Боязнь удара

[Boxer]

Еще в моральном плане помогает не моргать и следить под ударами за соперником, если четко знаешь ЗАЧЕМ тебе это Под ударами ты не просто смотришь что он будет делать дальше, а высматриваешь момент для контратаки, ловишь его. Это настолько "увлекательно", что моргать разхочется

[fykl]

Можно также встать спиной к стене. Противник в боксерских перчатках бьёт влегкую. Защита - только руками сбивать. Ни в коем случае не наклоняться. Практикующий между затылком и стеной должен подложить что то смягчающее

[gorn]

во-первых, на ладошках работай... во-вторых, посмотри на ютубе ролики с Боло Янгом - он не смотрит на противника, всегда использовал объемное периферийное зрение.... Мне в свое время это помогло, а потом просто привык к спаррингам.

[ua fighter]

Сталкивался с похожей проблемой-лично мне помогла скоростная работа на ближней дистанции. Причем никаких уклонов,нырков-чистый размен ,из защит только блоки,подставки. Контакт,естественно не полный,но работать надо жестко. Желаю удачи!

[Nick Fallout]

я когда пришел на бокс,через недель 7-уже стоял в парах, да и потом спаринги начались!меня там били нормально,так же закрывал глаза,да потом понял,чем чаще закрываешь глаза-тем точнее в тебя попадают-ведьтыне видишь соперника-он тебя видит!

[nkn]

У Кочергина есть упражнение "скамейка":
двое садятся на скамейку навстречу друг другу так чтобы руки хоть прямым хоть боковым доставали до головы. Далее с максимальной скоростью _в_половину_силы_ мутузят друг дружку на время. Взгляд в глаза друг другу.
Фокус в отличии от "стенки", описанной выше, двойной.
1) Закрыл глаза - тут же получаешь - чего не хочется, а Кочергин еще и палкой по горбу лупит за это (думаю можно взять справедливого рефери из товарищей - дабы закрепить условный рефлекс).
2) Пока скорость высока - блокировать и уворачиваться практически не надо твои же бьющие руки все на себя принимают либо уводят.
Ну и сидя - при ровном корпусе - сильно зарядить не получается, тем не менее накладки и капы думаю сильно пригодятся.

[bear]

а я всегда смотрю противнику в верхнюю часть грудины
народ говорит что это очень их раздражает

[Topor]

Спасибо всем за советы. В принципе, думаю что это практика и техника - как в борьбе, когда противника не видишь, но чувствуешь руками или интуитивно действуешь из стандарта ситуации.

Сообщение от Boxer

Я в шоке от того что ты с ЭТИМ не побоялся выступить на соревнованиях, еще и достойно выступить. В шоке полнейшем просто.

Ну я не то, чтобы боюсь удара. Просто хочется более осознано двигаться в защите, типа Рэмпейджа - не убегать, а блокировать, уклонятся и бах! Нокаут! (надеюсь не мне )) )

[Кефир]

Сообщение от bear

а я всегда смотрю противнику в верхнюю часть грудины
народ говорит что это очень их раздражает

очень кстате удобно, видно и руки и ноги)

P.S. сам закрываю глаза в жестком размене, но молодой еще, исправлю.

[Topor]

Сообщение от Цурик

Да шучу,Topor,а ты давно занимаешься,и чем если не секрет.

Ну как бы и да и нет, по времени может то и давно, но с низкой эффективностью.