Бег

[Ангулимал108]

Вечерком у меня парк есть красивый рядом: озеро, лесок. Но он слишком ухоженный в результате народа дофигища, прямо целые толпы ходят. Бегать там не очень люблю, так как быстро не могу, а медленно стесняюсь как-то. Да и кроссовок нет нормальных пока. Но вот быстрым шагом километров 10 наверное могу пройти, действительно очень заряжает такое общение с природой.

[ghost dog]

Сообщение от Технарь
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Да вы ваще тут все благородные доны, любо-дорого почитать.
Из оздоровительных приложений к бегу рекомендую последние км 1,5 проходить босиком. Пока земля ещё тёплая - массаж стоп самое оно. Шиацу, как оно есть. Лучше только ходьба по прибрежной гальке (не путать с Галькой). Да и заземляться весьма полезно, тут никакой эзотерики: в изолирующей обуви и синтетике мы как ходячая обкладка конденсатора относительно земли, нарушается поверхностный потенциал тела. А природный перепад напряжения по высоте (кто не знал) 100 вольт/м.

чистая Каббала!

[DP80]

Сообщение от Технарь
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Пока земля ещё тёплая - массаж стоп самое оно

А если там опилки, шишки, палки, хвойные иголки?


Добавлено через 41 секунду

Сообщение от Grunt
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

бег раз в неделю хоть что то даёт?

Лучше раз в неделю, чем ни разу.
А так - думаю, хотя б пару раз лучше.

[woozy]

Сообщение от Ангулимал108
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Бегать там не очень люблю, так как быстро не могу, а медленно стесняюсь как-то.

а ты медленно беги и делай вид что прорабатываешь двоечку. Я всегда так делаю
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Капюшон ещё накинь на голову и наушники beats поверх

[DP80]

Сообщение от Ангулимал108
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

медленно стесняюсь как-то.

Ты ж для себя бегаешь. Кого стесняться.

Хотя мне нравится обгонять других. Ха ха ха (злодейский смех)

[dispecher]

Кстати , завтра будет кросс нации.
По крайней мере в Москве.
Хочу сходить и на 5 км замахнуться ))

[woozy]

Сообщение от dispecher
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Кстати , завтра будет кросс нации.
По крайней мере в Москве.
Хочу сходить и на 5 км замахнуться ))

там по идее Шилов где-то лёгкой трусцой бежать должен. С камерой )) Увидишь его, поставь ему подножку )

[dispecher]

Сообщение от Ангулимал108
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Бегать там не очень люблю, так как быстро не могу, а медленно стесняюсь как-то. Да и кроссовок нет нормальных пока. Но вот быстрым шагом километров 10 наверное могу пройти, .

если и вес немаленький , то и полезней ходить .

[Ангулимал108]

Сообщение от woozy
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

а ты медленно беги и делай вид что прорабатываешь двоечку. Я всегда так делаю
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Капюшон ещё накинь на голову и наушники beats поверх

Да всё равно неприятно - народу дофига, а я люблю уединение, а там чувствую себя как рок-звезды
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Добавлено через 1 минуту

Сообщение от dispecher
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

если и вес немаленький , то и полезней ходить .

Не, вес нормальный. 180см на 75-80кг где-то.

[dispecher]

Сообщение от woozy
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

там по идее Шилов где-то лёгкой трусцой бежать должен.

Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Он в Москве бежит ? Центральный забег вроде в парке Тушино .
Я у себя в Зелике хочу побегать.