Если вы гуру или сенсей

[Очкарик]

Если речь идет о нулевых людях, то вообще, не взялся бы...

[Sideu]

Борьба в стойке на базе вольной. Бокс. Кроссы и кроссфит на силовую выносливость. Каждую неделю спаринги по минуте каждый с каждым. В полной защите и с минимум ограничений.

Мне кажется через полгода даже нулевые ребята дадут просраться парням, которые ничем не занимались и с твердой 4 по физкультуре.

[К.М.]

Если вы гуру или сенсей

жаль.. что я не гуру и не сенсей.. я всего-лишь патриарх..
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


что касается вопроса темы -
то ИМХО система сверхбыстрой подготовки должна включать в себя всего-лишь четыре основных компонента - типа восток\запад\север\юг\ -
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
отражающие все основные стороны реального боя:
это

1) Мотивировка ( отвечает за причины по которым ты будешь драться)
2) ОПФ (отвечает за физическую возможность твоих действий)
3) нечто вроде Шахмат (отвечает за приёмы, вариативность и комбинаторность действий)
4) СНВ (Специальный расширенный аналог тамешивари) ( система которая отвечает за нанесение противнику реального вреда)

конечно всё очень утрированно, но в целом - примерно так..

[резкий]

Ребята, мне 36 лет, всю жизнь занимаюсь только с железом. Для поддержания физических кондиций теперь уже мне хватает раз в неделю приходить в зал. Думаю добавить пару раз в неделю бокса, например. Лапы там, груша. Не поздно ли мне начинать и реально ли спрогресировать в таком возрасте? Соревноваться естественно не планирую.

[L.J.Buzz]

За полгода главное научить думать, прежде чем бить........
ps кстати, неплохо научить уважать тех, кто рядом с тобой тренируется.....ну, и непременно ответственности за свои действия.....осознание силы, должно приходить вместе с самой силой.....

[Aledo]

1. Много психологической и психической подготовки. Человек должен быть готов, прежде всего, психологически!
2. Не более 10 технических действий до рефлекторного автоматизма, в т.ч. - в различных комбинациях как связки. Возможно, с привязкой к конкретным действиям противника: если он то, то мы это. Как правило, порядок действий обычно более менее схож - можно подготовить контрдействия.
3. ФИЗО - много и упорно.
Все это минимум по 2-3 раза в день. Выходной по одной из дисциплин занимает другая дисциплина. В дни без физнагрузок - психология!

[Pifon]

резкий, Реально .

[Очкарик]

Мое мнение такое: боец это скорость, сила, чувство удара и дистанции, офп и т.д. Значимо развить эти навыки за пол года практически невозможно. Т.е. сделать человека, который "переигрывает" на скорости и т.д. не получится. Единственное, что здесь можно сделать - показать как работать с тем, "что есть". Т.е. крепкого парня можно научить как группироваться когда тебя в угол зажимают и оттуда бить и т.д. Если у вас в руках физически слабый человек, то ничего, кроме вреда его здоровью дать не получится. Что там ему не "выставляй" - его любой нормальный противник все это "разобьет" за счет силы ,скорости, момента удара и т.д...

[Клещ]

Сообщение от Очкарик
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Мое мнение такое: боец это скорость, сила, чувство удара и дистанции, офп и т.д. Значимо развить эти навыки за пол года практически невозможно. Т.е. сделать человека, который "переигрывает" на скорости и т.д. не получится. Единственное, что здесь можно сделать - показать как работать с тем, "что есть". Т.е. крепкого парня можно научить как группироваться когда тебя в угол зажимают и оттуда бить и т.д. Если у вас в руках физически слабый человек, то ничего, кроме вреда его здоровью дать не получится. Что там ему не "выставляй" - его любой нормальный противник все это "разобьет" за счет силы ,скорости, момента удара и т.д...

А какой, по вашему нужен минимальный срок чтобы подготовить такого, кто "переигрывает" на скорости,силе, чувстве удара дистанции, офп? Сколько нужно - год,два, десять лет?

Подготовить с ноля, не из полного инвалида и дистрофика конечно, а просто из средне-слабо-статистического человека, которому например поднять даже мешок с картошкой доведет до пота и который никогда в жизни не дрался ну может в школе пару раз. А не из мега-таланта типа Джуниора Сантоса который за пару лет стал чемпионом УФС и тому подобных

Возраст тоже средне-"офисный", пусть будет от 25-45 лет, здоровье тоже средней паршивости, есть и легкие хр. болезни, есть и вредный привычки (пить, курить) - но в меру, естественно никто не говрит что из опухшего от пива пропойцы и кашляющего табаком. Естественно все это надо запретить, хотя бы на время тренировок, и ведь это тоже задача тренера в такой ситуации не правда ли?


Тема, конечно, в основном "поболтать". Однако стоит заметить что абсолютное большинсьтво людей такие как написано выше. А супер-талантам все это не надо - у них получится при любом тренере, при любой подготовке, а были и те что вобще тренировались какое-то время без тренера и показывали высокие р-ты, например Мирко Крокоп.


Смысл этого топика: понять, можно ли вобще массово готовить людей могущих и умеющих драцца из массовых "офисно-интеллигентных" "ботаников" или все же единоборства удел избранных. Автомобилем например, учатса ведь большинство людей, почему же мордобою нельзя?

[Pifon]

Клещ, Ребята от 25 лет офисной напралености и большой любви к ММА, за пол года/год умудряются получить кучу травм. Для неспортивного человека время становления несколько лет. Большой проблемой на мой взгляд являются связки и суставы. Мышцы легко укрепляются а вот связки за ними не успевают и начинается процесс травм . Массовый подход делу тут не поможет , с каждым надо работать индивидуально и вести его не давая навредить себе , тогда есть шанс. Возраст для становления бойцов всем хорошо известен
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Поэтому то в армию и берут в 18.