ВОПРОСЫ И ОТВЕТЫ (питание, здоровье, тренировки, экипировка и тп.)

[Reader]

Сообщение от AEZAKMI

Всем привет форумчане, мне 29 лет, занимаюсь боксом 10++ лет с перерывами, закралась в голову мысля очень навязчивая выйти побокстровать по любителям уже начал бегать по утрам и ходить в зал, раньше всегда гонял много перед боями по 13+ кг, выступал в 69 с ростом 190, сейчас вес 95(скинул уже 4кг) в планах концу августа сделать 75 в связи с этим хотел бы совета умных людей по питанию тренировкам и т.д)

По питанию, рекомендую книгу Пшендина "Рациональное питание спортсменов". Там все проблемы питания рассматриваются в доступной форме и, главное, на научной основе.

[Vestigator]

Товарищи, ввиду того, что тут возрастных спортсменов немало, хочу задать один вопрос. Кто-нибудь протезирование тазобедренных суставов делал? Может кто-то дать советы по реабилитации послеоперационной? Там реально в острый угол после операции нельзя уходить между корпусом и бедром, ноги скрещивать и т.п.? Товарищ заменил сустав в эту среду, узнать хотелось бы о реабилитации поболее.