Тренировки кому за 40. Фарма, пульс и т.д.

[Лютый75]

Сообщение от Chaki

Ну что касается эпл вотчей, то да. Два раза я их покупал, и так и не смог привыкнуть. После всех скитаний (начинал с Гармин, потом были Эпл Вотчи и Суунто) все равно вернулся к Гарминам, сейчас не представляю себя без них, настолько привык.
Основные варианты использования... Отслеживание пульса, уровня кислорода в крови, сна, исходя из которых они достаточно точно определяют эффект тренировки, время восстановления, готовность к тренировкам. Бегаю, катаюсь на лыжах и боксом занимаюсь с нагрудным датчиком, на боксе часы снимаю, потом с датчика данные передаются в часы. Когда бежишь на лыжах с датчиком часы надеваю поверх куртки, очень удобно мониторить пульс. Можно задавать свой план тренировок в зависимости от цели. Например цель пробежать марафон к определенной дате- часы сами составляют план тренировок, когда интервальный бег, когда восстановительный, когда отдых. В зависимости от прогресса его корректируют. Во время силовых считают количество подходов и повторений и опять же видишь прогресс.
Пошел в лес за грибами или поход - отмечаешь точку входа в лес или месторасположения лагеря и если даже заблудился часы выведут тебя по треку.
На рыбалке с лодки - отмечаешь места поклевки рыбы нажатием одной кнопки - потом все эти точки у тебя на карте.
Сплю в часах - будильник срабатывает только для меня (начинают вибрировать) - домашние не просыпаются.
В часах есть полноценный фонарик (не просто яркий белый экран) который всегда с тобой - подсветить замочную скважину, палатку и если просто встал ночью поссать.
Учитывая наличие солнечной батареи, летом вообще можно месяц не заряжать.

Сейчас еще весы Гармин купил - взвешиваешься определяют процент жира, мышечной массы и т.д. Автоматически выгружают эти данные в приложение наряду с часами, ты видишь прогресс или регресс состояния своей тушки.

В общем, они каждую потраченную копейку стоят.

Покажи пожалуйста какие именно у тебя часики. Разыгрался интерес после такой рекламы

[yakudza07]

Даже в этой теме уже сто раз перетиралось: нагрудные пульсометры- самые точные. Если хочется понтоваться, купи в довесок, что угодно, любые часы, хоть кремлевские куранты)

[Катод]

Сейчас в часы чего только не пихают. Я матери подарил "часы здоровья", так они давление меряют и ЭКГ снимают. Показания по давлению сравнил с электронным тонометром - на удивление точно, плюс-минус несколько единиц. Я думал, будет хуже.
Часы вот такие: https://www.ozon.ru/product/professi...vts=1735306493

Измерение пульса
Измерение давления
Измерение температуры тела
Измерение насыщения крови кислородом (сатурация)
Измерение вариабельности сердечного ритма (HRV)
Регистрация электрокардиограммы (ЭКГ)
Расшифровка ЭКГ и проверка на 10 видов аритмии
Подсчёт пройденных шагов
Подсчёт пройденного расстояния
Подсчёт сожженных калорий
Подсчёт продолжительности сна
II. Сигнализаторы аномалий:
Сигнализация при тахикардии (аномально высокий пульс)
Сигнализация при гипертермии (аномально высокая температура)

III. Полезные опции:
Автоматический мониторинг пульса, давления, кислорода и температуры в режиме 24/7 с интервалом раз в 10 минут
Ежедневное сохранение истории измерений пульса, давления, кислорода, температуры, ЭКГ в электронном журнале
Выведение графика с историей пульса на экран часов
Возможность снимать упрощённую ЭКГ на экране часов
Дистанционный контроль полученных данных с любой точки мира

Сатурацию тоже сравнивал с отдельным прибором - вычисляют точно.

[akaFynjy]

Сообщение от Лютый75

Покажи пожалуйста какие именно у тебя часики. Разыгрался интерес после такой рекламы

Взял бы ты подешевле, понять, а нужны ли они ) потом за полцены продашь и уже начнешь выбирать исходя из марок и целей ...

[Лютый75]

Сообщение от akaFynjy

Взял бы ты подешевле, понять, а нужны ли они ) потом за полцены продашь и уже начнешь выбирать исходя из марок и целей ...

Так я потому и спрашиваю ) вдруг они дешевле чем мои))


Добавлено через 1 минуту

Сообщение от yakudza07

Даже в этой теме уже сто раз перетиралось: нагрудные пульсометры- самые точные. Если хочется понтоваться, купи в довесок, что угодно, любые часы, хоть кремлевские куранты)

За эти сто раз технологии ушли вперед. Я покупал нагрудный пульсометр - не прижился . А часы носить буду . Во всяком случае сейчас так думаю

[akaFynjy]

Сообщение от Лютый75

За эти сто раз технологии ушли вперед. Я покупал нагрудный пульсометр - не прижился . А часы носить буду . Во всяком случае сейчас так думаю

Никуда они они не ушли. При пульсе выше 140 все световые пальцем в небо. Хоть у колбасы перестали считать пульс уже хорошо. Есть оптимизация алгоритмов подсчета, но точность не самая лучшая. На уровне запястье пережать и посчитать.
Световые не считают пульс, как таковой (в отличии от датчиков) (и мне вообще не понятно, как они давление считают), они оценивают отраженный свет от кожи и его изменение и исходя из этих данных выдают на гора пульс. А нагрудные датчики считают удары, обрабатывая электрические "удары" сердца.

[Мороз]

Сообщение от Катод

Сейчас в часы чего только не пихают. Я матери подарил "часы здоровья", так они давление меряют и ЭКГ снимают. Показания по давлению сравнил с электронным тонометром - на удивление точно, плюс-минус несколько единиц. Я думал, будет хуже.
Часы вот такие: https://www.ozon.ru/product/professi...vts=1735306493

Сатурацию тоже сравнивал с отдельным прибором - вычисляют точно.

Заказал матушке на НГ

[Катод]

Сообщение от Мороз

Заказал матушке на НГ

Я столкнулся с тем, что маме тяжело разбираться в интерфейсе, менюшках приложения (которое составлено, кстати, весьма убого). То есть функционал железа хороший, но проблема в том, что старики неохотно осваивают новые гаджеты.

[yakudza07]

Сообщение от Катод

Я столкнулся с тем, что маме тяжело разбираться в интерфейсе, менюшках приложения (которое составлено, кстати, весьма убого). То есть функционал железа хороший, но проблема в том, что старики неохотно осваивают новые гаджеты.

Я своей тоже подарил умные часы, единственное, чем она там пользуется- шагомер. Но зато смотрятся стильно

[Chaki]

Сообщение от Лютый75

Покажи пожалуйста какие именно у тебя часики. Разыгрался интерес после такой рекламы

У меня Garmin instinct 2x белого цвета. Цена новых на авито - 38-39 тысяч.
Но они по стилю одежды не каждому подойдут, с рубахами и костюмами конечно же не смотрятся, но я такую одежду не ношу. Если более универсальные по стилю выбирать, можно смотреть Фениксы 8 или Эндуро 3. Но на них ценник раза в 2 выше. Вообще у Гарминов в линейке около 100 моделей разного функционала и стиля, на любой вкус.


Добавлено через 9 минут

Сообщение от akaFynjy

Никуда они они не ушли. При пульсе выше 140 все световые пальцем в небо. Хоть у колбасы перестали считать пульс уже хорошо. Есть оптимизация алгоритмов подсчета, но точность не самая лучшая. На уровне запястье пережать и посчитать.
Световые не считают пульс, как таковой (в отличии от датчиков) (и мне вообще не понятно, как они давление считают), они оценивают отраженный свет от кожи и его изменение и исходя из этих данных выдают на гора пульс. А нагрудные датчики считают удары, обрабатывая электрические "удары" сердца.

Не совсем верно, что при пульсе 140 световой датчик пальцем в небо. Сравнивал ради интереса показания светового и нагрудного, считают почти идентично независимо от ЧСС, но при отсутствии резких скачков и перепадов. Если например при интервальном беге резкий подъём ЧСС происходит, то да, световой датчик с некоторой задержкой пульс показывает. Нагрудный удобно применять зимой, когда часы поверх одежды надеты, при занятиях контактными видами спорта когда часы снимаешь и в бассейне. Ну еще удобно на велике, когда часы на руле перед тобой. В остальных случаях световой датчик вполне свой функционал выполняет.