| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
11.02.2026, 19:34
|
#9851
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 24.10.2009
Адрес: СПб/Хельсинки
Возраст: 50
Сообщений: 5,464
RUV: 140,129
Вы сказали Спасибо: 7,765
Поблагодарили 19,645 раз(а) в 4,549 сообщениях
Несогласия: 10
Не согласились 158 раз(а) в 94 сообщениях
|
Сейчас во Вьетнаме со многими мужиками познакомился, кто давно кайтом занимается и вот что заметил - те, кто живет обучением кайту уже годами и сам катается. Живет имеется в виду проживание во Вьетнаме зимой или ЮАР или Маврикий. Весна/осень Египет - они на 90% все в крайне отличной форме физической.
Возраст в основном около 40+. Но фигуры рубленные. При этом жрут все что под рукой оказалось.
Производят впечатление крайне здоровых людей.
А те что приехал покататься на 2-4 недели типа меня - все с животиками, одутловатые, мрачные.
Вообще, к сожалению, на фоне представителей других стран (это я все про Вьетнам) наши соотечественники крайне грузные и с явными признаками ожирения. И мужчины и женщины.
|
|
|
|
Эти 13 пользователя(ей) сказали Спасибо Мороз за это полезное сообщение:
|
Eugene.Tackleberry (11.02.2026), grinch (11.02.2026), HANSOKU (12.02.2026), HuTp0 (12.02.2026), privetizpitera (11.02.2026), Shoggot (12.02.2026), So ji Sub (11.02.2026), teacher (15.02.2026), val66 (11.02.2026), yakudza07 (11.02.2026), Василий. (11.02.2026), Лютый75 (11.02.2026), Сергей Михайлов (11.02.2026)
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
11.02.2026, 19:53
|
#9852
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,578
RUV: 144,137
Вы сказали Спасибо: 20,400
Поблагодарили 43,307 раз(а) в 12,689 сообщениях
Несогласия: 839
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
|
Мороз, очень метко замечено.идет молодой парень,вроде нормально сложен,а спереди живот.я издали уже узнаю,морда недовольная,живот и ТД.
Мощнейший негативный фон сейчас,очень сильно воздействует на обмен веществ.ну и постоянная ментальная тьма у них,что тоже очень хорошо видно.постоянно ждут подвоха от всех,и от самих себя в первую очередь.
И с каждым годом это все сильней и ярче...
|
|
|
|
|
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
|
|
|
11.02.2026, 20:42
|
#9853
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 18.01.2012
Сообщений: 5,094
RUV: 26,535
Вы сказали Спасибо: 22,233
Поблагодарили 12,871 раз(а) в 3,416 сообщениях
Несогласия: 673
Не согласились 286 раз(а) в 218 сообщениях
|
Гантели
25 раз 16кг на обе руки одновременно
Чет тяжело  , последние 5 раз уже с читингом делал
здоровые вы однако
Вес 73-75 щас гуляет
__________________
Оффтоп
«Ну так я никогда не строил из себя специалиста, я не боец, не тренер, не бук, я любитель боевого спорта и всегда считал, что имею право на вкусовщину.»
взято у форумчанина - MadHulk, за что ему огромное спасибо!
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо grinch за это полезное сообщение:
|
|
|
11.02.2026, 21:27
|
#9854
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 2,017
RUV: 21
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,384 раз(а) в 1,094 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от grinch
с читингом делал
|
У нас же не «строгий подьем на бицепс» так, забавляется народ. Так что все очень даже гут)
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Кот Бегемот за это полезное сообщение:
|
|
|
11.02.2026, 23:28
|
#9855
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 24.10.2009
Адрес: СПб/Хельсинки
Возраст: 50
Сообщений: 5,464
RUV: 140,129
Вы сказали Спасибо: 7,765
Поблагодарили 19,645 раз(а) в 4,549 сообщениях
Несогласия: 10
Не согласились 158 раз(а) в 94 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от grinch
Гантели
25 раз 16кг на обе руки одновременно
Чет тяжело , последние 5 раз уже с читингом делал
здоровые вы однако
Вес 73-75 щас гуляет |
Я одно время делал так. Вес вроде был 22 кг. Две руки одновременно «молоток» вроде называется.
Короче от таких весов у меня стал и локоть болеть и плечо. Я плечо сперва с бицепсом не связывал, пока врач не объяснил что это там бицепс крепится, который я вконец заебал своими экспериментами
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Мороз за это полезное сообщение:
|
|
|
11.02.2026, 23:48
|
#9856
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,701
RUV: 19,466
Вы сказали Спасибо: 36,382
Поблагодарили 26,020 раз(а) в 6,433 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 75 раз(а) в 70 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от grinch
Гантели
25 раз 16кг на обе руки одновременно
Чет тяжело , последние 5 раз уже с читингом делал
здоровые вы однако
Вес 73-75 щас гуляет |
Гриша, ты красавчик с таким результатом и твоей антропометрией- не парься
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
|
|
|
12.02.2026, 00:03
|
#9857
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,578
RUV: 144,137
Вы сказали Спасибо: 20,400
Поблагодарили 43,307 раз(а) в 12,689 сообщениях
Несогласия: 839
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
|
Лютый75, от Курило и до Карпат.....
Гриша,тут такая фигня.делая двумя руками,ты сильно грузиш грудной отдел позвоночника.
А это самая изношенная часть у ударников.поэтому делай одной рукой.тут только поясница может.но если выставить ногу вперёд,и как бы на ней делать,то все нормально будет.
|
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
|
|
|
12.02.2026, 07:21
|
#9858
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 2,017
RUV: 21
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,384 раз(а) в 1,094 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов
ты сильно грузиш грудной отдел позвоночника
|
СМ, спасибо за инфу, а то тут хотел бахнуть с двумя 16ками. Усугубил бы травму в грудном
|
|
|
|
|
12.02.2026, 08:52
|
#9859
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 30.12.2009
Сообщений: 3,143
RUV: 6,435
Вы сказали Спасибо: 2,536
Поблагодарили 2,957 раз(а) в 1,491 сообщениях
Несогласия: 107
Не согласились 60 раз(а) в 48 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Кот Бегемот
СМ, спасибо за инфу, а то тут хотел бахнуть с двумя 16ками. Усугубил бы травму в грудном
|
не грузит, если правильно делать и ровно стоять, а не рвать неадекватные веса в позе конька-горбунка
|
|
|
|
|
12.02.2026, 09:43
|
#9860
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 2,017
RUV: 21
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,384 раз(а) в 1,094 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от mar-at
не грузит, если правильно делать и ровно стоять, а не рвать неадекватные веса в позе конька-горбунка
|
Я вообще не люблю бицухи качать, да я их собственно и не качаю. Мне просто интересно стало сколько смогу 16кой. Так что сделал и забыл.
Но тут grinch двумя руками рубанул и мне стало интересно. Так-как техника «выполнять правильно» отсутствует у меня, то прислушаюсь к СМ, ибо травма в грудном, мне еб#т мозги давно
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Кот Бегемот за это полезное сообщение:
|
|
|
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 16:56.
| |
