Самостоятельные тренировки 5

[grinch]

Сообщение от Мороз

Записал позавчера. Руки и лоу

особенность тайского бокса это переход в практически фронтальную стойку перед атакой. это помогает обеспечить нужный доворот тазобедренного при ударах ногами, и получается, что лоу кик бьется со сменой стойки (пусть и только на 1-2 удара) почти в 100% случаев.

с задней ноги неплохо.
быстро и довольно хлестко получается, только пятку так жестко не ставь и доверни посильнее, что бы не под 90градусов, а острым углом была к сопернику.

для того, что бы тебе самому было понятнее по лоу с левой ноги - лучше всего поработать с партнером и подушкой набедренной, что бы можно было в полную силу бить.

и пару раз когда с правой руки заряжал на сближении, я прям ждал, что локоть полетит (с твоей массой и скоростью) это очень грозное оружие.

https://www.instagram.com/reel/CUzte...dium=copy_link

хорошо показывет и Liam Harrison (в инсте профил liambadco)

[FizkyJIbtyPHuk]

Сообщение от Сергей-сибиряк

В инсте последнее видео.Если это жесткий спарринг ,то .....слов нет.Какие то телята пихаются!
https://www.instagram.com/p/CVnIHtWFlj_/

Камера просто физически не может зафиксировать столкновение астральных тел На ментальном уровне идет кровавая заруба кость в кость

[Сергей-сибиряк]

Сообщение от Мороз

Записал позавчера. Руки и лоу

Ты же вроде тэквондист.А мне руки больше ног понравились!

[Сергей-сибиряк]

Сообщение от FizkyJIbtyPHuk

Камера просто физически не может зафиксировать столкновение астральных тел На ментальном уровне идет кровавая заруба кость в кость

Как всё же техника еще слаба!

[Эдельвейс]

Заходи, регистрируйся, там все свои.

[Selector]

Сообщение от Сергей-сибиряк

Как всё же техника ???

Лопатки дают дополнительный ускоряющий разгон удара. Это существенно увеличивает скорость и силу отдачи. Соответственно, отдача в запястье существенно сильнее, чем это было при исполнении фантомного удара без использования лопаток. Наработанная ранее синхронизация запаздывала на какую-то 0,01 доли секунды, что приводило к тому, что в запястье ощущалась отдача. Хотя, отдача не проходила до уровня локтя и плечевого сустава. Получилось, что принцип «кисель – камень», вот этот принцип «кисель» ну успевал своевременно реагировать на отдачу во временном интервале 0,02 – 0,04 секунды. Принцип «кнута» тоже не сработает, чтобы загасить отдачу до запястья. Тут нужен принцип «реверса», который должен уложиться во временной интервал 0,01 секунды. Если этот интервал опередить, то это ослабит удар. Если опоздать на 0,01 секунды, то отдача скажется в запястье. Есть над, чем поработать, чтобы забить в рефлекс. Мудрый Лис Сергей-Сибиряк не говорил об этой особенности. Есть у него есть такая особенность, чтобы каждый сам доходил до этого своими рассуждениями, анализом, выводами, поиском причин, чтобы мог найти самостоятельное решение. Все знают его фразу: - «Думай», но мало, кто понимает его, а зря. Это правильный тренерский метод обучения. В этом случае ученик достигает большего, чем то, что дал учитель. Буду нарабатывать синхронизацию, чтобы «реверс» срабатывал в интервале с точностью 0,01 секунды.
Selector.

[Эдельвейс]

Украли все же…

[Selector]

Сообщение от Мороз

Кинь лучше на Ютуб. Так какая-то мудь с регистрацией


Записал позавчера. Руки и лоу

https://youtu.be/2XD-iYXXwD0

Тело более расслабленное. Работа ускорилась. При пробивке лоу не смотрите вниз. Работайте периферическим зрением. Вы передёргиваете изображение. Работайте с большей расслабленностью, но не рассеянностью.
Selector.

[Сергей-сибиряк]

Сообщение от Selector

В этом случае ученик достигает большего, чем то, что дал учитель.

100% !

[Эдельвейс]

Сообщение от Сергей-сибиряк

Терзают меня смутные сомнения по этому поводу!
На Ютубе твой канал,видео выложено по ссылке.Ссылка может быть получена только от хозяина канала.


Дальше писать или нет?

Так все ясно. Зашёл в дискорд и украл.