Тренировки старичков.....

[Сергей Михайлов]

Подождем следующего прохода границы.....

[Василий.]

Сообщение от С соседней улицы.

Уничтожение на корню гражданского общества, про реальную оппозицию вообще молчу. На фото силовики тащат простую девушку, которая по наивности решила воспользоваться своим конституционным правом на участие в мирных митингах, собраниях, демонстрациях, шествиях и пикетах. М-да нашли особо опасную нарушительницу закона, аж 4 на одного.

Оффтоп

Мне до сих пор , несмотря на мои уже 45,интересно-ментам самим не противно? На прошлой работе я паре бывших омоновцев этот вопрос задавал ( при том,что я никогда не считал, что они только "народ ломают " и ничего полезного не делают)-ответ всегда был "не -не,я митинги не разгонял" Но когда смотришь, как смело крутят руки посмевшим выйти даже на одиночный пикет (и почему-то подобной же смелости не наблюдается в иных случаях), даже не знаешь , что сказать. Присягу же давали народу и законности служить. Впрочем, что-то я расфилософствовался

Пью кофе, читаю новости из РФ Пойду поборюсь сегодня днем. Потом с дочкой погуляю

[K3aton]

Салют, пишу тут впервые, под сраку лет решил заняться БЖЖ 2 раза в неделю ну и до кучи муай тай тоже два раза в неделю. До этого лет 15 сугубо нездорового образа жизни. Подскажите, чо есть чтоб не порваться раньше времени...Это я утрирую, конечно

[Катод]

Сообщение от С соседней улицы.

Уничтожение на корню гражданского общества, про реальную оппозицию вообще молчу. На фото силовики тащат простую девушку, которая по наивности решила воспользоваться своим конституционным правом на участие в мирных митингах, собраниях, демонстрациях, шествиях и пикетах. М-да нашли особо опасную нарушительницу закона, аж 4 на одного.

На фото ничего такого нет. Задерживают девушку. Виновна она или нет, из контекста фото не ясно. Если бы росгвардеец у нее на голове берцами прыгал, я бы еще понял. А так посыл этого фото "красивых девушек нельзя задерживать".
Очень примитивная манипуляция, рассчитанная на аудиторию а-ля "хомячки Навального".

[Мороз]

Сообщение от K3aton

Салют, пишу тут впервые, под сраку лет решил заняться БЖЖ 2 раза в неделю ну и до кучи муай тай тоже два раза в неделю. До этого лет 15 сугубо нездорового образа жизни. Подскажите, чо есть чтоб не порваться раньше времени...Это я утрирую, конечно

Под сраку это сколько? Сдай сперва анализы, сделай кардиограмму и потом уже в зал. Короче получи допуск у врача. Чтобы в зале не зажмуриться

[Eugene.Tackleberry]

Сообщение от Катод

С соседней улицы., и что эта картинка должна иллюстрировать, по-твоему?

Торжество закона, очевидно же!

[Сергей Михайлов]

Мда.
35 процентов пошлина на импортные витамины.недружественных стран правда,но все хорошие именно оттуда.
Василий., Вась,ещё раз,давай потише немного.и я бы не на них заострил внимание,а на президент отеле.....вот где основная опора.....
Но в альфа матери у них похоже что то назревает.

Думаю что кроссы не скоро бегать.вчера потренировался,и стало побаливает,правда сразу прошло.похоже эти качели надолго.
Завтра хочу пятичасовую медитацию,я в тае ее раз сделал,сердечко останавливалось потом,почки схватывало и ТД.
Сейчас попробую снова.в принципе готов.наверное.....через четыре часа примерно,меняется не только внутренне время но и внешнее.у меня тогда часы на час отстали.

[Катод]

Сообщение от K3aton

Салют, пишу тут впервые, под сраку лет решил заняться БЖЖ 2 раза в неделю ну и до кучи муай тай тоже два раза в неделю. До этого лет 15 сугубо нездорового образа жизни. Подскажите, чо есть чтоб не порваться раньше времени...Это я утрирую, конечно

Многие, решившие с понедельника начать новую жизнь совершают одну ошибку: они хотят переменить все сразу и радикально. В итоге стресс, вызванный нездоровым образом жизни (к которому организм адаптировался за 15 лет) сменяется непривычным стрессом от физических нагрузок. Это вызывает сильный дискомфорт по жизни и приводит к срыву назад, в привычные вредные привычки. нейронауки говорят, что внедрение новой привычки занимает 8-12 недель - это чисто уровень психики. А сколько займет адаптация организма никто не скажет. Поэтому советуют внедрять привычки не резкой сменой образа жизни, а плавно. Начни для начала ходить один раз в неделю на БЖЖ и 1 раз на муай-тай. И параллельно сокращай влияние вредных привычек на организм, тоже плавно. При радикальной смене образа жизни повышается вероятность срыва и сердечно-сосудистой катастрофы.
А "чо есть" здесь на десятом месте. Ну, поливитамины попей, если невтерпеж чем-то закинуться. Хуже не будет.

[privetizpitera]

K3aton, не знаю ваш возраст и образ жизни, но если за 40 и надо ходить на работу, то 4 трени в неделю сразу - верный путь к "выгоранию". Попробуйте оставить две трени БЖЖ в неделю. Через полгода сами поймете что и как вам дальше менять....

[Василий.]

Уже написали: после 40ка с "нуля" и сразу 4 тренировки в неделю? Не стоит
я бы рекомендовал начать даже не с БЖЖ а с приведения себя в порядок через питание, сон и занятия в тренажерном зале,кардио и т.д. И да-здоровье проверить.