Тренировки старичков.....

[Мороз]

В СССР у здоровых детей брали допуск к тренировкам. А у пожилых мужиков 39 лет нужно брать допуск углубленный.
Ладно если бывший спортик и сам себя знает и понимает когда стоп сказать. Большинство же как бараны грузятся без меры. И тренеры тоже под стать.
Я в Финляндии ходил на бокс для взрослых пару раз. Тренер был британский африканец. Вся группа - ожиревшие финны.
Грузил так, что я подумал, не решил ли он таким образом сократить население Финляндии. Ну или у него может личная неприязнь какая к финнам

[Катод]

Многие тренеры, особенно неопытные боятся недодать нагрузки. Вот у меня сейчас на волейболе тренер, который работал со школьниками и только недавно начал вести взрослую группу. И он реально не понимает, что одно дело гонять молодых лосей в челночном беге и совсем другое - возрастных физкультурников 45+ (нас таких трое в группе). И он не понимает, что гибкость и подвижность суставов у нас не такая, как у молодых и некоторые вещи мы просто физически не способны сделать. И ладно бы просто гонял, так он еще и отчитывает, если у нас не получается. Я от этого абстрагируюсь и стараюсь взять от его тренировок максимум из того, что мне доступно в силу возраста и с учетом травм, но вот у моей жены подгорает от его вечной критики. И, да, мы занимаемся безо всяких справок и если кто-то из возрастных от инфаркта крякнет на его тренировке, я не знаю, что он будет делать.

[Лютый75]

Сдал очередные анализы. Основной показатель интересный для меня это липидный профиль. 3 месяца назад общий холестерин был 6.2.
Я провел эксперимент и четко следовал советам врача по диете (перечислять думаю лишнее) и что ж я получил на выходе?) 6.7 холестерин
Почитал , покрутил и пойду вновь сделаю УЗИ сосудов шеи + КТ коронарных сосудов на предмет кальцирования
Статины и блокаторы буду оттягивать

[Сергей Михайлов]

А я КТ сделал.на днях съезжу за результатом.

Сегодня свою знакомую старушку встретил.с лыжами на плече,кстати по моему лыжи дорогие в лыжных ботинках.
Лыжню говорит сделали в лисьем носу,пойду десяточку или пятнаху пробегу.ей 85 лет.....ютоб с бесценными советами не смотрит,анализы не сдает.я после разговора с ней,чувствую себя шлангом и сачком.
Ну а вы все просто насекомые.....клопы которые кровь трудового народа сосут и жиреют,а занимаются чтоб больше сосать.....
Кроме меня и Василия все начальники да барыги.нажрали морду а теперь в зал чтоб хоть немного похудеть.атхалдей тренер обнаглел и заставляет тренироваться....

[privetizpitera]

Лютый75, А есть идеи почему так? Может смена сезонов так влиять?

[Лютый75]

Сообщение от privetizpitera

Лютый75, А есть идеи почему так? Может смена сезонов так влиять?

Идей нет. Однако, GPT выдал что учитывая все прочие показатели это может быть реакцией на … па-бам - сокращение жиров в рационе.
Другие показатели говорят / рано ссать) КТ покажет что делать
Искать самому взаимосвязь тяжело/ столько факторов и их комбинации, которые могут влиять, что гадать смысла не вижу

[Катод]

Сообщение от Лютый75

Статины и блокаторы буду оттягивать

Попробуй эзетемиб. А, вообще, высокий общий холестерин, по словам Петрика, опасен в контексте высокого аполипопротеина А.
Но в B-форме тоже хорошего мало:

[Василий.]

Сообщение от Мороз

В СССР у здоровых детей брали допуск к тренировкам. А у пожилых мужиков 39 лет нужно брать допуск углубленный.
Ладно если бывший спортик и сам себя знает и понимает когда стоп сказать. Большинство же как бараны грузятся без меры. И тренеры тоже под стать.
Я в Финляндии ходил на бокс для взрослых пару раз. Тренер был британский африканец. Вся группа - ожиревшие финны.
Грузил так, что я подумал, не решил ли он таким образом сократить население Финляндии. Ну или у него может личная неприязнь какая к финнам

Я взрослых всех заставляю проходить если не спортдиспансер ( это сейчас геморно и не бесплатно для взрослых) то как минимум терапевта с ЭКГ. Плюс , измерение пульса на тренировок и дозирование нагрузок. Правда , "олдскул фанаты сорок +" сами заточены на то , "чтоб пахать как Вандамм в кровавом спорте". Одергивать иной раз приходится

[akaFynjy]

Сообщение от Василий.

Я взрослых всех заставляю проходить если не спортдиспансер ( это сейчас геморно и не бесплатно для взрослых) то как минимум терапевта с ЭКГ. Плюс , измерение пульса на тренировок и дозирование нагрузок. Правда , "олдскул фанаты сорок +" сами заточены на то , "чтоб пахать как Вандамм в кровавом спорте". Одергивать иной раз приходится

По минимуму у тренера быть справка от терапевта, который принесет "пенсионер", что нет явных противопоказаний для физических нагрузок. И "анкета", где один из пунктов "осознаете ли все риски высоких нагрузок". И дело даже не в том, что кто то из тренирующих кинет претензию - прокуратура кинет претензию и уголовку - тренеру и руководству клуба. Обычно в "умных" фитклубах, даже на разовое ты чего то такое подписываешь, если первый раз регистрируешься.

[Сергей Михайлов]

Василий., у пожилых ритм дыхания важней чем пульс.
Попробуй поговорить с ними когда они работают но без остановки.
Если говорят нормально,то все хорошо.если срываются то снижать.этот показатель важней.и не давай пожилым опускать пульс,то есть отдыхать.отдых это не стоять,а что то делать с меньшей нагрузкой.только объясни им это.а то все умные,как говориться состоявшейся люди,солидные,налитые.....которые соизволят себя тренировать....милостиво соизволят.....
А тут мы с тобой,голытьба,которая что то там вякает.....
А результат мы здесь отлично видим.никто здесь не может дать даже нашу минимальную нагрузку.проще заставить тренера заткнуться,чем самому работать...