Вернуться   MMARedForum > MMARF > Практика

Практика Тренировки, методики, питание, практические советы



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме
Старый 31.05.2026, 13:36   #671
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,382
RUV: 224,737
Вы сказали Спасибо: 20,291
Поблагодарили 42,982 раз(а) в 12,562 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14911
Василий., ага,пословица прям про тебя.
Кошка может запомнить до пятидесяти команд,но не хочет.....
Любой алкаш скажет,что я могу бросить пить.
Если ты считаешь серьезные тренировки ненужными значит ты их делать не можешь.точка.
У тебя уже сейчас пошли тренировки час и меньше,а что будет через лет пять.
Не надо договариваться с самим собой,это бесполезно.тот в тебе кто хочет пить коньяк смотреть телик и нихрена не делать,всегда будет побеждать.и как здоровье может мешать полноценно тренироваться в сорок лет я в упор не понимаю.на соревнованиях,где форсаж,согласен,а на обычных рядовых тренировках?

И насчёт супер девайсов.
Посмотрите сколько сейчас лечение стоит.любой супер девайс за одно применение сразу окупает.просто вас всех зомбировал таблетками и анализами.
Я Виталию говорил,купи массажное кресло,полчаса перед сном и все сам увидишь.ну ладно,не как у меня ямогочи х,жаба задушит а Ролекс четвертует.но обычную сенсу можно взять.
Не пойдет,а для этого надо месяца три погонять,продашь.
Экспериментируйте ребята,все эти девайсыюдают гораздо более сильный эффект чем ваше гзт.причем гзт,это вы берете в долг у себя,и чем старше,тем проценты больше.там же на грани рака постоянно балансировать надо.
Ну и остальные тоже шланги.
Запомните,меньше сорока минут аэробной нагрузки нету,а есть мозгоклюство,без какой либо пользы.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Старый 31.05.2026, 14:31   #672
Тяжелый вес
 
Аватар для Василий.
 

Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 4,622
RUV: 35,602
Вы сказали Спасибо: 14,959
Поблагодарили 12,062 раз(а) в 3,809 сообщениях
Несогласия: 200
Не согласились 50 раз(а) в 43 сообщениях
Рейтинг мнений: 6507
Цитата:
Сообщение от Eugene.Tackleberry Посмотреть сообщение
А, почему ушел, если не секрет?
Долго рассказывать, да и не охота. Вкратце, есть разница между "зарабатывать деньги " "заниматься своим делом " -с одной стороны , и- "быть рвачём" с другой . Оффтоп


Добавлено через 6 минут


Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Василий., ага,пословица прям про тебя.
Кошка может запомнить до пятидесяти команд,но не хочет.....
Любой алкаш скажет,что я могу бросить пить.
Если ты считаешь серьезные тренировки ненужными значит ты их делать не можешь.точка.
У тебя уже сейчас пошли тренировки час и меньше,а что будет через лет пять.
Не надо договариваться с самим собой,это бесполезно.тот в тебе кто хочет пить коньяк смотреть телик и нихрена не делать,всегда будет побеждать.и как здоровье может мешать полноценно тренироваться в сорок лет я в упор не понимаю.на соревнованиях,где форсаж,согласен,а на обычных рядовых тренировках?

И насчёт супер девайсов.
Посмотрите сколько сейчас лечение стоит.любой супер девайс за одно применение сразу окупает.просто вас всех зомбировал таблетками и анализами.
Я Виталию говорил,купи массажное кресло,полчаса перед сном и все сам увидишь.ну ладно,не как у меня ямогочи х,жаба задушит а Ролекс четвертует.но обычную сенсу можно взять.
Не пойдет,а для этого надо месяца три погонять,продашь.
Экспериментируйте ребята,все эти девайсыюдают гораздо более сильный эффект чем ваше гзт.причем гзт,это вы берете в долг у себя,и чем старше,тем проценты больше.там же на грани рака постоянно балансировать надо.
Ну и остальные тоже шланги.
Запомните,меньше сорока минут аэробной нагрузки нету,а есть мозгоклюство,без какой либо пользы.
Cергей, без телевизора живу почти 20 лет, коньяк-рюмка, иногда две-раз в месяц. А сейчас вообще нет, так как здоровьем занимаюсь,в том числе прокапываюсь(не от алкоголизма)
Но переубеждать не буду, пусть так. Каждому свое.
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком , ибо упустите радость (с)
______________________________________
Кто Богу не грешен-царю не ответчик (с)
Василий. вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо Василий. за это полезное сообщение:
Eugene.Tackleberry (31.05.2026), grinch (31.05.2026), teacher (02.06.2026), val66 (31.05.2026), Лютый75 (31.05.2026), Мороз (31.05.2026), С соседней улицы. (31.05.2026), Сергей Михайлов (31.05.2026)
Старый 31.05.2026, 16:34   #673
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,382
RUV: 224,737
Вы сказали Спасибо: 20,291
Поблагодарили 42,982 раз(а) в 12,562 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14911
Василий., Вась,ты занимаешься здоровьем как все,и у всех этого к старости нифига не получается.потому что врачи выработали определенную модель здоровья,которая в первую очередь подразумевает медицинские услуги.этот стереотип действует напрямую на тело минуя сознание.к примеру,когда стали писать что инфаркт очень помолодел,то через некоторое время пошла волна.тут помимо внушения,а современный человек просто дико внушаем,идёт ещё и цыфровое воздействие через инет,которое кстати вообще не изучено,и от которого благодаря Илону уже никуда не спрятаться.через инет можно вызвать любые эпидемии к примеру,через цыфровую модель мира подробную,благодаря резонансу землятресения и ТД.
То есть цыфра внутри этого мира становиться доминирующей реальностью.а отсутствие старости и болезни,внаглую противоречит этим законом,и если раньше противоречило косвенно,то теперь напрямую.
Как выгнать из себя цыфры?только выходом в более сложную реальность......
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 31.05.2026, 16:57   #674
Тяжелый вес
 
Аватар для Василий.
 

Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 4,622
RUV: 35,602
Вы сказали Спасибо: 14,959
Поблагодарили 12,062 раз(а) в 3,809 сообщениях
Несогласия: 200
Не согласились 50 раз(а) в 43 сообщениях
Рейтинг мнений: 6507
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Василий., Вась,ты занимаешься здоровьем как все,и у всех этого к старости нифига не получается.потому что врачи выработали определенную модель здоровья,которая в первую очередь подразумевает медицинские услуги.этот стереотип действует напрямую на тело минуя сознание.к примеру,когда стали писать что инфаркт очень помолодел,то через некоторое время пошла волна.тут помимо внушения,а современный человек просто дико внушаем,идёт ещё и цыфровое воздействие через инет,которое кстати вообще не изучено,и от которого благодаря Илону уже никуда не спрятаться.через инет можно вызвать любые эпидемии к примеру,через цыфровую модель мира подробную,благодаря резонансу землятресения и ТД.
То есть цыфра внутри этого мира становиться доминирующей реальностью.а отсутствие старости и болезни,внаглую противоречит этим законом,и если раньше противоречило косвенно,то теперь напрямую.
Как выгнать из себя цыфры?только выходом в более сложную реальность......
Сергей, я скорее профдеформацию лечу, писал тут в теме ранее, ты, может не читал. Ну и пока на больничном , восстановлением занимаюсь. Витамины, микроэлементы, капельницы с тем же милдронатом, рибоксином и кое чем ещё ( не запрещённым). Поэтому приходится тренить в сильно усечённом формате, но спать стал снова как убитый. Просыпаюсь правда в 5.30-6, но и вырубаюсь в 23. Забыл давно , что такое 7 часов сна.
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком , ибо упустите радость (с)
______________________________________
Кто Богу не грешен-царю не ответчик (с)

Последний раз редактировалось Василий.; 31.05.2026 в 17:12.
Василий. вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 5 пользователя(ей) сказали Спасибо Василий. за это полезное сообщение:
grinch (31.05.2026), val66 (31.05.2026), yakudza07 (31.05.2026), Лютый75 (31.05.2026), Сергей Михайлов (31.05.2026)

Старый 31.05.2026, 18:22   #675
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,382
RUV: 224,737
Вы сказали Спасибо: 20,291
Поблагодарили 42,982 раз(а) в 12,562 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14911
Вась,а чем тебе профдеформация не нравиться?
Любой умный человек,а если ещё и порядочный,то это очень сильно деформированный по нынешним реалиям.
Как там у Стругацких?
Я швырнул эту груду макулатуры в угол. Ну что у них здесь за тоска!.. Дурака лелеют, дурака заботливо взращивают, дурака удобряют… Дурак стал нормой, еще немного — и дурак станет идеалом, и доктора философии заведут вокруг него восторженные хороводы. А газеты водят хороводы уже сейчас. Ах, какой ты у нас славный, дурак! Ах, какой ты бодрый и здоровый, дурак! Ах, какой ты оптимистический, дурак, и какой ты, дурак, умный, какое у тебя тонкое чувство юмора, и как ты ловко решаешь кроссворды!.. Ты, главное, только не волнуйся, дурак, все так хорошо, все так отлично, и наука к твоим услугам, дурак, и литература, чтобы тебе было весело, дурак, и ни о чем не надо думать… А всяких там вредно влияющих хулиганов и скептиков мы с тобой, дурак, разнесем (с тобой, да не разнести!). Чего они в самом деле! Больше других им надо, что ли?.. Тоска, тоска… Какое-то проклятье на этих людях, какая-то жуткая преемственность угроз и опасностей. .
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
yakudza07 (31.05.2026), Василий. (31.05.2026)
Старый 31.05.2026, 21:02   #676
Тяжелый вес
 
Аватар для Василий.
 

Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 4,622
RUV: 35,602
Вы сказали Спасибо: 14,959
Поблагодарили 12,062 раз(а) в 3,809 сообщениях
Несогласия: 200
Не согласились 50 раз(а) в 43 сообщениях
Рейтинг мнений: 6507
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов Посмотреть сообщение
Вась,а чем тебе профдеформация не нравиться?
Любой умный человек,а если ещё и порядочный,то это очень сильно деформированный по нынешним реалиям.
Как там у Стругацких?
Я швырнул эту груду макулатуры в угол. Ну что у них здесь за тоска!.. Дурака лелеют, дурака заботливо взращивают, дурака удобряют… Дурак стал нормой, еще немного — и дурак станет идеалом, и доктора философии заведут вокруг него восторженные хороводы. А газеты водят хороводы уже сейчас. Ах, какой ты у нас славный, дурак! Ах, какой ты бодрый и здоровый, дурак! Ах, какой ты оптимистический, дурак, и какой ты, дурак, умный, какое у тебя тонкое чувство юмора, и как ты ловко решаешь кроссворды!.. Ты, главное, только не волнуйся, дурак, все так хорошо, все так отлично, и наука к твоим услугам, дурак, и литература, чтобы тебе было весело, дурак, и ни о чем не надо думать… А всяких там вредно влияющих хулиганов и скептиков мы с тобой, дурак, разнесем (с тобой, да не разнести!). Чего они в самом деле! Больше других им надо, что ли?.. Тоска, тоска… Какое-то проклятье на этих людях, какая-то жуткая преемственность угроз и опасностей. .
профдеформацию надо было поставить в кавычки,это я в шутейном контексте. Ноги подубил, кроссами (с плоскостопием,), работой босиком в зале, и долгой работой на ногах с весом на себе. Сейчас приходится восстанавливаться. Ударно-волнвая терапия ,кстати, штука рабочая, параллельно ей же другими старыми травмами -болячками занялся. в ДМС только не входит, приходится платить
А вообще, поймал себя на мысли, что в наших реалиях, если у тебя какого-то ДМСа нет, то лечения нормального хрен дождешся, загнуться проще. Ну,если нету ролекса на продажу, конечно
Стргацких , кстати. сейчас читаю. Ефремов "Час быка " на очереди
А вот дуолинго задолбало тупить. Выиграл алмазный турнир,но до сих пор третью неделю в алмаз лиге торчу, выйти не могу
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком , ибо упустите радость (с)
______________________________________
Кто Богу не грешен-царю не ответчик (с)
Василий. вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Василий. за это полезное сообщение:
Лютый75 (31.05.2026), Сергей Михайлов (01.06.2026)
Старый 01.06.2026, 00:10   #677
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,382
RUV: 224,737
Вы сказали Спасибо: 20,291
Поблагодарили 42,982 раз(а) в 12,562 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14911
Вась,как ту утомил своей пяткой.мог бы в личку написать.....я когда исчезаю на время сюда не захожу.
Завтра напишу тебе как ее вылечить,главное не умничай а делай как надо.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 01.06.2026, 00:45   #678
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,382
RUV: 224,737
Вы сказали Спасибо: 20,291
Поблагодарили 42,982 раз(а) в 12,562 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14911
Ну и музыкальная пауза.
Песня просто отпад.это вам не биттлов и прочих волосатых наркош слушать....

https://youtu.be/yR6d274qvWc?si=ik0KyImMHfsUqEIJ
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием

Старый 01.06.2026, 12:52   #679
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,382
RUV: 224,737
Вы сказали Спасибо: 20,291
Поблагодарили 42,982 раз(а) в 12,562 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14911
Вась,покупаешь вот эти стельки,именно эти.
счастлив Вкладыш для обуви
https://ozon.ru/t/lwyCFa0
Затем вот эти подпяточники
Подпяточники MyBalance ортопедические при пяточной шпоре - 1 пара/ Размер М
https://ozon.ru/t/ofkR5l9

Подпяточники есть ещё 10 мм,и 15 мм.я к примеру ношу на 20.
Вставляешь эти подпяточники под стельку,в середине,покрути ее,подвигай чтоб стала удобно,и вот так носи постоянно.в домашних тапочках тоже сделай такой разгруз но без стельки.
Сперва будет неудобно,но привыкаешь быстро.
Вот и все.
Просто сделай как я написал.
Подпяточник подвигай чуть вперёд или назад,советую конус чуть срезать на 5 мм по толщине,замечу,это не просто.
И все пройдет.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
Василий. (01.06.2026)
Старый 01.06.2026, 16:55   #680
Супертяжёлый вес
Топик Стартер Автор темы
 
Аватар для Сергей Михайлов
 

Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,382
RUV: 224,737
Вы сказали Спасибо: 20,291
Поблагодарили 42,982 раз(а) в 12,562 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
Рейтинг мнений: 14911
Относительно пяток.
Вообще,это возрастное плоскостопие у пожилых физкультурников.
Смотрите,вот вы побегали,стопа стала плоской от нагрузки,так как она очень гибкая.
Отдохнули,она стала опять выгнутой.но с возрастом,из за снижения обмена,капиллярной массы и ТД,стопа не успевает востонавливаться,обычные старики этого не замечают,из за резкого понижения активности.так что пятка тут не при чем.я сам мучался,пока не поговорил с одним очень умным старым участковым доктором.цените общение с профи мой совет.

Кстати хохма.а может и не хохма..
Купил себе старый советский увч,очень серьезная игрушка в умелых руках,без электродов.за семь т.причем аж привезли домой.
Нашол электроды за тысячу.сегодня поехал их получать,они пришли вчера.а сам понемногу стал знакомиться с теорией увч.с удивлением обнаружил то,что старые справочники не оцифрованны,и найти их очень трудно.такмкакмспециальная литература.
Ладно,поехал получать,а там в пункте,бесплатная полка старых книг.ну там приносят люди что не надо,и берут что надо.кстати надо будет отвезти туда тоже.
Так вот,на видном месте стоит книга,техника и методики физиотерапии,81 года,то есть когда ещё лечили....а не на таблетки и анализы подсаживали.принесли ее вчера,когда пришли электроды.....вот как тут не стать параноиком......то что надо,в единый момент времени и пространства.
Счас изучаю,куча интереснейшей информации.
Вы верите в такие совпадения?лично я нет.....но в последнее время они зачастили.....такое впечатление что надо мной просто угорают.....прикалываются.
Сергей Михайлов вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
HuTp0 (03.07.2026), val66 (02.06.2026), Лютый75 (01.06.2026)
Ответ


Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 1 , гостей: 3)
privetizpitera

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Тренировки без тренера Dkk Практика 16 05.12.2012 07:47
Тренировки в жару Grunt Практика 68 26.07.2010 17:43
Тренировки risk Не о боях 96 20.02.2009 19:06


Часовой пояс GMT +3, время: 10:00.


Авторское право © 2002-2020 Valetudo.ru
Powered by vBulletin. Перевод: zCarot