Тема химии не раз обсуждалась, но говорилось, как правило, про сильнодействующую химию, что всяко вредит. Я хочу задать вопрос конкретно про аминокислоты и Л-карнитин, купленные в обычном кач-зале. Вредит ,помогает, или просто безвредный развод? Хотелось бы услышать мнение специалистов, но а потом убрать тему в отстойник.
__________________
Медведев сказал, артиллерист сделал, либераст заплакал, а враг русского народа денацифицирован.
Если без них вывезти 2 трехчасовых тренировки в день - нереально после первого-второго дня, то с ними можно в регулярном режиме тренироваться таким образом.
Л карнитин - рабочая штука. Как и аминокислоты и креатин
__________________
Не описайся Пацан.
Пацану не под стать.
Ссать. Против. Ветра. Встав.
Этот пользователь сказал Спасибо Перец за это полезное сообщение:
Аминокислоты, в частности БЦАА я вообще всем спортсменам рекомендовал бы. Они нужны, они работают, они безвредны.
Л-карнитин- кто вам сказал, что он не работает?
Он повышает выносливость и ускоряет метаболизм, если не ошибаюсь, что приводит к потери лишнего веса.
Вещи рабочие и порою необходимые.
То, что продаётся у нас в спорт. магазинах- не лоховской развод, а скорее развод на деньги- переплачиваем много.
Л-карнитин курсами кушал не раз, жирок сжигается прилично, но естественно сочетать с тренировками и правильным питанием. Покупал недорогой украинского производства инет-аптеке, у них же брал амино и мази разные, результатом доволен. Дорогие ИМХО брать спортсменам-профессионалам...
__________________
Никто, кроме нас...
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
ВСАА и аминки пить необходимо, особенно в период интенсивных предсоревновательных сборов. Период восстановления сокращается (у меня примерно в два раза), выносливость повышается. Желательно сомвещать с хорошим поливитаминным комплексом спортивной дозировки (напр. "Дейли Компит Формула").
По карнитину не скажу, пил как-то после тренировок аэробных, но осоого эффекта не наблюдал.
Этот пользователь сказал Спасибо Mastadont за это полезное сообщение:
Насчёт аминокислот вообще не понимаю людей, которые называют это химией, а так же протеины за компанию. И что мол жутко вредно это. Уминая при этом каждый жареную картошечку под майонезом и регулярно заливая это всё пивом!
Тогда они сами законченные химики, поскольку всю жизнь, каждый, день едят протеины! А в желудке у них протеины расщепляются до аминокислот и в таком виде всасываются в кровь.
А по теме - если есть возможность то, конечно, стоит употреблять. Вреда никакого, только польза. Крайне желательно, только, иностранные аминокислоты, отечественные производители не всегда технологический процесс выдерживают, часто бывают просто в таблетки тот же спрессованный протеин упаковывают. Особенно по действию мне понравились жидкие аминокислоты Диматайз.
Насчёт Л-карнитина ничего хорошего или плохо сказать не могу, пару раз попробовал, особого эффекта не заметил, да мне и сжигать то особенно нечего.)
__________________
Цитата:
Он так же превращает мальчиков в козлят и козлят в мальчиков.
Этот пользователь сказал Спасибо Victor81 за это полезное сообщение:
Карнитин ..это вчерашний день! и он не пьтся курсами,а всегда..и работает с аэробными нагрузками,при определенном питании! еще и навеску нужно правильно расчитать...
__________________
всегда есть подвох....
Этот пользователь сказал Спасибо Balamutoff за это полезное сообщение:
)
