| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
08.02.2026, 12:46
|
#9791
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,561
RUV: 141,552
Вы сказали Спасибо: 20,388
Поблагодарили 43,265 раз(а) в 12,674 сообщениях
Несогласия: 839
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
|
teacher, да у него как я понял,проблемы с алкоголем серьезные были.
Все там будем,рано или поздно,когда поллитра тренировку заменит.
И будем горько сожалеть о зря потраченных годах,когда тренировались.....
Вон Гриша начальник написал,но так,намеками,что два месяца в запое был.
Ну что тут скажешь,завидуем.....
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
08.02.2026, 13:16
|
#9792
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 2,005
RUV: 6
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,363 раз(а) в 1,089 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
akaFynjy, у Руднева много обучалок по классическим упражнениям с гирями. По ДЦ, чтоб переход под 32ки был менее травматичным , нужно гири 26/28/30 . Чтоб гиря по предплечью не била в рывке, нужно подсед и просов кисти тренировать
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Кот Бегемот за это полезное сообщение:
|
|
|
Этот пользователь выразил свое несогласие Кот Бегемот за это сообщение:
|
|
|
08.02.2026, 13:25
|
#9793
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,123
RUV: 3,033
Вы сказали Спасибо: 3,048
Поблагодарили 9,484 раз(а) в 3,299 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Кот Бегемот
akaFynjy, у Руднева много обучалок по классическим упражнениям с гирями. По ДЦ, чтоб переход под 32ки был менее травматичным , нужно гири 26/28/30 . Чтоб гиря по предплечью не била в рывке, нужно подсед и просов кисти тренировать
|
Не, я гири перегорел - сейчас бегом колено убью окончательно и вернемся к ним. Только в силовой для разнообразия - махи, жимы, что то из специфичного в виде гало или восьмерки - рывок не делаю совсем.
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
|
|
08.02.2026, 14:30
|
#9794
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 17.08.2017
Сообщений: 10,689
RUV: 14,664
Вы сказали Спасибо: 9,753
Поблагодарили 12,846 раз(а) в 5,122 сообщениях
Несогласия: 446
Не согласились 3,104 раз(а) в 1,190 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от akaFynjy
сейчас бегом колено убью окончательно и вернемся к ним.
|
Терпение и труд всё перетрут - колени, локти, плечи...
__________________
Оффтоп
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Катод за это полезное сообщение:
|
|
|
08.02.2026, 14:54
|
#9795
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 4,744
RUV: 36,118
Вы сказали Спасибо: 15,228
Поблагодарили 12,471 раз(а) в 3,912 сообщениях
Несогласия: 200
Не согласились 50 раз(а) в 43 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов
Вась,а сколько ты на бицепс делаешь 16 кг?
Я гантелей обычно раз 25.
|
А хз, проверю. Чисто подъём на бицепс давно не делал. Ну и надо понимать : подъём 16 кг гантели это одно, такого же веса гири-другое. Проверю напишу ( ну, при3.14жжю конечно, слегка, куда без этого )
Добавлено через 2 минуты
Цитата:
Сообщение от teacher
Кстати, ничего о дяде Коле не слышно? Помню, более 10ти лет назад он и сюда захаживал...
|
Несколько лет назад вроде отписывался , если не ошибаюсь. Надеюсь жив здоров
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком , ибо упустите радость (с)
______________________________________
Кто Богу не грешен-царю не ответчик (с)
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Василий. за это полезное сообщение:
|
|
|
08.02.2026, 15:55
|
#9796
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,694
RUV: 19,445
Вы сказали Спасибо: 36,337
Поблагодарили 25,997 раз(а) в 6,428 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 75 раз(а) в 70 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов
Вась,а сколько ты на бицепс делаешь 16 кг?
Я гантелей обычно раз 25.
|
Сделал 25 гирей левой рукой, на правой локоть не даст
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
|
|
|
08.02.2026, 18:29
|
#9797
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 24.10.2009
Адрес: СПб/Хельсинки
Возраст: 50
Сообщений: 5,453
RUV: 139,001
Вы сказали Спасибо: 7,749
Поблагодарили 19,601 раз(а) в 4,539 сообщениях
Несогласия: 10
Не согласились 158 раз(а) в 94 сообщениях
|
Нашел человека 94 года
Зовут Роальд Доминикович Каупуш. Латыш или типа того. В инете о нем есть инфа
https://t.me/justme812/112
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Мороз за это полезное сообщение:
|
|
|
08.02.2026, 18:36
|
#9798
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,694
RUV: 19,445
Вы сказали Спасибо: 36,337
Поблагодарили 25,997 раз(а) в 6,428 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 75 раз(а) в 70 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Мороз
|
Классный дядька. Добрый. Наверное в Приэльбрусье снято..
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
|
|
|
08.02.2026, 18:46
|
#9799
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,561
RUV: 141,552
Вы сказали Спасибо: 20,388
Поблагодарили 43,265 раз(а) в 12,674 сообщениях
Несогласия: 839
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
|
Мороз, как я понял,он там на турбазе отдыхает.
Отсюда вывод,главное в его возрасте не оптимизм,а бабло.....я немного представляю ценник там,это очень больно.
А то ишь ты,все такие благородные,о презренном метале не слова.
А ты ипотеку выплати скажем,и посмотрим доживешь ли хоть до 60 лет.
Мда.....
Виталий,найди ролик,где человек платит пол пенсии ЖКХ,дожил хотя бы до 70 и весь такой оптимистичный.....
|
|
|
|
|
08.02.2026, 19:52
|
#9800
|
|
Чемпион valetudo.ru по шахматам
Регистрация: 13.01.2009
Сообщений: 3,153
RUV: 116,440
Вы сказали Спасибо: 3,909
Поблагодарили 6,963 раз(а) в 1,909 сообщениях
Несогласия: 69
Не согласились 77 раз(а) в 55 сообщениях
|
Батя у меня такой. Ему 80. Пенсия 25 тыс. Ему хватает. Денег у меня отказывается брать. Каждый день по 5-7 км нахаживает в любую погоду. Даже в минус 30. Жалуется только на плохой сон. По два часа спит потом час не спит. Всегда при этом на позитиве.
|
|
|
|
|
Эти 11 пользователя(ей) сказали Спасибо Shoggot за это полезное сообщение:
|
filippm (09.02.2026), grinch (09.02.2026), HANSOKU (08.02.2026), NIKODIM (09.02.2026), Reader (08.02.2026), teacher (09.02.2026), val66 (08.02.2026), yakudza07 (08.02.2026), Катод (08.02.2026), Лютый75 (08.02.2026), Мороз (09.02.2026)
|
|
Здесь присутствуют: 17 (пользователей: 0 , гостей: 17)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 21:00.
| |
