| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
23.07.2026, 20:21
|
#1521
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,449
RUV: 172,142
Вы сказали Спасибо: 20,320
Поблагодарили 43,067 раз(а) в 12,599 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
|
RostyslavD, я холестерин никогда не мерил,просто не вижу смысла если честно
Я сейчас свободно пробегу пятнаху по семь м,км.и ещё пару км сверху.
Я когда то давно попробовал без мяса,было плохо.мышцы стали уходить,животик стал расти.
В общем мой вывод,нет вредной пищи,есть мало тренировок......
А то читаю тут,я вот на диете но пивко попиваю......шланги...
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей Михайлов за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
23.07.2026, 22:20
|
#1522
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,071
RUV: 2,876
Вы сказали Спасибо: 2,999
Поблагодарили 9,392 раз(а) в 3,266 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от yakudza07
Если при таких нагрузках вес не уходит. значит, кто-то слишком много ест) Однозначно)
|
А тут из копилки забавных исследований можно достать вот это
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3245484/
25+ тысячи шагов день (165 минут на скорости 5,6) и организм прекратит отложения в жир. Жри шо хош 
Только вот могут быть проблемы с суставами с такими объемами, если с места в карьер 
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо akaFynjy за это полезное сообщение:
|
|
|
24.07.2026, 11:36
|
#1523
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.01.2010
Возраст: 41
Сообщений: 4,031
RUV: 156,927
Вы сказали Спасибо: 23,413
Поблагодарили 11,358 раз(а) в 3,077 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 63 раз(а) в 38 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от akaFynjy
А тут из копилки забавных исследований можно достать вот это
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3245484/
25+ тысячи шагов день (165 минут на скорости 5,6) и организм прекратит отложения в жир. Жри шо хош
Только вот могут быть проблемы с суставами с такими объемами, если с места в карьер |
Ссылка битая
|
|
|
|
|
24.07.2026, 11:38
|
#1524
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 15.06.2017
Сообщений: 1,937
RUV: 28,447
Вы сказали Спасибо: 4,859
Поблагодарили 2,718 раз(а) в 1,100 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 75 раз(а) в 56 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от yakudza07
Ссылка битая
|
Не-а, рабочая)
|
|
|
|
|
24.07.2026, 14:38
|
#1525
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,449
RUV: 172,142
Вы сказали Спасибо: 20,320
Поблагодарили 43,067 раз(а) в 12,599 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
|
В бешеном темпе заказываю что может понадобиться на озоне,.....кажись приплыли.....только бы до сентября все продержалось что ли.
Ещё раз ребята.ставьте свои тачки на прикол.из машин такая вонь идёт,что все понятно.кстати,может на это и расчет.....
Пишут что можно смешивать с прямоточным бензином.но у него серы до 5000 доходит.у евро три 150.то есть только три процента можно смешать с евро 5.а это мизер.значит в несколько раз возможно больше.
Посмотрите,если у вас турбина или прямой впрыск,это финиш.
По теме.трениповался с фирменным корсетом,все проблемы с кишечником испарились полностью.горам с плеч.....в болезни кишечника как не посмотришь,там такие преспективы.....а тут все понятно,и без операции можно на корсетах много лет тренироваться,тем более у меня подозрение,что при физической нагрузке все может и восстановиться.
|
|
|
|
|
24.07.2026, 15:15
|
#1526
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 4,650
RUV: 35,701
Вы сказали Спасибо: 15,027
Поблагодарили 12,154 раз(а) в 3,833 сообщениях
Несогласия: 200
Не согласились 50 раз(а) в 43 сообщениях
|
Кросс пять км. 30 мин. Плохо , но я смирился , что пока так, пока со стопами маюсь. Вообще надо про бег пока забыть , но иногда не выдерживаю . После дома гиря 24, по 100 повторов на руку.
По бензу: на Тебойле у меня в районе сняли ограничение, залил полный бак, потом оплатил. 95+. Запаха вроде никакого. Может это на тебойле так. Говорят, перебоев нет, но откуда бенз не говорят
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком , ибо упустите радость (с)
______________________________________
Кто Богу не грешен-царю не ответчик (с)
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Василий. за это полезное сообщение:
|
|
|
24.07.2026, 15:26
|
#1527
|
|
Супертяжёлый вес
Автор темы
Регистрация: 19.01.2009
Адрес: Питер
Сообщений: 21,449
RUV: 172,142
Вы сказали Спасибо: 20,320
Поблагодарили 43,067 раз(а) в 12,599 сообщениях
Несогласия: 838
Не согласились 1,428 раз(а) в 821 сообщениях
|
Василий., Вась,так запах не от бензина,а из глушителя.
Ты купил стельки и подпяточники?
А мне некуда ездить,только к врачу за десять км,бизнес накрылся как я и ожидал.
Посмотрим чего завтра скажут.хирури они такие,я их побаиваюсь если честно.
Последний раз редактировалось Сергей Михайлов; 24.07.2026 в 16:17.
|
|
|
|
|
24.07.2026, 16:00
|
#1528
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 06.02.2011
Адрес: Волгоград
Сообщений: 7,639
RUV: 19,255
Вы сказали Спасибо: 36,073
Поблагодарили 25,802 раз(а) в 6,380 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 75 раз(а) в 70 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Сергей Михайлов
В бешеном темпе заказываю что может понадобиться на озоне,.....кажись приплыли.....только бы до сентября все продержалось что ли.
Ещё раз ребята.ставьте свои тачки на прикол.из машин такая вонь идёт,что все понятно.кстати,может на это и расчет.....
Пишут что можно смешивать с прямоточным бензином.но у него серы до 5000 доходит.у евро три 150.то есть только три процента можно смешать с евро 5.а это мизер.значит в несколько раз возможно больше.
Посмотрите,если у вас турбина или прямой впрыск,это финиш.
По теме.трениповался с фирменным корсетом,все проблемы с кишечником испарились полностью.горам с плеч.....в болезни кишечника как не посмотришь,там такие преспективы.....а тут все понятно,и без операции можно на корсетах много лет тренироваться,тем более у меня подозрение,что при физической нагрузке все может и восстановиться.
|
Только сегодня интересовался при заправке. 95 по евро -5 стандарту, специально уточнил. Бензин из Капотни которую накрывали не раз. Езжу мало но без каких либо ухудшений - ни по запаху ни по динамике. Таксисты говорят норм бензин.
Но это небольшая выборка
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Лютый75 за это полезное сообщение:
|
|
| |
