Тренировки кому за 40. Фарма, пульс и т.д.

[mavashi~~]

Сообщение от Мороз

Оффтоп

купил-таки часы. Ultra 2 этого года модель. Пульс показывают верно в покое. В зале еще не пробовал.
Часть функций не работает из-за санкций. Не работает сотовая связь. То есть нельзя ходить с часами вместо телефона и пользоваться ими как телефоном.
Не работать кислород в крови из-за суда в США. И заявленная в часах кардиограмма - работае, но по факту полная лажа.
Но если будут хотя бы на тренировке норм работать, то думаю уже даже тогда себя окупят. Если нет, то верну обратно с дискаунтом и куплю себе пластиковый SEIKO который пульс меряет.
А другого толка с Apple Watch я не вижу. Гармин видимо такая же шняга. Чисто для пульса. Но чисто ради пульса они того не стоят в плане денег

Если они нужны только на тренировке, то проще купить датчик polarH10 или COROS, и подключить его к телефону.

[Мороз]

Сообщение от mavashi~~

Если они нужны только на тренировке, то проще купить датчик polarH10 или COROS, и подключить его к телефону.

Функция отслежвания стадий сна интересная. Не знаю насколько она точная конечно, так как ряд функций не работает в РФ.
Но как минимум попробую сон улучшить. Так как у меня фаза глубокого сна всего 13 минут, вместо положенного часа

Кстати Гармин имеют эту функцию по отслеживанию стадий сна?

[mavashi~~]

Сообщение от Мороз

Функция отслежвания стадий сна интересная. Не знаю насколько она точная конечно, так как ряд функций не работает в РФ.
Но как минимум попробую сон улучшить. Так как у меня фаза глубокого сна всего 13 минут, вместо положенного часа

Кстати Гармин имеют эту функцию по отслеживанию стадий сна?

Да все спортивные часы имеют. Вопрос в другом - точность. Я смотрел нескольких людей, занимающихся проблемами сна - точность очень низкая.

[akaFynjy]

Сообщение от Мороз

Кстати Гармин имеют эту функцию по отслеживанию стадий сна?

В видео с чудаком, который тестит спорт часы он сравнивает с конкретной приблудой, которая ориентируется не на пульс\движения тела, а на движения глаз одевается на голову, как с таким спать тоже вопрос. Ни одни часы не дали +/- норм соответствие.
Мне для сна более важно сколько сплю. Потому что вроде лег в 23 а встал в 7 и это 8 часов сна, ан нет - ночью вставал блукал. Причем бывает даже не помнишь проснувшись, не помнишь, что ходил а так глянул на наградной пистолет, прочитал вспомнил (С) Одно веселое кино.

[Лютый75]

Отличный обзор на часики. И чувак сравнил пульсометр с показаниями часов.
Надо брать)
https://youtu.be/yFcLQ3Xnv1o?si=aPYl45XIc2_X5LdK

[Лютый75]

Сообщение от Мороз

Только спать в часах это паранойя конечно. Я вчера попробовал и снял через 30 минут. Так как думал не о сне, а о том какой у меня пульс

Я вчера насмотрелся и начитался про часы так что просыпаясь ночью ловил первую мысль - а какая стадия сна у меня была и что там с пульсом. Наш мальчик очень впечатлительный)) даже не знаю.. может накуй эти измерения??

[Мороз]

Сообщение от Лютый75

Я вчера насмотрелся и начитался про часы так что просыпаясь ночью ловил первую мысль - а какая стадия сна у меня была и что там с пульсом. Наш мальчик очень впечатлительный)) даже не знаю.. может накуй эти измерения??

Я понял для себя, что купил ахуенно дорогой пульсометр и больше ничего.
Так как все реально полезные функции которые есть в часах - в России не работают. Думаю отнесу их обратно, куплю себе ремень на грудь с пульсометром и нахуй эти гаджеты

[yakudza07]

Сообщение от Мороз

куплю себе ремень на грудь с пульсометром

Слова не мальчика, но мужа!)

[Chaki]

Сообщение от Мороз

Я понял для себя, что купил ахуенно дорогой пульсометр и больше ничего.
Так как все реально полезные функции которые есть в часах - в России не работают. Думаю отнесу их обратно, куплю себе ремень на грудь с пульсометром и нахуй эти гаджеты

Ну что касается эпл вотчей, то да. Два раза я их покупал, и так и не смог привыкнуть. После всех скитаний (начинал с Гармин, потом были Эпл Вотчи и Суунто) все равно вернулся к Гарминам, сейчас не представляю себя без них, настолько привык.
Основные варианты использования... Отслеживание пульса, уровня кислорода в крови, сна, исходя из которых они достаточно точно определяют эффект тренировки, время восстановления, готовность к тренировкам. Бегаю, катаюсь на лыжах и боксом занимаюсь с нагрудным датчиком, на боксе часы снимаю, потом с датчика данные передаются в часы. Когда бежишь на лыжах с датчиком часы надеваю поверх куртки, очень удобно мониторить пульс. Можно задавать свой план тренировок в зависимости от цели. Например цель пробежать марафон к определенной дате- часы сами составляют план тренировок, когда интервальный бег, когда восстановительный, когда отдых. В зависимости от прогресса его корректируют. Во время силовых считают количество подходов и повторений и опять же видишь прогресс.
Пошел в лес за грибами или поход - отмечаешь точку входа в лес или месторасположения лагеря и если даже заблудился часы выведут тебя по треку.
На рыбалке с лодки - отмечаешь места поклевки рыбы нажатием одной кнопки - потом все эти точки у тебя на карте.
Сплю в часах - будильник срабатывает только для меня (начинают вибрировать) - домашние не просыпаются.
В часах есть полноценный фонарик (не просто яркий белый экран) который всегда с тобой - подсветить замочную скважину, палатку и если просто встал ночью поссать.
Учитывая наличие солнечной батареи, летом вообще можно месяц не заряжать.

Сейчас еще весы Гармин купил - взвешиваешься определяют процент жира, мышечной массы и т.д. Автоматически выгружают эти данные в приложение наряду с часами, ты видишь прогресс или регресс состояния своей тушки.

В общем, они каждую потраченную копейку стоят.

[Мороз]

Сейчас еще весы Гармин купил - взвешиваешься определяют процент жира, мышечной массы и т.д. Автоматически выгружают эти данные в приложение наряду с часами, ты видишь прогресс или регресс состояния своей тушки.

Типа биоэмпиданс. Только настоящее исследование делается с привлечением норм оборудования и даже тогда, оно очен приблизительно