Депрессия, как бороться с этой падлой?

[bratIvan]

Не знаю зачем я это ту пишу, понимаю что всем пофиг. Но наступил какой-то тупик, не вижу смысла вообще ни в чем. Работал, уставал. Уволился пока в никуда, хотел отдохнуть. Но мне, видимо, отдыхать нельзя всякие мысли в голову лезут. Вроде деньги пока есть, а нафиг мне они, не понимаю. Работать о5 копить непонятно на что, к машинам я холодно отношусь. Хату, возможно, но непонятно где, в этом грязном городе чтоб ходить каждый день на работу и там спать. Из меня как будто все силы ушли. Стал просыпаться постоянно по ночам 1-2 раза а спать 5-6 часов от силы. Тревога сильная. В Четверг проснулся паника, адреналин бьет. Пошел бегать в 5 утра, 2 часа побегал нефига не устал, пришел лег на пол колбасит, укусил себя - боли не чувствую. Невролог поставил диагноз панические атаки, психотерапевт - депрессия. Пью пока фенибут, грандаксин и сибазон на ночь, заснуть помогает. Антидепрессант пока не принимал, рецепт на него лежит.

[Virus]

Депрессия хреновая штука. Как-то было, давно правда. Тоже уволился тогда нахрен. Помогло сразу))). Антидепрессанты можешь попить, только с бухлом не мешай. Какие, кстати прописали?

[АртемВий]

Сообщение от bratIvan
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Не знаю зачем я это ту пишу, понимаю что всем пофиг.

пьёшь? симптомы похожи на первый месяц после запоя.

[Virus]

На биржу труда, или как она называется, надо встать на учёт, они тебе сколько-то месяцев зарплату платить будут и еще там какие-то плюшки.


Добавлено через 2 минуты

Сообщение от АртемВий
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

пьёшь? симптомы похожи на первый месяц после запоя.

Даже если и пьёт, депрессия может быть причиной бухалова.

[АртемВий]

Сообщение от Virus
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Даже если и пьёт, депрессия может быть причиной бухалова.

это не депрессия может быть причиной бухалова, а бухалово - причина депрессии.

[Virus]

Сообщение от АртемВий
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

это не депрессия может быть причиной бухалова, а бухалово - причина депрессии.

Порочный круг.

Если б все было так просто, алкоголиков было на несколько порядков меньше.

[acheduzzu]

Сообщение от bratIvan
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Не знаю зачем я это ту пишу, понимаю что всем пофиг. Но наступил какой-то тупик, не вижу смысла вообще ни в чем. Работал, уставал. Уволился пока в никуда, хотел отдохнуть. Но мне, видимо, отдыхать нельзя всякие мысли в голову лезут. Вроде деньги пока есть, а нафиг мне они, не понимаю. Работать о5 копить непонятно на что, к машинам я холодно отношусь. Хату, возможно, но непонятно где, в этом грязном городе чтоб ходить каждый день на работу и там спать. Из меня как будто все силы ушли. Стал просыпаться постоянно по ночам 1-2 раза а спать 5-6 часов от силы. Тревога сильная. В Четверг проснулся паника, адреналин бьет. Пошел бегать в 5 утра, 2 часа побегал нефига не устал, пришел лег на пол колбасит, укусил себя - боли не чувствую. Невролог поставил диагноз панические атаки, психотерапевт - депрессия. Пью пока фенибут, грандаксин и сибазон на ночь, заснуть помогает. Антидепрессант пока не принимал, рецепт на него лежит.

Демотивация. Энергии нет. Это сейчас нередкое явление. Вообще, есть на ютюбе типа минилекции всяких мужских психологов на эти темы.
Вообще оно лечится. Но, насколько понимаю, это может быть небыстро и достаточно дорого.
Нужно снова обрести цель и идти к ней. Не позволять себе раскисать, бодбадривать себя. Черная полоса - дело временное. Когда она бывает(а она бывает наверное у всех), ее надо просто преодолеть и перетерпеть. От этого человек становится ощутимо сильнее.
Если ты религиозный по настоящему, то религия в этом деле очень сильно помогает. Знаю по себе. Молишься, разговариваешь с Богом. Психологи говорят, что у молитвы есть глубокий смысл и польза с точки зрения психологии. Человек как бы собирает свою психическую составляющую, организовывает, перестраивает себя.
Такой же эффект имеет медитация.

Ещё очень реконмедую длительные аэробные нагрузки, желательно где людей поменьше, и где воздух получше, подальше от цивилизации. В лесу, например. Реально, очень помогает.
У меня пару лет назад, была тяжелая ситуация,в личной жизни. В семье проблемы тоже были, и плюс еще друг один хороший помер. Я просто места себе не мог находить. Только аэробные нагрузки и спасали. Выматываешься до состояния нестояния, спишь. И так желательно каждый день. Таким образом, ты сохраняешь себе нервы, не позволяешь им самосжигать. Молитвы, самоубеждение и аэрбные нагрузки в лесу длительные - только так и вытянул. Иначе у меня реально уже крыша начинала ехать. Впору уже все что угодно, вплоть до суицида. Просто невозможно уже было терпеть, любым силам приходит когда то предел.
Но, повторюсь, то, что я перечислил - мне помогло.

Терпи. Борись. Ты мужчина и воин. Мужчина должен воевать, в разных формах. Напала на тебя депрессия - победи ее.
А кто раскисает, окукливается, ну значит надо вставать духом, искать в себе силы, не унывать. Обязательно победишь и станешь духовно сильнее.
В любой ситуации всегда есть выход. Просто человек очень часто циклится на какой то глупой херне, может быть изза того, что просто очень устал, от того что мысли гоняет без конца, тупит.

[АртемВий]

Сообщение от Virus
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Порочный круг.

Если б все было так просто, алкоголиков было на несколько порядков меньше.

никакого круга и всё действительно очень просто.
если человек пьет, то депрессия ему гарантирована.
Первопричина - алкоголизм. Это отправная точка.

очень надеюсь, что у bratIvan не этот случай, но уж больно всё похоже....

и к слову, это не депрессия)) про настоящую депрессию у bratIvan мы бы не узнали, просто потому что bratIvan не смог бы нам про неё рассказать...

[Virus]

Сообщение от АртемВий
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

никакого круга и всё действительно очень просто.
если человек пьет, то депрессия ему гарантирована.
Первопричина - алкоголизм. Это отправная точка.

очень надеюсь, что у bratIvan не этот случай, но уж больно всё похоже....

и к слову, это не депрессия)) про настоящую депрессию у bratIvan мы бы не узнали, просто потому что bratIvan не смог бы нам про неё рассказать...

Сократу приписывается фраза:"Я знаю, что ничего не знаю"
Впрочем, отсутствие сомнений это нужная черта характера.

[acheduzzu]

Сообщение от АртемВий
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

никакого круга и всё действительно очень просто.
если человек пьет, то депрессия ему гарантирована.
Первопричина - алкоголизм. Это отправная точка.

очень надеюсь, что у bratIvan не этот случай, но уж больно всё похоже....

и к слову, это не депрессия)) про настоящую депрессию у bratIvan мы бы не узнали, просто потому что bratIvan не смог бы нам про неё рассказать...

Так человек может начать пить, как раз от того, что не видит способа решить проблемы. Демотивация и все такое. Смысла в жизни не видит.
Если у тебя всё ништяк, куча дел, тебе жить по кайфу, ты не будешь пить. А если жизнь как сплошной осенний вечер, на работе дерьмо, дома - дерьмо. Везде тебя напрягают, все говорят тебе, что ты дерьмо и всегда везде виноват во всем, вполне вероятно, что ты можешь начать пить. Психолухи говорят, что опьянение это, наряду с уходом от проблем, отчасти типа как подъем самооценки.