Тренировки кому за 40. Фарма, пульс и т.д. - Страница 896

Мороз · 04.12.2025, 18:01

Цитата:

Сообщение от Лютый75

Если отбросить гспг и прочие гормоны и твою сосредоточенность на них, у тебя есть простой ответ почему заграницей ты норм спишь а тут нет?
Я тебя сравниваю со своим другом (по характеру похожи как мне кажется) который в Португалии (помнишь я писал) и у него та же хрень что и у тебя. Но он как то быстро для себя ответ нашел и ответ за пределами гармонов

Чувствую себя свободным/вольным человеком. Как ни пафосно это звучит, но примерно так.

Добавлено через 1 минуту

Цитата:

Если днем апатия, утомляемость, раздражительность, то причина может быть не в гормонах, а в нейромедиаторах.

Климат. На солнце я не чувствую апатии как правило

Лютый75 · 04.12.2025, 18:16

Цитата:

Сообщение от Мороз

Чувствую себя свободным/вольным человеком. Как ни пафосно это звучит, но примерно так.

В случае с моим другом это звучало так: «все что происходит там находится вне зоны моей компетенции»)) одним словом находясь в России он всегда «наводит порядок» и эта постоянная борьба утомляет
В обоих случаях гспг ни причем)

Я в свою очередь хакнул себя в некоторой степени. С 2013 года делаю чекап и уровень теста всегда колебался от 15.5 до 18.5. Пару недель назад 21. И я это не только на бумаге вижу. Причин несколько : больше полугода вообще не смотрю и не читаю никаких политических аналитиков. Выровнял тренировочный процесс - усталость почувствовал - стоп, не хочу тренироваться- не тренируюсь. Сон как то сам собой выровнялся.
Ну и главное я забил на всяких долбоебов окончательно. За последний год несколько раз меня провоцировали (думаю специально) на драку я снисходительно уворачивался - с душевнбольными не связываюсь
Как то спокойнее стал. Других причин не вижу

Катод · 04.12.2025, 19:43

Цитата:

Сообщение от Мороз

Климат. На солнце я не чувствую апатии как правило

Та же фигня. Солнце стимулирует выработку серотонина и гасит выработку мелатонина. Если его мало, то мелатонин дает сонливость и апатию днем.

Мороз · 04.12.2025, 21:14

Цитата:

Сообщение от Лютый75

В случае с моим другом это звучало так: «все что происходит там находится вне зоны моей компетенции»)) одним словом находясь в России он всегда «наводит порядок» и эта постоянная борьба утомляет
В обоих случаях гспг ни причем)

Я в свою очередь хакнул себя в некоторой степени. С 2013 года делаю чекап и уровень теста всегда колебался от 15.5 до 18.5. Пару недель назад 21. И я это не только на бумаге вижу. Причин несколько : больше полугода вообще не смотрю и не читаю никаких политических аналитиков. Выровнял тренировочный процесс - усталость почувствовал - стоп, не хочу тренироваться- не тренируюсь. Сон как то сам собой выровнялся.
Ну и главное я забил на всяких долбоебов окончательно. За последний год несколько раз меня провоцировали (думаю специально) на драку я снисходительно уворачивался - с душевнбольными не связываюсь
Как то спокойнее стал. Других причин не вижу

А ГСПГ как? Это для олдов камень преткновения. Расшевелить тесто есть варианты. Снизить ГСПГ практически нет (если не уходить в сторону химии)

Катод · 04.12.2025, 21:45

Цитата:

Сообщение от Мороз

Расшевелить тесто есть варианты. Снизить ГСПГ практически нет (если не уходить в сторону химии)

А кломид не химия? Тот же допинг. Но у него больше побочек, чем у провирона, которым ГСПГ гасится очень эффективно. Если вопрос легальности принципиален, то ГСПГ можно гасить САРМами, которые продаются на любом маркетплейсе. Самый безопасный из них вроде бы Ostarine. Кстати, часто кломид комбинируют с САРМами именно для того, чтобы кломид нивелировал побочку САРМа в виде падения уровня тестостерона.

Мороз · 04.12.2025, 21:53

Цитата:

Сообщение от Катод

А кломид не химия? Тот же допинг. Но у него больше побочек, чем у провирона, которым ГСПГ гасится очень эффективно. Если вопрос легальности принципиален, то ГСПГ можно гасить САРМами, которые продаются на любом маркетплейсе. Самый безопасный из них вроде бы Ostarine. Кстати, часто кломид комбинируют с САРМами именно для того, чтобы кломид нивелировал побочку САРМа в виде падения уровня тестостерона.

Мне «выписали» станозалол от ГСПГ. Но я конечно пить его не буду. Проще все отменить и все

Катод · 04.12.2025, 22:07

У станозолола неприятные побочки, провирон гораздо безопаснее. Но его сейчас и хрен найдешь в продаже. Когда у меня ГСПГ шкалил, пытался его найти, но что-то везде порожняк.

Мороз · 04.12.2025, 22:17

Цитата:

Сообщение от Катод

У станозолола неприятные побочки, провирон гораздо безопаснее. Но его сейчас и хрен найдешь в продаже. Когда у меня ГСПГ шкалил, пытался его найти, но что-то везде порожняк.

А так я не один оказывается с ГСПГ веду неравный бой. Да нет, я подумал что если кломид работать не будет, то попробую ГЗТ месяца 3-4. Прислушаюсь к ощущениям и решу уже на долгосрок.

Лютый75 · 04.12.2025, 22:26

Цитата:

Сообщение от Мороз

А ГСПГ как? Это для олдов камень преткновения. Расшевелить тесто есть варианты. Снизить ГСПГ практически нет (если не уходить в сторону химии)

Гспг 40.3

Мороз · 04.12.2025, 23:14

Лютый75, по формуле Вермюлена если считать свободный тест, то ты тоже получается в дефиците. Но как я понимаю, ты не зацикливаешься на этом как я. Ну или темперамент другой от природы. Думаю он компенсирует провалы в энергии, настроении и тд.
Пишу «тоже», так как у меня по той же формуле - 10.5. Это ниже нижнего.

Интересную фразу где-то услышал - ГСПГ это как налоговая в странах запада. Чем выше доход (общий тест), тем выше налог (ГСПГ) и на выходе будет примерно одно и то же.