Тренировки кому за 40. Фарма, пульс и т.д.

[hondaforever]

Сообщение от mar-at

а почему, четакова ???

Разнохват-это норм, замок:

С точки зрения серьёзных травм хват в замок при тяге не опасен, но может вызывать боль, синяки и повреждения кожи на больших пальцах. В редких случаях атлеты с очень длинными большими пальцами могут повредить связки, но это случается нечасто

[A.М.]

Божественно сходил к Вулкану Черная Сопка , если сильно повезет можно встретить мишу , Сопка от города 5км ,они нечасто так близко ходят

Поднявшись на вершину, человек возвышает себя и свою душу, свое сердце и свою мечту. Насколько хватает глаз, перед ним расстилается в молчании и таинственности страна снега и скал. Горы – это особый мир, они составляют часть планеты, как таинственное, изолированное королевство, где символом жизни являются воля и любовь.

Добавлено через 10 минут


Shoggot, Считал твой регион кавказ ,ЧР ,хрен поймешь конспирологов

[Василий.]

Сообщение от Мороз

У меня старший сын в Москве ходит на забои или хз как это называется. Но лайт версия. В шлемах и перчатках. Только рукам бьют и без добиваний.
Я сам просил меня туда записать в ноябре, но плечо повредил левое сильно в конце октября. До сих пор левой ничего бить не могу особо.
А так все хочу попробовать там постучаться, как рука заживет.

Но по АРБ выступать это странно конечно. Тем более это же не ветераны как я понимаю, те кто за 40

не, никакой "ветеранской". По ветеранам я бы может и выскочил. Но травм новых уже неохота, утром итак пока встаешь-вспоминаешь всё, как герой Шварценеггера. Да и дурь это. Но как мне рассказали, подобная дурь в нынешних "силовых" (и где вчерашние "силовики")-норма. Да и "времени на раскачку нет(с) " , на подготовку две недели, что опять же-идиотия.
Есть еще желание потолкаться , но с более щадящим контактом в голову, или все-таки ,среди тех" кому за".

[teacher]

Сообщение от Василий.

не, никакой "ветеранской". По ветеранам я бы может и выскочил. Но травм новых уже неохота, утром итак пока встаешь-вспоминаешь всё, как герой Шварценеггера. Да и дурь это. Но как мне рассказали, подобная дурь в нынешних "силовых" (и где вчерашние "силовики")-норма. Да и "времени на раскачку нет(с) " , на подготовку две недели, что опять же-идиотия.
Есть еще желание потолкаться , но с более щадящим контактом в голову, или все-таки ,среди тех" кому за".

Абсолютно здравый подход!

[Мороз]

Василий., сам нет-нет, а подумываю о мире по ТКД. Но два НО - лень бить ногами если не по мешку. А если привыкнуть бить только по мешку, то в спарринге будет тяжко. Быстро сдохну от своих же ударов по воздуху.
И надо куда-то на спарринги ездить регулярно месяцев 6-7 думаю. А это значит ни кайта, ни солнца.

Вчера прошел на элипсе всего 45 минут. Затем добился железом щадящее. Сегодня баня, сигарка и после на массаж.

Мой эксперимент с кломидом все еще идет. Не знаю как-то он меня уже вставил или нет, но вроде гораздо больше появилось энергии и сон спокойнее стал.
Может эффект плацебо. Скоро анализы сдам и узнаю.

[Василий.]

Сообщение от teacher

Абсолютно здравый подход!

Я в принципе в неплохой форме,но нормальных ( действительно нормальных , жёстких ) спаррингов давно не было. Физо, скорость, техника, взрыв -пока ещё на месте, но для рубилова по арб -с амплитудными бросками , полным контактом в башку и пенальти в голову этого мало. Да и понимаешь , что любая травма уже будет заживать не как в 20 и даже не как в 30. На.. уй оно, итак букет "всего". Ну и да, кроссы кроссами , а в спаррингах уже дохну, нужно минимум пару -тройку мес , чтоб снова себя почувствовать хотя б"как в 35"

[akaFynjy]

Сообщение от Мороз

сигарка

Оффтоп

Я бросил курить 17 лет назад и стремаюсь к сигаретам, хотя иной раз хочется. Любопытно - вставляют сигары? Ну вот так как утренняя сигарета, когда пару затяжек и поплыл в раслабухе ненадолго?
Пробовать не планирую, но любопытно

[С соседней улицы.]

Мороз, ты как-то писал что занимался боксом вроде бы уже когда прилично позанимался тхэквондо, в связи с этим у меня назрели вопросы:

1) Почему именно, бокс, а не кикбоксинг, тайский бокс или кудо?

2) Что тебе дал бокс?

3) Удалось ли тебе впоследствии совместить движок из тхэквондо с боксерским движком или даже не пытался?

[teacher]

Сообщение от Василий.

Я в принципе в неплохой форме,но нормальных ( действительно нормальных , жёстких ) спаррингов давно не было. Физо, скорость, техника, взрыв -пока ещё на месте, но для рубилова по арб -с амплитудными бросками , полным контактом в башку и пенальти в голову этого мало. Да и понимаешь , что любая травма уже будет заживать не как в 20 и даже не как в 30. На.. уй оно, итак букет "всего". Ну и да, кроссы кроссами , а в спаррингах уже дохну, нужно минимум пару -тройку мес , чтоб снова себя почувствовать хотя б"как в 35"

Прекрасно понимаю, о чём ты. Я ещё стоял в парах с молодежью без серьёзного опыта (по боксу) чуть больше 2х лет назад, но это уже был лайт-контакт. В тот же период один раз стоял пару раундов с 2мя крепкими кмсами-средневесами (сейчас уже профики оба). Еле вывез в основном только защищался. Скорость, техника, комбинаторика - всё было на их стороне, тупо выживал...поэтому - нах оно надо, если в целом. Та де история и с грепплингом, на котором я уже год не был))) против выступающих работать очень тяжело, но там хоть в голову нет контакта,,исто для физики - норм

[Мороз]

akaFynjy, Оффтоп

в данном случае сигара носит психологический эффект. Это очень уютный, почти семейный сигарный клуб. Хорошая музыка, кофе. Все в совокупности дает какой-то эффект отрешенности от улицы. Просто так где попало я коняечно не курю ни сигары ни что-то иное. Все самое важное - в обстановке и в деталях

Добавлено через 19 минут


С соседней улицы., бокс был и до ТКД и частично одновременно и после. Дал - лайфхак как сажать на жопу ткдистов руками через жилет. Ибо они не ждут нокаутирующих ударов руками.
Бокс, а не что-то иное - все друзья были боксеры. С ними тренил. Были бы тайцы, то был бы тайский.
Совмещать движок нереально. В ТКД ты стоишь ровно боком. В боксе чуть развернут. Из боксерской стойки можно бить только задней ногой. В ТКД все атаки же идут обычно через переднюю ногу. Вес тела иначе распредели.
Только что раздергивание было на боксерский манер очень давно. Но после ткдисты эту тему стали массово применять и это преимущество ушло

Вот https://t.me/justme812/98
такие моменты с халявными балами. Дыхание сбивается 100%. Были и нокауты.
Сейчас иногда зовут меня что-то про руки рассказать молодым ТКДистам. Так как руками они все же бить так и не научились. Балы берут иногда. Но чтобы нокаут или жесткий пробив - такого нет.