| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
31.08.2011, 20:21
|
#1
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Address
Возраст: 43
Сообщений: 15,799
RUV: 510,883
Вы сказали Спасибо: 7,522
Поблагодарили 21,230 раз(а) в 7,080 сообщениях
Несогласия: 270
Не согласились 730 раз(а) в 450 сообщениях
|
Удары ногами
Обсуждение, советы, вопросы - всё здесь.
Перевод терминов.
МАЕ ГЕРИ-удар ногой вперед
МАЕ КАКАТО ГЕРИ-удар пяткой вперед
МАЕ КЕАГЕ-маховый удар
КАНСЕТСУ ГЕРИ-удар ребром стопы вниз в сторону
УШИРО ГЕРИ-удар ногой назад
КАКАТО ОТОШИ ГЕРИ-удар ногой сверху вниз
МАВАШИ ГЕРИ-круговой удар ногой
УРА МАВАШИ ГЕРИ-обратный круговой удар ногой
УРА УШИРО МАВАШИ ГЕРИ-обратный круговой удар ногой с разворотом
ЁКО ГЕРИ-боковой удар ногой
ЁКО КЕАГЕ-маховый боковой удар ногой
УЧИ МОМО ГЕРИ-удар ногой по внутренней стороне бедра
ДЖИКУАШИ ГЕРИ-ударная подсечка
ХИКАКЕ-удар щиколоткой
САНКАКУ ГЕРИ-удар ногой вперед под углом
Любой оффтоп, неприкрытый тегами, любой спам, любой троллинг карается на месте, без предупреждений!
__________________
всё, в пизду форум
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
хватит с меня даунов, соре
|
|
|
|
Эти 29 пользователя(ей) сказали Спасибо Кейз за это полезное сообщение:
|
Развернуть/свернуть список отблагодаривших
Anzor (23.09.2011), arier (01.09.2011), Arkanum (03.10.2011), Artakon (01.09.2011), Balamutoff (01.09.2011), bloodwolf (14.03.2014), Boek (21.09.2011), Bokoff (01.09.2011), Buakawfan№1 (19.02.2018), Caligula_rus (17.05.2014), DANCHIK88882 (29.09.2011), Edt81 (29.04.2013), goshka515 (31.08.2011), leg0 (01.09.2011), MadHulk (31.08.2011), maxprime (02.09.2011), Mon Ami (13.09.2011), RostyslavD (02.09.2011), RUSLAN_IRON (19.02.2012), teacher (02.09.2011), trader (02.09.2011), Valeus (18.10.2011), Дмитрий Кузнецов (30.12.2013), Лютый75 (01.09.2011), Очкарик (02.09.2011), Пассажир (06.09.2011), Сергей Михайлов (01.09.2011), Син (04.10.2011), Ура (22.03.2012)
|
|
30.03.2013, 22:35
|
#2551
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.09.2009
Сообщений: 2,269
RUV: 21,456
Вы сказали Спасибо: 1,517
Поблагодарили 9,023 раз(а) в 1,872 сообщениях
Несогласия: 12
Не согласились 192 раз(а) в 154 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Александр_Б
|
Прошу прощения, но это НЕ груша.
Это мешок.
|
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
10.04.2013, 15:39
|
#2552
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: СПб
Возраст: 54
Сообщений: 4,890
RUV: 15,720
Вы сказали Спасибо: 40,224
Поблагодарили 7,659 раз(а) в 2,930 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 7 раз(а) в 7 сообщениях
|
хочу попросить указать на ошибки и посоветовать на чем сконцентрировать внимание Оффтоп
(по своим ощущениям либо толкаю мешок, либо чиркаю по поверхности, особенно если бью выше пупка  ) :
Оффтоп
извиняюсь за качество. Камера простенького телефона, да я еще немножко подразмыл, блюдя "инкогниту"
Здесь то же, но через месяц и в цвете :
__________________
В определенный момент в жизни спортсмена встает выбор - проф ринг или форумы. Мы свой выбор сделали /Очкарик/
Причем, по опыту, у людей уступающих сопернику 30-40 кг веса внутренние комплексы и инстинкты боязни более крупного самца, напрочь отключают чувство сострадания. Дрыщи ебашут качков жестко и стремительно /amzez/
|
|
|
|
|
Эти 12 пользователя(ей) сказали Спасибо gbrs за это полезное сообщение:
|
arier (10.04.2013), barrah (10.04.2013), DAKS (10.04.2013), goshka515 (10.04.2013), grinch (10.04.2013), jeannie (10.04.2013), ldv4 (11.04.2013), NAFL (11.04.2013), trader (11.04.2013), yakudza07 (10.04.2013), Очкарик (10.04.2013), Старый Андрей (11.04.2013)
|
|
10.04.2013, 16:34
|
#2553
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.01.2010
Возраст: 41
Сообщений: 4,020
RUV: 155,415
Вы сказали Спасибо: 23,367
Поблагодарили 11,340 раз(а) в 3,069 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 63 раз(а) в 38 сообщениях
|
gbrs, Оффтоп
О! Наконец-то рассекретился!))
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо yakudza07 за это полезное сообщение:
|
|
|
10.04.2013, 16:47
|
#2554
|
|
Средний вес
Регистрация: 04.10.2006
Адрес: Freiburg i.Br. (BW)
Возраст: 52
Сообщений: 365
RUV: 3,474
Вы сказали Спасибо: 346
Поблагодарили 937 раз(а) в 300 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
|
Цитата:
Сообщение от gbrs
хочу попросить указать на ошибки и посоветовать на чем сконцентрировать внимание Оффтоп
(по своим ощущениям либо толкаю мешок, либо чиркаю по поверхности, особенно если бью выше пупка ) |
Я прокомментирую сразу по второму, более свежему, видео.
ИМХО есть удачные и неудачные удары. Левой ногой ИМХО бьёте хуже, чем правой, чаще именно толкаете мешок. Проблемы вижу следующие:
1) недостаточно согнутая голень, поэтому движение получается более маховое сверху вниз, а не пробивающее вперёд.
2) недостаточное вложение бёдер в удар, особенно бедра опорной ноги. ИМХО Вы часто начинаете движение головой вперёд, то есть свернувшись и даже наклонившись вперёд, и при этом бёдра отстают.
3) в момент контакта с целью голеностоп недостаточно выпрямлен, то есть "оружие" не сформировано.
4) ИМХО Вы иногда ошибаетесь с оценкой дистанции и бьёте в мешок, когда он движется от Вас и соответственно "проваливаетесь" вслед за ним. Тогда конечно у Вас будет возникать ощущение толчка и провала вперёд. Либо, наоборот, бьёте со слишком короткой дистанции и при этом скорость недостаточна для удара и снова получается толчок. Во втором случае причиной может быть то, что когда Вы меняете стойку чтобы пробить с левой ноги, Вы продвигаетесь вперёд по направлению к мешку.
5) левая нога "падает" вниз после удара.
6) после удара руки уходят вниз и Вы открыты. ИМХО надо уделить внимание выходу из атаки, иначе сформируется плохая привычка бросать руки вниз.
Я бы рекомендовала сначала поработать без передвижения, а передвижение добавить потом. Сейчас передвижение может либо компенсировать, либо ухудшать возможные проблемы с самим ударом. После того, как "пристреляетесь" из статичного положения, можно начинать совмещать передвижение с ударом.
Естественно я пишу всё это, так сказать, "в своей парадигме", но ИМХО это общие вещи вне зависимости от стиля.
__________________
Jeannie, a fighter of Ryôzanpaku dôjô, Tora Jô Dôjô, Karate Dôjô Freiburg
"The Path to Success Has No Short Cuts" - Masahiko Tanaka
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо jeannie за это полезное сообщение:
|
|
|
10.04.2013, 17:43
|
#2555
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 18.01.2012
Сообщений: 5,082
RUV: 26,441
Вы сказали Спасибо: 21,955
Поблагодарили 12,824 раз(а) в 3,405 сообщениях
Несогласия: 673
Не согласились 286 раз(а) в 218 сообщениях
|
jeannie,
прочитал все вышеизложенное и подумал - "Блин, Она такая умная!" 
|
|
|
|
|
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо grinch за это полезное сообщение:
|
|
|
10.04.2013, 19:17
|
#2556
|
|
Средний вес
Регистрация: 04.10.2006
Адрес: Freiburg i.Br. (BW)
Возраст: 52
Сообщений: 365
RUV: 3,474
Вы сказали Спасибо: 346
Поблагодарили 937 раз(а) в 300 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
|
Цитата:
Сообщение от grinch
jeannie,
прочитал все вышеизложенное и подумал - "Блин, Она такая умная!"
|
Уважаемый grinch, спасибо большое, но я же просто опытом делюсь. Как тренер я должна видеть ошибки и находить оптимальные методы их исправления.
__________________
Jeannie, a fighter of Ryôzanpaku dôjô, Tora Jô Dôjô, Karate Dôjô Freiburg
"The Path to Success Has No Short Cuts" - Masahiko Tanaka
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо jeannie за это полезное сообщение:
|
|
|
10.04.2013, 20:36
|
#2557
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 10.04.2009
Сообщений: 15,745
RUV: 71,009
Вы сказали Спасибо: 43,466
Поблагодарили 36,097 раз(а) в 10,619 сообщениях
Несогласия: 19
Не согласились 1,136 раз(а) в 668 сообщениях
|
Кстати насчет мае гери. Глухов навалял вражине, часто угощая его не традиционным фронткиком, а восходящим мае гери кеаге в брюхо. Сигал-кик рулит 
К слову ножки у Константина летят! Хоть и не всегда в цель. Но "сигалы" проходили чОтко!
__________________
I'LL BE BACK
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо MadHulk за это полезное сообщение:
|
|
|
10.04.2013, 20:41
|
#2558
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.03.2011
Адрес: Россия
Сообщений: 3,174
RUV: 6,359
Вы сказали Спасибо: 1,229
Поблагодарили 3,148 раз(а) в 1,504 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 110 раз(а) в 78 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от grinch
прочитал все вышеизложенное и подумал - "Блин, Она такая умная!"
|
Попробуй всё это на практике и напиши: "Всё написанное ПРАВИЛЬНО!!!".
А до этого...
Андрей
|
|
|
|
| |
