| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
20.10.2026, 15:01
|
#2581
|
|
Чемпион valetudo.ru по шахматам
Регистрация: 13.01.2009
Сообщений: 3,152
RUV: 116,179
Вы сказали Спасибо: 3,905
Поблагодарили 6,962 раз(а) в 1,908 сообщениях
Несогласия: 69
Не согласились 77 раз(а) в 55 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Vand
Оффтоп
Так поезда пока не отменили. От Москвы до Екб где-то сутки на поезде.
|
Оффтоп
можно ссылку на такой быстрый поезд? нашел фирменный урал идет за 24 часа почти
новый год встречать в поезде... романтика
Последний раз редактировалось Shoggot; 20.10.2026 в 15:22.
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Shoggot за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
20.10.2026, 16:10
|
#2582
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 04.03.2016
Сообщений: 2,012
RUV: 216
Вы сказали Спасибо: 8,853
Поблагодарили 2,777 раз(а) в 1,296 сообщениях
Несогласия: 588
Не согласились 193 раз(а) в 144 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Shoggot
Оффтоп
можно ссылку на такой быстрый поезд? нашел фирменный урал идет за 24 часа почти
новый год встречать в поезде... романтика
|
Оффтоп
Фирменный идет - 23.59. Так в сутках и есть 24 часа).
__________________
Оффтоп
"Ад у каждого свой и намного ближе, чем кажется"
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Vand за это полезное сообщение:
|
|
|
22.10.2026, 00:26
|
#2583
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.12.2010
Адрес: Питер
Сообщений: 4,740
RUV: 36,085
Вы сказали Спасибо: 15,222
Поблагодарили 12,467 раз(а) в 3,909 сообщениях
Несогласия: 200
Не согласились 50 раз(а) в 43 сообщениях
|
посмотрел рейсы и присвистнул от цен. Думаю теперь, лететь с дочкой или одному. Доходов еще таких тут нет близко. Понятно,что предновогодний период, но все -таки. Видимо, Катарские линии просели, китайцы уху ели
Жара тут разгоняется( скоро лето местное). Тренироваться становится тяжелее тупо
__________________
Поторопитесь восхищаться человеком , ибо упустите радость (с)
______________________________________
Кто Богу не грешен-царю не ответчик (с)
|
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо Василий. за это полезное сообщение:
|
|
|
22.10.2026, 10:35
|
#2584
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.01.2010
Возраст: 41
Сообщений: 4,058
RUV: 159,983
Вы сказали Спасибо: 23,538
Поблагодарили 11,426 раз(а) в 3,096 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 63 раз(а) в 38 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Василий.
посмотрел рейсы и присвистнул от цен.
|
В Россию?
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо yakudza07 за это полезное сообщение:
|
|
|
22.10.2026, 14:02
|
#2585
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,123
RUV: 3,031
Вы сказали Спасибо: 3,045
Поблагодарили 9,484 раз(а) в 3,299 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
|
Господа старички, а кто как "лечит" забитость мышц. Вроде из года, в год одно и тоже из силовых, ну кроме объемов бега в последнее время. А стали забиваться предплечья. Бездушный грешит, на сидячую работу и ... неправильную "мышку". Но почему тогда левая забивается сильнее. Так то и стол норм высоты и локти на на подлокотниках. А вот мешок постучал и предплечья колом.
Перкуссионный не очень помогает, как и разные ухищрений в виде массажей мячиком и разным другим. В баню что ли походить?
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо akaFynjy за это полезное сообщение:
|
|
|
22.10.2026, 14:36
|
#2586
|
|
Средний вес
Регистрация: 03.02.2009
Сообщений: 196
RUV: 4,083
Вы сказали Спасибо: 212
Поблагодарили 416 раз(а) в 145 сообщениях
Несогласия: 3
Не согласились 6 раз(а) в 4 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Василий.
посмотрел рейсы и присвистнул от цен. Думаю теперь, лететь с дочкой или одному. Доходов еще таких тут нет близко. Понятно,что предновогодний период, но все -таки. Видимо, Катарские линии просели, китайцы уху ели
Жара тут разгоняется( скоро лето местное). Тренироваться становится тяжелее тупо
|
Да оставайся пока в стране кенгуру. Не то время чтоб летать туда сюда на другой край планеты
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Dm_Kulov за это полезное сообщение:
|
|
|
22.10.2026, 15:23
|
#2587
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 20.12.2016
Сообщений: 2,004
RUV: 1
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 3,363 раз(а) в 1,089 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 87 раз(а) в 63 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от akaFynjy
кто как "лечит" забитость мышц
|
Стараюсь их не «забивать» а так, думаю лечение стандартно - отдых, массаж, баня, ну может еще каких витаминов попить
|
|
|
|
|
22.10.2026, 16:12
|
#2588
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 25.07.2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 10,688
RUV: 163,349
Вы сказали Спасибо: 49,763
Поблагодарили 28,241 раз(а) в 8,601 сообщениях
Несогласия: 60
Не согласились 371 раз(а) в 266 сообщениях
|
Василий., ну ты нашел время, когда в Россию слетать: у нас тут не спокойно.
__________________
"Люди, которые... признают войну не только неизбежной, но и полезной и потому желательной, — эти люди страшны, ужасны своей нравственной извращенностью."
Л.Н.Толстой,
|
|
|
|
|
Эти 4 пользователя(ей) сказали Спасибо С соседней улицы. за это полезное сообщение:
|
|
|
22.10.2026, 16:42
|
#2589
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.10.2011
Адрес: Донецк
Сообщений: 4,123
RUV: 3,031
Вы сказали Спасибо: 3,045
Поблагодарили 9,484 раз(а) в 3,299 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 327 раз(а) в 218 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Кот Бегемот
Стараюсь их не «забивать» а так, думаю лечение стандартно - отдых, массаж, баня, ну может еще каких витаминов попить
|
Да как то странно, объемы небольшие. В отказ не работаю и проявляться стало странно. В подтягиваниях при перекладине большого диаметра эдакая болезненность в мышце в верхней точке. Подтягиваюсь раз в неделю, когда бегаю короткую. 5 по 5 раньше вообще с таким объемом не было проблем, считал, что мало подтягиваюсь.
__________________
Новороссии быть!
Цитата:
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Вчера хохол убил хохла,
По-свойски, дружески, как брата ...
А колы в тим ты бачыв зла!
Так цэж Росия вынувата ...
|
|
|
|
|
22.10.2026, 16:54
|
#2590
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.01.2010
Возраст: 41
Сообщений: 4,058
RUV: 159,983
Вы сказали Спасибо: 23,538
Поблагодарили 11,426 раз(а) в 3,096 сообщениях
Несогласия: 31
Не согласились 63 раз(а) в 38 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от akaFynjy
Господа старички, а кто как "лечит" забитость мышц. Вроде из года, в год одно и тоже из силовых, ну кроме объемов бега в последнее время. А стали забиваться предплечья. Бездушный грешит, на сидячую работу и ... неправильную "мышку". Но почему тогда левая забивается сильнее. Так то и стол норм высоты и локти на на подлокотниках. А вот мешок постучал и предплечья колом.
Перкуссионный не очень помогает, как и разные ухищрений в виде массажей мячиком и разным другим. В баню что ли походить?
|
Жесткий массаж. Я вот свои трапеции жестким шариком раскатываю у стены. Ну, а во Вьетнаме массаж стоит около 700р, всего тела, часовой, просто кайф.
Ну и растягивать после силовых получше.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо yakudza07 за это полезное сообщение:
|
|
|
Здесь присутствуют: 7 (пользователей: 0 , гостей: 7)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 18:05.
| |
