Удары руками

[Boxer]

С гантелями главное акуратно - нельзя позволять в конце траэктории что бы рука была расслабленной и вылетала до полного разгиба в локтях А то локти ой как страдают, сам проверял.

Вопрос в другом, где ж партнера взять если в дом. условиях и даже шведскую стенку нельзя?

[А.Бураков]

Лучше всего, когда удар ставит грамотный тренер, потому что, если ты не Вовчанчин с врожденной кувалдой в виде "изподжопника", то с неправильной техникой далеко не уедешь.

Когда удар поставлен, ты его уже нарабатываешь.

На точность и резкость - работа по лапам. На силу - мешок.

Для наработки прямого мне нравится вешать газету в дверной проем и пытаться пробить ее насквозь с одного удара. Некоторые фанаты пытаются тушить свечки ударом и ронять коробок, не доводя до него руки, но это не мое.

Вспомогательные, в основном, на взрыв. Отжимания с хлопком, гиря (особенно "восьмерки" Николая ВДВ - мегарулез!), кувалдой по шине и пр.

[Boxer]

Сообщение от risk

Кстати, классическая боксерская техника для ММА - не очень. Мне не нравится

Не подходит все, кроме самого удара. Удар то в боксе и тайбоксе максимально эффективно поставлен. Но защита подставками, нырки, уклоны (я молчу о ногах и борьбе))) - ф топпку

[risk]

Сообщение от А.Бураков

Лучше всего, когда удар ставит грамотный тренер, потому что, если ты не Вовчанчин с врожденной кувалдой в виде "изподжопника", то с неправильной техникой далеко не уедешь.

Не совсем согласен.
тренер классно! Спорить нет смысла Но меня бить никто не учил, я самоучка. Никогда не занимался таем или киком. Боксом в штатах 2 месяца - раз в неделю и мою технику никто не трогал. Не говорю, что очень класно бью, но в ММА перчатках и без тейк даунов готов выйти против боксера уровня МС. А с тейк даунами вообще молчу....против ЗМС по боксу...

Сообщение от Boxer

Но защита подставками, нырки, уклоны

Насчет подставок ладошкой ( типа перчаткой)- молчу. Насчет нырков и уклонов - КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕ СОГЛАСЕН...

[Deacon]

Обнаружил по ходу поисков книги Камалетдинова.
Удары руками - на сайте Black Belt.
http://www.v8mag.ru/section316/subsection247/

[Atyla]

Сообщение от Boxer

Вопрос в другом, где ж партнера взять если в дом. условиях и даже шведскую стенку нельзя?

Ну нас набралось трое энтузиастов. Устраиваем пробежки, носим собой перчатки и лёгкую грушу. Устраиваем лёгкие спаринги.
Но это всё на любительском уровне. Для здоровья. Не пытаемся быть мега-боксёрами. )

[Boxer]

Делая нырки вблизи - нарываешься на колени. Разве что нырок - и сразу проход в ноги/корпус. Уклоны тоже надо с умом применять - из уклана сразу в контратаку идти или в корпус. Применение в контексте боксерской тактики ведения боя в ММА к добру не приведет. ИМХО.

[Boxer]

Сообщение от Atyla

Ну нас набралось трое энтузиастов. Устраиваем пробежки, носим собой перчатки и лёгкую грушу. Устраиваем лёгкие спаринги.
Но это всё на любительском уровне. Для здоровья. Не пытаемся быть мега-боксёрами. )

Ищите секцию. Там и тренер и много разных противников.

[risk]

Сообщение от А.Бураков

Для наработки прямого мне нравится вешать газету в дверной проем и пытаться пробить ее насквозь с одного удара. Некоторые фанаты пытаются тушить свечки ударом и ронять коробок, не доводя до него руки, но это не мое.

По-моему - БРЕД

Сообщение от А.Бураков

то с неправильной техникой далеко не уедешь

Если человек бьёт постоянно , допустим в мешок и спарингует, то у него вырабатается техника. ЕДИНСТВЕННО ДЛЯ НЕГО ПРАВИЛЬНАЯ.

[risk]

Сообщение от Boxer

Разве что нырок - и сразу проход в ноги/корпус. Уклоны тоже надо с умом применять - из уклана сразу в контратаку идти или в корпус

так и есть.
Я знаю, что есть риск нарваться на колени при нырке, но считаю его оправданным, особенно при разнице в росте.