Самостоятельные тренировки - 4

[Grig]

Сообщение от MadHulk

такие дядьки, успешно совмещающие благородные устремления со смесью здорового эгоизма и цинизма

Нет нет, в нашем случае исключительно так:
Скромные дядьки ,преисполненные благородных устремлений, без совмещений и примесей .

[Alex_St]

Сообщение от Grig

Из школьных упражнений возможно будут полезны подобные способы

Grig, а что Вы порекомендуете в качестве обязательного на мешке в рамках школы?

[Grig]

Сообщение от Alex_St

Grig, а что Вы порекомендуете в качестве обязательного на мешке в рамках школы?

Мне кажется не надо злоупотреблять формальными упражнениями на предметах.. Ну типа,через равные промежутки бить джебами или правым прямым.Итд...
В разминке этому и так время посвящается предостаточно.
Лучше посвятить время тому чтобы в темп ногам пошвырять руками в мешки.Та самая координация.Навык важный..Собственно , это и есть главное в этих всех боксах-шмоксах.Все таки большую часть времени надо носиться по рингу и бить.. А не стоять и бить.

Как нибудь сниму, какое я даю самое простое упражнение на мешке, на эту едрена вошь, координацию. Ну там все незатейливо: топнул ногой -удар.

И опять же , раз пятьсот уже говорил и ссылался на эти топотушки у Пака.
Наверное лучше и не показать )


Добавлено через 6 минут


Вот ещё раз ткнул в ютуб))
Ноги в устойчивой позиции, не сводит не разводит.Дриблинг ногами , или как ещё называют "частота ",соответсвует серийности рук.
Шик, блеск, красота)))

[MadHulk]

Grig, Федор тоже где-то говорил, тренируясь всегда шагайте ногами на каждый удар, даже на месте

[Grig]

Сообщение от MadHulk

Федор тоже где-то говорил, тренируясь всегда шагайте ногами на каждый удар, даже на месте
__________________

Не , ну можно и по нескольку ударов под шаг .., можно и в безопорном положении бить.
Но по началу конечно по проще.

[Alex_St]

Сообщение от Grig

Лучше посвятить время тому чтобы в темп ногам пошвырять руками в мешки.Та самая координация.Навык важный..Собственно , это и есть главное в этих всех боксах-шмоксах.Все таки большую часть времени надо носиться по рингу и бить.. А не стоять и бить.

Как нибудь сниму, какое я даю самое простое упражнение на мешке, на эту едрена вошь, координацию. Ну там все незатейливо: топнул ногой -удар.

И опять же , раз пятьсот уже говорил и ссылался на эти топотушки у Пака.
Наверное лучше и не показать )

Вот ещё раз ткнул в ютуб))
Ноги в устойчивой позиции, не сводит не разводит.Дриблинг ногами , или как ещё называют "частота ",соответсвует серийности рук.
Шик, блеск, красота)))
https://youtu.be/_ZoM8ljOWyk

Благодарю - очень во время. Я уже было решил, что самое главное на мешке - не пятиться назад, а отрабатывать циркуль. Посмотрел, как Вы об этом рассказали.
Раньше совершенно не обращал внимание на упомянутую координацию у Пакьяо. Теперь хоть ясно, в чем суть ))
И, конечно буду ждать видео на координацию. Одноименные удары - просто вынос мозга.

[Grig]

Сообщение от Alex_St

Одноименные удары - просто вынос мозга.

Гм.. да вроде по другому не очень то и сподручно. "Раз-два "ты ж я думаю , обычно так и бьешь.Вот и все остальное так же делается.Знай себе , ноги шустренько под ударчики подставляй, шобы носом в пол не тюкнуться))

[Grig]

Блин, прочёл последние пару страниц ... Опять началось: координации , техники,одноименные-разноименные??...
Снова чтоль , филиал кафедры бокса здесь открылся!
Пора завязывать. Самтрен вырос из коротких штанишек этих банальностей..
Возвращаемся в философско-распиздяйский формат!

[Alex_St]

Сообщение от Grig

Блин, прочёл последние пару страниц ... Опять началось: координации , техники,одноименные-разноименные??...
Снова чтоль , филиал кафедры бокса здесь открылся!

Не знаю, как было в СССР, но сейчас с тренерами - беда. И на себе прошел и по знакомым знаю. В ютюбах - отражение этой суровой реальности.
Так что где-то хоть должно быть хорошо ))

[vietbox]

Сообщение от Grig

Блин, прочёл последние пару страниц ... Опять началось: координации , техники,одноименные-разноименные??...
Снова чтоль , филиал кафедры бокса здесь открылся!
Пора завязывать. Самтрен вырос из коротких штанишек этих банальностей..
Возвращаемся в философско-распиздяйский формат!

Не бурчи, Гуру. Иногда полезно нас, великовозрастных распиздяев, раскидать по углам своими заумностями.
Так шо продолжай