| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
13.03.2008, 11:52
|
#51
|
|
Зал Славы MMARedForum
Регистрация: 05.09.2004
Адрес: Донецк, Украина
Возраст: 46
Сообщений: 9,594
RUV: 6,888
Вы сказали Спасибо: 43,651
Поблагодарили 26,970 раз(а) в 7,196 сообщениях
Несогласия: 1,629
Не согласились 497 раз(а) в 325 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от risk
Это ВДВ показывает? Это не зал на юге Москвы по Серой ветке????
|
Это Николай ВДВ, который ведёт школу "уличного бокса". Можешь глянуть, если интересно...
http://www.street-boxing.ru/
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо teacher за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
13.03.2008, 12:04
|
#52
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.05.2004
Адрес: БАНДЕРОВЩИНА
Сообщений: 12,164
RUV: 67,017
Вы сказали Спасибо: 6,805
Поблагодарили 5,550 раз(а) в 2,936 сообщениях
Несогласия: 718
Не согласились 598 раз(а) в 399 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от Maks
Можно еще как разновидность бить их как нечто среднее между горизонтальным и вертикальным положением кулака
|
Вот так мне было битьудобнее всего.
А Туа чаще свинг всаживал чем хук.
|
|
|
|
|
13.03.2008, 17:21
|
#53
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.02.2006
Сообщений: 2,719
RUV: 12,125
Вы сказали Спасибо: 1,336
Поблагодарили 3,834 раз(а) в 1,107 сообщениях
Несогласия: 142
Не согласились 98 раз(а) в 62 сообщениях
|
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо czar2 за это полезное сообщение:
|
|
|
13.03.2008, 23:20
|
#54
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 20.08.2006
Адрес: цыган, блин
Сообщений: 5,587
RUV: 85,964
Вы сказали Спасибо: 2,767
Поблагодарили 3,138 раз(а) в 1,495 сообщениях
Несогласия: 81
Не согласились 143 раз(а) в 77 сообщениях
|
Boxer, А чего у тебя столько квадратиков зелёных? Я тоже так хочу...А то меня презирают 
__________________
"Идёт война - я буду воевать?"
перефразированный ЖП.Сартр "Дьявол и Господь Бог".
- Алло.
-Даня? Выручай,брат. Не выручишь - мне...край.
ВЫРУЧАЙ!
"БРАТ".
|
|
|
|
|
14.03.2008, 06:42
|
#55
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 15.05.2006
Возраст: 49
Сообщений: 2,401
RUV: 5,123
Вы сказали Спасибо: 1,511
Поблагодарили 1,190 раз(а) в 612 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 4 раз(а) в 2 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Цитата:
Сообщение от risk
Boxer, А чего у тебя столько квадратиков зелёных? Я тоже так хочу...А то меня презирают
|
Формулировка жесткая, очень жесткая можно даже так сказать.
__________________
Уважение к ближнему — это прежде всего уважение к самому себе. Не уважающий других не способен уважать и себя.
Отыщи всему начало и ты многое поймешь. Прутков
|
|
|
|
|
14.03.2008, 23:14
|
#56
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 12.01.2006
Адрес: Тула. Край оружия, самоваров и пряников
Возраст: 51
Сообщений: 1,427
RUV: 5,604
Вы сказали Спасибо: 433
Поблагодарили 487 раз(а) в 189 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 4 раз(а) в 3 сообщениях
|
Восьмёрки с гирей - рулят однозначно! Я даже гирей собственной обзавёлся для этого. 
Ещё тут шла речь про отжимания на кулаках. Когда я ходил на карате, на заре 90-х, нас учили отжиматься ТОЛЬКО на костяшках указательного и среднего пальцев. Сейчас я считаю это полной хернёй, т.к. практика показывает, что удар не всегда приходится на те костяшки. Оставшиеся два сустава неподготовлены, травма не заставит ждать. Укреплять надо весь кулак.
Просто отжиматься на кулаках особого смысла не вижу, т.к. нагрузка идёт максимум на 2 сустава.
Я, например, становлюсь в упоре лёжа на кентосы и перекатываюсь на прямых руках с указательного на мизинец, работая только кистями. И так до усрачки. Укрепляются суставы кулака и запястья.
__________________
Русский - значит трезвый.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо headbanger за это полезное сообщение:
|
|
|
14.03.2008, 23:18
|
#57
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 31.05.2006
Адрес: Москва
Возраст: 50
Сообщений: 3,609
RUV: 17,974
Вы сказали Спасибо: 765
Поблагодарили 1,276 раз(а) в 626 сообщениях
Несогласия: 2
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
|
Цитата:
|
Сообщение от headbanger
Ещё тут шла речь про отжимания на кулаках. Когда я ходил на карате, на заре 90-х, нас учили отжиматься ТОЛЬКО на костяшках указательного и среднего пальцев. Сейчас я считаю это полной хернёй, т.к. практика показывает, что удар не всегда приходится на те костяшки.
|
headbanger,прав на все сто.я ломал лучевые кости именно из за этого
__________________
Чтоб мудро жизнь прожить, знать надобно немало,
Два важных правила запомни для начала:
Ты лучше голодай, чем что попало есть,
И лучше будь один, чем вместе с кем попало
(с)Омар Хайям
|
|
|
|
|
15.03.2008, 00:22
|
#58
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.11.2006
Сообщений: 1,331
RUV: 10,396
Вы сказали Спасибо: 498
Поблагодарили 600 раз(а) в 286 сообщениях
Несогласия: 42
Не согласились 65 раз(а) в 40 сообщениях
|
расскажите пожалуйста по подробнее про про удары с грузом, куда их крепить и какой вес выбрать? У меня кстати с ударкой проблема одна, корпус и ноги во время удара работают отлично, вкладываю в удар всё тело так что потом чувствую как мышцы бёдер побаливают после тренировки, но вот с руками беда, удары слабые, точность более менее нормальная а вот с силой удара беда.
|
|
|
|
|
15.03.2008, 00:53
|
#59
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 20.08.2006
Адрес: цыган, блин
Сообщений: 5,587
RUV: 85,964
Вы сказали Спасибо: 2,767
Поблагодарили 3,138 раз(а) в 1,495 сообщениях
Несогласия: 81
Не согласились 143 раз(а) в 77 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от mokoj
точность более менее нормальная а вот с силой удара беда.
|
Сколько ты весишь?
Быть нокаутёром-от природы. Не все это развить могут.....Но есть минусы и у них...Чаще всего нокаутируют.....нокаутёров.
Цитата:
|
Сообщение от mokoj
расскажите пожалуйста по подробнее про про удары с грузом
|
Гантельку берёшь 500 гг и бьешь с ней....
Лыжный экспандер тянешь ударами
Бьёшь в грушу тяжёлую на силу
Но если честно, то я теперь ничего этого не делаю....считаю не нужным. Вообще, считаю скорость и ускорение более важным, отсюда больше стараюсь на скорость работать...лапы...
На улице голым кулаком главное побыстрее и по резче перееб..ть....
Моя точка зрения...
__________________
"Идёт война - я буду воевать?"
перефразированный ЖП.Сартр "Дьявол и Господь Бог".
- Алло.
-Даня? Выручай,брат. Не выручишь - мне...край.
ВЫРУЧАЙ!
"БРАТ".
|
|
|
|
|
15.03.2008, 01:00
|
#60
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.11.2006
Сообщений: 1,331
RUV: 10,396
Вы сказали Спасибо: 498
Поблагодарили 600 раз(а) в 286 сообщениях
Несогласия: 42
Не согласились 65 раз(а) в 40 сообщениях
|
Вешу 65-67 кило, рост где то 171, про гантельку я непонял её что надо зажать в руке и так бить? Так можно же кисть травмировать.
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 14:00.
| |
