Тренировки кому за 40. Фарма, пульс и т.д.

[Сергей Михайлов]

Лютый75, я так живу уже несколько лет.нужны деньги,сразу появляются,не нужны значит нет халяв.сщас на диете сижу лёгкой,200 руб.в день трачу.у Виталия на протирку Ролекса больше уходит.....
Просто деньги в больших количествах,перестают выполнять свою прямую функцю.то есть приносить наслаждение через их реализацию.они стали приносить наслаждение только своим фактом существования на счетах.по сути это просто религия,почти все богатые люди,это в люди которые верят в деньги,вот и все.
Это не хорошо и не плохо.потом появиться что то другое наверное,что не знаю.
Мир не развивается,он изменяется....вот сейчас понемногу весь мир идёт к первобытно общинному строю,или к рабовладельческому.просто му честному человеку,становиться жить все тяжелей практически везде.

[Василий.]

Кстати, если кто сериальчики на англ.любит-рекомендуюhttps://7feb.deaf-club.one/6107-spis...-subtitry.html
второй сезон попса, первый неплох. По мемуарам реального морского котика( которых наши локализаторы упорно кличут "морпехами",что фигня) Джека Карра, который служил вроде даже не просто в seal,а в их элитной группе DevGru ( Seal Team 6, флотский аналог "Дельты"). Боевичок, конечно, но неплохой

Без кроссов скучаю. Реально не хватает бега по лесу. Покрутил вчера вело, прогнал круговую с гирей-турником, поплавав в бассейне( шишки с барского стола от работы), но все таки,это не то. Кросс ,особенно по лесу-это кросс.

[Кот Бегемот]

— Адамыч, вы — мудрый человек, скажите — что человеку надо? Ты как живёшь?
— Мне особо ничего не надо, окромя что есть.
— А что у него есть-то, прямо не могу...
— У меня-то? А всё! У меня всё есть.
— Да что — всё?
— А что надо!
— А что надо?
— А что есть.
— Вот, поняли — что есть то и ладно, да?
— Не-а, что надо, то и есть (С)


Добавлено через 9 минут


Василий[IMG][/IMG]b],

[Сергей Михайлов]

Василий., стареешь Вась,постоянные травмы и болячки,это нормально.так же как и смена активности.уверен,скоро перейдешь на тренажёры,так как гиря вообще то дико травматический девайс.
Я тоже сперва с крлслв перешло на дорожку,потом на элипс.снйчасмпока вообще без этого.кстати,почему то лучше себя стал чувствовать.....если пройдёт полностью,опять бегать буду.
Так что смахни горькую старческую слезу в кудошной маски,и в бой....
Опять в зале минус 15.чего то я такого долгого похолодания и не припомню.

[Лютый75]

Сообщение от Кот Бегемот

— Адамыч, вы — мудрый человек, скажите — что человеку надо? Ты как живёшь?
— Мне особо ничего не надо, окромя что есть.
— А что у него есть-то, прямо не могу...
— У меня-то? А всё! У меня всё есть.
— Да что — всё?
— А что надо!
— А что надо?
— А что есть.
— Вот, поняли — что есть то и ладно, да?
— Не-а, что надо, то и есть (С)


Добавлено через 9 минут


Василий[IMG][/IMG]b],

Роль Адамыча в исполнении Евстигнеева это шедевр. Особенно эта речь)

[Сергей Михайлов]

Ну и всем совет,следите за весом.для пятидесятилетних это почти самый главный показатель.
Жду когда Виталий потолстеет.миллионер должен быть толстым,курить сигару и носить цилиндр.этот образ у меня детства.....любимый фильм три толстяка.
https://sheba.spb.ru/go/mz/kd/KroshkaDzhon.mp3

[Кот Бегемот]

Лютый75, Оффтоп

фильм на цитаты можно разбирать

!

[akaFynjy]

Сообщение от Василий.

Без кроссов скучаю. Реально не хватает бега по лесу. Покрутил вчера вело, прогнал круговую с гирей-турником, поплавав в бассейне( шишки с барского стола от работы), но все таки,это не то. Кросс ,особенно по лесу-это кросс.

Вот да. Хорошо голова чистится при беге - медитативная весчь. У меня в Приазовье, что то тоже навалило снега плюс мороз до -25 был - а так как тут это чудо, то никто не готов и никто не чистит. 13 января пробежал и уже считай месяц без бега - вело/гиря/штанга. Мешок тоже не постучать - на улице замерз, что камень. Попробовал, решил суставами не рисковать.
PS: открыл для себя лесенку с гирей - 1 мах - 1 вдох, 2 маха - 2 вдоха ... 20 махов - 20 вдохов ... 2 маха - 2 вдоха, 1 мах - 1 вдох.
Минут на 25 лесенка, она мягко пульс поднимает до 120 и держит +-5 ударов. Чем не замена пока бегу. Вело 20 минут (больше не могу, да и сериалы обычно по 20-25 минут серия), потом лесенка. Надеюсь на следующей неделе дожди все размоют, хоть на асфальте и тут по месту побегаю по хутору. Стадион судя по всему до марта не растает.

[Василий.]

Сообщение от Сергей Михайлов

Василий., стареешь Вась,постоянные травмы и болячки,это нормально.так же как и смена активности.уверен,скоро перейдешь на тренажёры,так как гиря вообще то дико травматический девайс.
Я тоже сперва с крлслв перешло на дорожку,потом на элипс.снйчасмпока вообще без этого.кстати,почему то лучше себя стал чувствовать.....если пройдёт полностью,опять бегать буду.
Так что смахни горькую старческую слезу в кудошной маски,и в бой....
Опять в зале минус 15.чего то я такого долгого похолодания и не припомню.

гиря офигенный девайс. но да, к технике повышенные требования. но для рукопашника, не важно, более "ударной" или "борцовской" направленности-оч хор.

[Кот Бегемот]

Сообщение от akaFynjy

с гирей

У Сергея Руднева, много веселых упражнений с гирями. Хотя я за классику, ДЦ люблю, жаль что на данный момент делать полноценно не могу. В свое время еще очень нравилось , рывок двух гирь и махи гориллы