| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
11.02.2026, 19:34
|
#9851
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 24.10.2009
Адрес: СПб/Хельсинки
Возраст: 50
Сообщений: 5,350
RUV: 135,091
Вы сказали Спасибо: 7,579
Поблагодарили 19,190 раз(а) в 4,449 сообщениях
Несогласия: 10
Не согласились 158 раз(а) в 94 сообщениях
|
Сейчас во Вьетнаме со многими мужиками познакомился, кто давно кайтом занимается и вот что заметил - те, кто живет обучением кайту уже годами и сам катается. Живет имеется в виду проживание во Вьетнаме зимой или ЮАР или Маврикий. Весна/осень Египет - они на 90% все в крайне отличной форме физической.
Возраст в основном около 40+. Но фигуры рубленные. При этом жрут все что под рукой оказалось.
Производят впечатление крайне здоровых людей.
А те что приехал покататься на 2-4 недели типа меня - все с животиками, одутловатые, мрачные.
Вообще, к сожалению, на фоне представителей других стран (это я все про Вьетнам) наши соотечественники крайне грузные и с явными признаками ожирения. И мужчины и женщины.
|
|
|
|
Эти 13 пользователя(ей) сказали Спасибо Мороз за это полезное сообщение:
|
Eugene.Tackleberry (11.02.2026), grinch (11.02.2026), HANSOKU (12.02.2026), HuTp0 (12.02.2026), privetizpitera (11.02.2026), Shoggot (12.02.2026), So ji Sub (11.02.2026), teacher (15.02.2026), val66 (11.02.2026), yakudza07 (11.02.2026), Василий. (11.02.2026), Лютый75 (11.02.2026), Сергей Михайлов (11.02.2026)
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
11.02.2026, 19:53
|
#9852
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,418
RUV: 170,455
Вы сказали Спасибо: 20,306
Поблагодарили 43,016 раз(а) в 12,579 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
|
Мороз, очень метко замечено.идет молодой парень,вроде нормально сложен,а спереди живот.я издали уже узнаю,морда недовольная,живот и ТД.
Мощнейший негативный фон сейчас,очень сильно воздействует на обмен веществ.ну и постоянная ментальная тьма у них,что тоже очень хорошо видно.постоянно ждут подвоха от всех,и от самих себя в первую очередь.
И с каждым годом это все сильней и ярче...
|
|
|
|
|
Эти 6 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
|
|
|
11.02.2026, 20:42
|
#9853
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 18.01.2012
Сообщений: 5,085
RUV: 26,454
Вы сказали Спасибо: 21,980
Поблагодарили 12,832 раз(а) в 3,408 сообщениях
Несогласия: 673
Не согласились 286 раз(а) в 218 сообщениях
|
Гантели
25 раз 16кг на обе руки одновременно
Чет тяжело  , последние 5 раз уже с читингом делал
здоровые вы однако
Вес 73-75 щас гуляет
__________________
Оффтоп
«Ну так я никогда не строил из себя специалиста, я не боец, не тренер, не бук, я любитель боевого спорта и всегда считал, что имею право на вкусовщину.»
взято у форумчанина - MadHulk, за что ему огромное спасибо!
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо grinch за это полезное сообщение:
|
|
|
11.02.2026, 21:27
|
#9854
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 1,937
RUV: 16
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,273 раз(а) в 1,052 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от grinch
с читингом делал
|
У нас же не «строгий подьем на бицепс» так, забавляется народ. Так что все очень даже гут)
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Кот Бегемот за это полезное сообщение:
|
|
|
11.02.2026, 23:28
|
#9855
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 24.10.2009
Адрес: СПб/Хельсинки
Возраст: 50
Сообщений: 5,350
RUV: 135,091
Вы сказали Спасибо: 7,579
Поблагодарили 19,190 раз(а) в 4,449 сообщениях
Несогласия: 10
Не согласились 158 раз(а) в 94 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от grinch
Гантели
25 раз 16кг на обе руки одновременно
Чет тяжело , последние 5 раз уже с читингом делал
здоровые вы однако
Вес 73-75 щас гуляет |
Я одно время делал так. Вес вроде был 22 кг. Две руки одновременно «молоток» вроде называется.
Короче от таких весов у меня стал и локоть болеть и плечо. Я плечо сперва с бицепсом не связывал, пока врач не объяснил что это там бицепс крепится, который я вконец заебал своими экспериментами
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Мороз за это полезное сообщение:
|
|
|
11.02.2026, 23:48
|
#9856
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,633
RUV: 19,233
Вы сказали Спасибо: 36,031
Поблагодарили 25,775 раз(а) в 6,374 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 75 раз(а) в 70 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от grinch
Гантели
25 раз 16кг на обе руки одновременно
Чет тяжело , последние 5 раз уже с читингом делал
здоровые вы однако
Вес 73-75 щас гуляет |
Гриша, ты красавчик с таким результатом и твоей антропометрией- не парься
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
|
|
|
12.02.2026, 00:03
|
#9857
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,418
RUV: 170,455
Вы сказали Спасибо: 20,306
Поблагодарили 43,016 раз(а) в 12,579 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
|
Лютый75, от Курило и до Карпат.....
Гриша,тут такая фигня.делая двумя руками,ты сильно грузиш грудной отдел позвоночника.
А это самая изношенная часть у ударников.поэтому делай одной рукой.тут только поясница может.но если выставить ногу вперёд,и как бы на ней делать,то все нормально будет.
|
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
|
|
|
12.02.2026, 07:21
|
#9858
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 1,937
RUV: 16
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,273 раз(а) в 1,052 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов
ты сильно грузиш грудной отдел позвоночника
|
СМ, спасибо за инфу, а то тут хотел бахнуть с двумя 16ками. Усугубил бы травму в грудном
|
|
|
|
| |
