Регулирование гормонов и других показателей в организме. Повышение качества жизни

[KerdV]

Сообщение от Дед Иван

Когда то я затрагивал эту тему, но мне писали нах тебе это надо, если хочешь результатов то химичь. Щас пробую химичить и начинается противоположное: нах ты химичишь.

В тоже время есть натуральные средства которые оказывают влияние на гормоны и на другие показатели. Сам пробовал, но пруфов нет. Чисто по ощущениям смотрел. А вот у меня есть один знакомый он делал анализы до и после приема трибулуса. Тест существенно повысился. Насрать что там нашли в каких то исследованиях сразу говорю.

Еще один знакомый пил saw palmetto и nettle прибило дигидротестостерон в ноль.


Да, за физиологически рамки значений ты не прыгнешь. Но вы видели это референсные значения нормы? Там по пролактину например почти в десять раз отличается нижняя норма от верхней нормы.


Кто то скажет что это заморочки. Ну да. Спорт и есть заморочка. Но тут еще дело в самочувствии, здоровье, качестве жизни. Вот щас на химии сижу и в шоке насколько сильно колебания гормонов могут отражаться на настроении. В общем то это меня и заставило задуматься о контроле гормонов, других показателей и корректировке если необходимо. В долгосрочной перспективе.

Дед Иван, минипростыня про заморочки?
В двух предложениях раскройте, плиз.

[Дед Иван]

Сообщение от KerdV

Дед Иван, минипростыня про заморочки?
В двух предложениях раскройте, плиз.

Не очень понял о чем вы. Про пример реальный рассказать? Ну у меня щас было так что от тренболона ппц как настроение ухудшилось. На все стало плевать, апатия. Сбил этот пролактин и начались воспаления разные. Я не то чтобы не знал об этом раньше но как то не осознавал что так ярко выраженно это все. Щас хочу натуральными способами держать в отимальных значениях.

[Balamutoff]

Сообщение от Дед Иван

че то я помню жирным был ты)) Неужели похудел и будешь меня гнобить?))

Трен говорят не показывается на анализах как тестостерон. Ты это можешь подтвердить или опровергнуть?
Так в том то и дело что эстрадиол он не должен повышать, он может повышать пролактин. Но эстрадиол это только на анализе показывается. Я так понял

)))))))) не буду! так ты пробуй делать анализы и все увидишь сразу!

[spa79]

Сообщение от Дед Иван

ну доктор любер говорил что 6 недель лучше ваще не тренероваться - больше сохранишь.

Ну и ваще тема про натуральную регуляцию

Просто еще тут такой момент. Я не верю в полную безвредность натуральных средств. Даже исследования видел. Поэтому на всякий случай буду изредка химичить)) Боюсь одинакового долгого воздействия чего угодно.

Вообще не тренитса? Тонус нужен мясу...к люберу с уважением но вот был на стримах у Вольфа, он очень чётко рассказал про натурашный период..три Трент в неделю веса на 12 повторов и три подхода

[Дед Иван]

Сообщение от spa79

Вообще не тренитса? Тонус нужен мясу...к люберу с уважением но вот был на стримах у Вольфа, он очень чётко рассказал про натурашный период..три Трент в неделю веса на 12 повторов и три подхода

ВОзможно он это привел как бы в противовес ну знаешь подходу после химки когда бешные дозы калорий, креатина, бкаа, протеинов ну и треньки соответсвенно интенсивные. Ну и еще может там разговор о реально тяжелых и долгих курсах.

[spa79]

Сообщение от Дед Иван

ВОзможно он это привел как бы в противовес ну знаешь подходу после химки когда бешные дозы калорий, креатина, бкаа, протеинов ну и треньки соответсвенно интенсивные. Ну и еще может там разговор о реально тяжелых и долгих курсах.

Бро , он отвечал на вопросы...и там вполне конкретно спрашивали о тренировках в перерывах между курсами

[Дед Иван]

Сообщение от spa79

Бро , он отвечал на вопросы...и там вполне конкретно спрашивали о тренировках в перерывах между курсами

Ну ладно не важно. Я тебе че хочу сказать. Вот смотри есть реально натуральные препараты которые работают. Ну понятное дело что с химией не сравнится. Но там же можно длительный период принимать.

Неа, всякие бустеры и так все пробовали. Я именно в этой теме хотел обсудить. Мониторинг гормонов, витаминов, других показателей и регулировка их натуральными способами.

Кто нибудь об этом ваще думал? Вот для улучшения всего. Умственной деятельности, настроения, сна, иммунитета и т.д.
Не только спортивных показателей.

[Катод]

Сообщение от Дед Иван

Кто нибудь об этом ваще думал? Вот для улучшения всего. Умственной деятельности, настроения, сна, иммунитета и т.д.
Не только спортивных показателей.

Православный казак задумался о биохакинге

[kenobius]

Сообщение от Дед Иван

Я именно в этой теме хотел обсудить. Мониторинг гормонов, витаминов, других показателей и регулировка их натуральными способами.

Кто нибудь об этом ваще думал? Вот для улучшения всего. Умственной деятельности, настроения, сна, иммунитета и т.д.
Не только спортивных показателей.

Тема интересная, но очень глобальная. Нет четко сформулированных вопросов, и ответы соответственно такие же.
ИМХО.
Многие симптомы/состояния зачастую информативней анализов. Во многих случаях еще не придумали соответствующих анализов и врачи обычно, в таких случаях, сваливают на психосоматику.
Если нет недомоганий (не болезней, а именно недомоганий), то на гормонах смысла нет заморачиваться. Другой вопрос что большинство людей, живущих в городах находятся под воздействием стрессов, как правило хронических - при этом страдают надпочечники. При выявлении проблем с одним эндокринным органом обязательно будет страдать другой. После надпочечников обычно возникают проблемы по ЖКТ и щитовидке.
Мониторить витамины и прочие нутриенты НЕОБХОДИМЫЕ для нормального функционирования можно, но дорого и , опять же не всегда анализы показательны, т.к. измеряют в основном содержание в сыворотке, а важно в тканях. Можно посчитать содержание в рационе. Опять же не бывает чтобы чего-то одного не хватало. Большинство нутриентов, которые мы должны получать с пищей (витамины, минералы и т.д) участвуют в десятках-сотнях биохимических реакций, при этом нарушается соответствующее количество функций организма.
А все эти нарушения сна, настроения, имуннитета (симптомы/недомогания) - это в большинстве случаев пищевые дефициты и/или токсичность ксенобиотиков.
В общем начинаем жрать нормально . Т.е. прям берем и считаем по нормативам. Я не говорю что вы вылечитесь, но без этого хорошего самочувствия не будет.

[Дед Иван]

Сообщение от Катод

Православный казак задумался о биохакинге

давай в этой теме не будем гнуть пальцы или сраться. Мне кажется тема довольно интересная.

Так вот. Постоянно пытаются уличить в непоследовательности или лицемерии даже. Но у меня нет фобии к химии. Да я ее не люблю(под химией подразумеваю даже витамины в таблетках). Вот несколько моментов.
1) здоровье у россиян плохое и виной тому питание. Это официальное мнение министерств.
2) здоровая еда это не натуральная еда. Это натуральная+полноценная.
3)полноценную еду даже если сам выращиваешь, из за специфической геологии рф не так просто получить
4)пока на данном этапе вижу добавки как единственный возможный способ быть здоровым.
Все спорно, знаю


Добавлено через 5 минут

Сообщение от kenobius

Тема интересная, но очень глобальная. Нет четко сформулированных вопросов, и ответы соответственно такие же.

так и есть. но я решил создать ее чтоб можно было обсудить ДО того как перейду к действиям

Сообщение от kenobius

Многие симптомы/состояния зачастую информативней анализов. Во многих случаях еще не придумали соответствующих анализов и врачи обычно, в таких случаях, сваливают на психосоматику.
Если нет недомоганий (не болезней, а именно недомоганий), то на гормонах смысла нет заморачиваться. Другой вопрос что большинство людей, живущих в городах находятся под воздействием стрессов, как правило хронических - при этом страдают надпочечники. При выявлении проблем с одним эндокринным органом обязательно будет страдать другой. После надпочечников обычно возникают проблемы по ЖКТ и щитовидке.
Мониторить витамины и прочие нутриенты НЕОБХОДИМЫЕ для нормального функционирования можно, но дорого и , опять же не всегда анализы показательны, т.к. измеряют в основном содержание в сыворотке, а важно в тканях. Можно посчитать содержание в рационе. Опять же не бывает чтобы чего-то одного не хватало. Большинство нутриентов, которые мы должны получать с пищей (витамины, минералы и т.д) участвуют в десятках-сотнях биохимических реакций, при этом нарушается соответствующее количество функций организма.
А все эти нарушения сна, настроения, имуннитета (симптомы/недомогания) - это в большинстве случаев пищевые дефициты и/или токсичность ксенобиотиков.
В общем начинаем жрать нормально . Т.е. прям берем и считаем по нормативам. Я не говорю что вы вылечитесь, но без этого хорошего самочувствия не будет.

это все понятно. Но мы нацеленные на оптимальные показатили и использовать собираемя то что доступно?
Чистки, добавки понятное дело что они нужны когда есть какие то дыры в питании. Но как ты добьешься этого питания? Я вот покупаю "типа здоровую еду" по интернету. Это удобно. Это полюбому не джанк фуд. Но называть это здоровой едой язык не повернется.

помню после неудачного лечения, мне назначили препарат церебролезин. Было лет 10 назад. Я думал развод. Но видел показатели до и после. Ну и симптомы ушли с болезнью.