Тренировки кому за 40. Фарма, пульс и т.д.

[Кот Бегемот]

Раз уж пошла такая пьянка, то позвольте и мне присоединиться к поздравлениям! Мороз сбычи мечт! Расти большой , пусть не висит лапшой!

[parovoz]

Сообщение от Мороз

Сто лет не делал упражнение. Сделал сейчас 40 раз.
Ноги сейчас болят пиздец. Как после штанги. Думаю буду делать. Задействует другие мышцы чем в приседе.
Завтра 49 лет. С чувством легкого удовлетворения подхожу к 50 в относительно вменяемой форме. Понятно, что и ССС нуждается в коррекции работы и много чего еще. Но в общем и целом я доволен.

https://t.me/c/1604510100/72

Что за упражнение? По ссылке не дал посмотреть, пишет - канал приватный.
С днем рождения!

[С соседней улицы.]

В этой теме периодически поднимается вопрос о ментальном здоровье и всем тем что с ним связано: аскеза, медитация, путешествия, чистота помыслов и прочее. А я тут наткнулся на видео про 64-хлетнего осетина, живущего в горах отдельно от всех. Видео понравилось, смотрится на одном дыхании, я аж проникся горами и тамошней природой.

[madseed]

Сообщение от Мороз

Завтра 49 лет. С чувством легкого удовлетворения подхожу к 50 в относительно вменяемой форме.

Рост_вес напомни свой. Спасибо

[Сергей Михайлов]

Чего то я английский,неожиданно для себя вцепился.
Сейчас настраиваюсь на победу в алмазном турнире второй раз.
Как то он вошол в распорядок дня,и выходить не хочет.
С приятелем американцем болтал,тот с удивлением заметил что стало получать.изэнтли....
С тренировками то же самое.сделайте их просто привычкой.
Не героизмом,не чем то чем гордитесь,не удовольствием в конце концов.а просто привычкой,кусочком своего мира.
Тогда и перестанете волшебные таблетки искать,и всяких придурков по ютубу смотреть.и только тогда не бросите заниматься.

[Мороз]

Сообщение от parovoz

Что за упражнение? По ссылке не дал посмотреть, пишет - канал приватный.
С днем рождения!

Попробуй еще раз. Вроде я открыл канал. Должно показать
Упражнение считаю must have если ноги используешь не только для ходьбы. Когда занимался ТКД делали его всегда с блинами в том числе.
Давно не делал и грузануло ноги так что мне аж понравилось. Плюс идет контролируемая растяжка и тазобедренные двигаются


Добавлено через 40 секунд

Сообщение от madseed

Рост_вес напомни свой. Спасибо

Рост 185 в хорошие дни, в плохие 184
Вес 85-87 гуляет


Добавлено через 3 минуты

Тогда и перестанете волшебные таблетки искать,и всяких придурков по ютубу смотреть.и только тогда не бросите заниматься.

Даже захимиченный придурок который в топовой форме и которому условно 60, дает мне extra stimulus. Потому что думаю «а вдруг не химик» и дальше «а с хуйя ли я сегодня решил себе выходной устроить»? И все, я уже в зале.


Добавлено через 3 минуты


Так-то меня лично и такие дядьки мотивируют

https://t.me/justme812/73

[parovoz]

Сообщение от Мороз

Попробуй еще раз. Вроде я открыл канал. Должно показать
Упражнение считаю must have если ноги используешь не только для ходьбы. Когда занимался ТКД делали его всегда с блинами в том числе.
Давно не делал и грузануло ноги так что мне аж понравилось. Плюс идет контролируемая растяжка и тазобедренные двигаются


Добавлено через 40 секунд






https://t.me/justme812/73

По описанию упражнения то что мне надо, но в канал не пускает и с компа и с телефона, может у меня с телегой что... но ссылку с дедами танцующими открыл))). Может есть на ютуб или википедию ссылка, где описано/показано это упражнение? Уж очень интересно.

[yakudza07]

Сообщение от С соседней улицы.

В этой теме периодически поднимается вопрос о ментальном здоровье и всем тем что с ним связано: аскеза, медитация, путешествия, чистота помыслов и прочее. А я тут наткнулся на видео про 64-хлетнего осетина, живущего в горах отдельно от всех. Видео понравилось, смотрится на одном дыхании, я аж проникся горами и тамошней природой.

https://youtu.be/sIfUPUJZaEo?t=78

Смотрел этот видос, сурово, сильно, но все-таки понты так и прут из этого мужика, очень себя любит.


Добавлено через 8 минут

Сообщение от С соседней улицы.

я аж проникся горами и тамошней природой.

А природа там очень красивая, это да.

[Лютый75]

Сообщение от yakudza07

Смотрел этот видос, сурово, сильно, но все-таки понты так и прут из этого мужика, очень

Ты ж наверняка видел живых кавказцев. Для нас это понты для них способ сохранить лицо в глазах окружающих. Поэтому так «надувается»
P.S. Осетию только на машине проезжал. Хочу, хочу но все никак

[yakudza07]

Сообщение от Лютый75

Ты ж наверняка видел живых кавказцев

Оффтоп

Разные. Далеко не все понторезы)