| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
02.12.2008, 23:21
|
#11
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 16.01.2005
Адрес: Åsgård
Возраст: 39
Сообщений: 3,662
RUV: 64,477
Вы сказали Спасибо: 4,314
Поблагодарили 5,560 раз(а) в 1,441 сообщениях
Несогласия: 191
Не согласились 178 раз(а) в 94 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от CroCop
ellion, давненько вроде ты фотки свои выкладывал, мне показалось что ты лось здоровенный, куда еще массы?
|
Ну 90 при росте 1.80. Лишнего мрожет пару кило
__________________
Цитата:
|
А можно вопрос? Не троллинг, просто живой интерес.
А кто такой ellion?
Репутация у него брутальная такая, спасибки собирает как Грей, фотки через день постит новые.
Какой-то наш/не наш борец?
Я серьёзно спрашиваю, просто давно наблюдаю всеобщую симпатию к нему, но так и не понял, чем занимается человек.
|
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
02.12.2008, 23:24
|
#12
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.11.2006
Сообщений: 1,331
RUV: 10,408
Вы сказали Спасибо: 498
Поблагодарили 600 раз(а) в 286 сообщениях
Несогласия: 42
Не согласились 65 раз(а) в 40 сообщениях
|
ellion так если нет проболем с тем как естественным способом набрать вес, ходи в зал и превращай массу в мышцы, готовых методик в инете полно, лучше конечно раскошелиться и тренироваться под присмотром тренера, вот у меня схожая проблема, только естественным способом вес набрать немогу придётся жрать протеины 
А ты вообще по бойцовскому профилю кто, ударник или борец? Для ударника упражнения более вниимательно подбирать надо, ато если перекачаться, потом мышцы мешать могут в ударке.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо mokoj за это полезное сообщение:
|
|
|
Этот пользователь выразил свое несогласие mokoj за это сообщение:
|
|
|
02.12.2008, 23:28
|
#13
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 22.01.2007
Сообщений: 1,244
RUV: 13,048
Вы сказали Спасибо: 4,117
Поблагодарили 878 раз(а) в 399 сообщениях
Несогласия: 99
Не согласились 108 раз(а) в 53 сообщениях
|
если склонен к жиру, то аэробики как можно больше.
бег, скакалка, лыжи, плавание, бокс - все в ударных дозах
__________________
Мы не заснем, хоть нам луна видна уже, ведь завтра буду я уже нести другой бред на уши. Вроде бы не стар и уже не зеленый, но в моем сердце занять все места у тебя хватило силенок.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо diso за это полезное сообщение:
|
|
|
02.12.2008, 23:34
|
#14
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 11.05.2008
Сообщений: 10,973
RUV: 12,517
Вы сказали Спасибо: 12,494
Поблагодарили 22,059 раз(а) в 5,757 сообщениях
Несогласия: 50
Не согласились 320 раз(а) в 196 сообщениях
|
У меня тоже склонность к полноте. Просто после занятий железом масса идёт в мыжцы. Главное после тяжестей на турнике провисеться, или на мешке поработать, чтобы мышцы не забивались.
Вообще удивляют люди вкалывающие на тренажёрах для того чтобы похудеть, эффект как правило обратный.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Dan_shd за это полезное сообщение:
|
|
|
02.12.2008, 23:38
|
#15
|
|
Тяжелый вес
Автор темы
Регистрация: 16.01.2005
Адрес: Åsgård
Возраст: 39
Сообщений: 3,662
RUV: 64,477
Вы сказали Спасибо: 4,314
Поблагодарили 5,560 раз(а) в 1,441 сообщениях
Несогласия: 191
Не согласились 178 раз(а) в 94 сообщениях
|
Я уданик по профилю. Тоесть борюсь тоже но на порядок хуже. Пока надо жирок сбросить оставшейся, а потом начать с добавками. Думаю так.
У меня на железо и времени блин стока нет (( А иначе не прибавишь, я так понимаю...
__________________
Цитата:
|
А можно вопрос? Не троллинг, просто живой интерес.
А кто такой ellion?
Репутация у него брутальная такая, спасибки собирает как Грей, фотки через день постит новые.
Какой-то наш/не наш борец?
Я серьёзно спрашиваю, просто давно наблюдаю всеобщую симпатию к нему, но так и не понял, чем занимается человек.
|
|
|
|
|
|
02.12.2008, 23:40
|
#16
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 09.09.2007
Адрес: Curitiba, Brazil
Сообщений: 30,779
RUV: 494,199
Вы сказали Спасибо: 12,449
Поблагодарили 28,328 раз(а) в 10,117 сообщениях
Несогласия: 529
Не согласились 1,328 раз(а) в 769 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от Аббат
Вообще удивляют люди вкалывающие на тренажёрах для того чтобы похудеть, эффект как правило обратный.
|
Почему? Некоторым помогает. Только далеко не все понимают, что при похудении необходимым условием является "жрать поменьше". Вот те, кто это условие соблюдает и при этом не жрет, добиваются вполне приличных успехов. Иногда даже заметно, что они похудели =))) Главное ведь внешний вид, ибо при одинаковой массе, можно выглядеть совсем не одинакого.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
02.12.2008, 23:40
|
#17
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 26.11.2006
Сообщений: 1,331
RUV: 10,408
Вы сказали Спасибо: 498
Поблагодарили 600 раз(а) в 286 сообщениях
Несогласия: 42
Не согласились 65 раз(а) в 40 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от ellion
Я уданик по профилю. Тоесть борюсь тоже но на порядок хуже. Пока надо жирок сбросить оставшейся, а потом начать с добавками. Думаю так.
У меня на железо и времени блин стока нет (( А иначе не прибавишь, я так понимаю...
|
Я так понимаю тебя твои 90 неустраивают и хочеш центнер боевого веса набрать? С твоим ростом оно тебе нужно? Темболее ударнику. В скорости и выносливости можеш здорово потерять.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо mokoj за это полезное сообщение:
|
|
|
02.12.2008, 23:52
|
#18
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 11.05.2008
Сообщений: 10,973
RUV: 12,517
Вы сказали Спасибо: 12,494
Поблагодарили 22,059 раз(а) в 5,757 сообщениях
Несогласия: 50
Не согласились 320 раз(а) в 196 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от Ромыч
Некоторым помогает. Только далеко не все понимают, что при похудении необходимым условием является "жрать поменьше".
|
Всё от организма зависит, я вон за 10 дней 4 кило сбросил без всякой нагрузки,тока отжимался по утрам, ел 3 раза в день как положено, плюс в поезде пивасу прилично пили, и всё равно похудел, потому что дома каждые 10 минут - к холодильнику)))) А в трен. зал как правило ходят склонные к полноте, ходят месяцами, массу не теряют, просто жир заменяется мышцами.
|
|
|
|
|
Этот пользователь выразил свое несогласие Dan_shd за это сообщение:
|
|
|
03.12.2008, 00:05
|
#19
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 09.09.2007
Адрес: Curitiba, Brazil
Сообщений: 30,779
RUV: 494,199
Вы сказали Спасибо: 12,449
Поблагодарили 28,328 раз(а) в 10,117 сообщениях
Несогласия: 529
Не согласились 1,328 раз(а) в 769 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от Аббат
Всё от организма зависит, я вон за 10 дней 4 кило сбросил без всякой нагрузки,тока отжимался по утрам, ел 3 раза в день как положено, плюс в поезде пивасу прилично пили, и всё равно похудел, потому что дома каждые 10 минут - к холодильнику)))) А в трен. зал как правило ходят склонные к полноте, ходят месяцами, массу не теряют, просто жир заменяется мышцами.
|
Согласен, что решающую роль играют гены (а может и нет, кстати. По крайней мере не полностью). Но вот, к примеру, пришла толстушка в тренажерный зал. Начала усердно тренироваться. Вспотела, как положено. Обрадовалась, что сбросила несколько грамм, пришла домой и на радостях слопала 3 кг курицы (ну или свинины))) Вот в большинстве случаев, такое и происходит. Цели люди не понимают. У меня батя пытался живот свой поубрать немножко. Придумал такую хуйню - не есть хлеб (типа от него толстеют). Зато постоянно жрал с добавками - по три порции. Люди хотят худеть, а жрать при этом не прекращают, при этом придумывают всякую шнягу (по хлеб))), чтобы снять с себя ответственность. Не могут совершить подвиг хотя бы для себя любимого. Поэтому у многих людей складывается впечатление, что при занятиях спортом похудеть невозможно. Вот смотрят на таких толстушек, которые в течение года после тренировок "восполняют калории", и у них вот такое мнение складывается. А я лично видел не мало организмов, которые достаточно сильно исхудали на занятиях =)))
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Ромыч за это полезное сообщение:
|
|
|
03.12.2008, 00:34
|
#20
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 11.05.2008
Сообщений: 10,973
RUV: 12,517
Вы сказали Спасибо: 12,494
Поблагодарили 22,059 раз(а) в 5,757 сообщениях
Несогласия: 50
Не согласились 320 раз(а) в 196 сообщениях
|
Курево здорово способствует похудению, я это на себе почуял, по крайней мере на начальной стадии.
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 17:44.
| |
