финансовых возможностей). Уберим - да - на каждый свой бой выходит в своей устрашающей форме, там перерывы между химвливаниями если и имеют место быть то редко и недолго.


Добавлено через 1 минуту

Сообщение от GZA
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

посмотрите фильм с Микки Рурком "Рестлер", кстати основанный на реальных событиях, так он там какую только химию не употреблял...

Рурк и сам чудесным образом для сьемок в фильме заматерел с 86 кг. до 102 за полгода.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Сейчас снова ходит замученным дрищеватым бухарем.


Добавлено через 4 минуты


Мне вот только интересно для кого мускул енд фитнесс пишет свои статьи. Познавательная инфа, не более того. Чтоб трениться как Леснар надо кушать как Леснар и стимулироваться "медикаментами" как Леснар. Туева хуча упражнений, по 6 подходов, тут и на фарме исдохнуть неровен час. А ведь найдуться энтузиасты которые начнут копировать его комплексы. Кто из нас в юности не пробовал "тренироваться по Арнольду".))


Добавлено через 9 минут


По ходу, сдаеться мне что я нашел обьяснение "циклическому методу" Леснара. 6 недель фаршируеться, 4 недели (как он сказал - "восстановительный микроцикл с маленькими весами") - трениться без фармы.)

[Кейз]

Мне вот только интересно для кого мускул енд фитнесс пишет свои статьи

Для ламеров любых видов, и гламурных посетительницей фиттенс центров.

[Фантомас]

кстати в бою с карвиным обратил внимание но тоненькие икры Леснара. даже у карвина они шире.