| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
12.04.2009, 14:09
|
#31
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 02.12.2008
Сообщений: 28
RUV: 326
Вы сказали Спасибо: 16
Поблагодарили 13 раз(а) в 8 сообщениях
Несогласия: 1
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
имел опыт употребления жирозжигателя lipo-6. После приема чувствуеться небольшой прилив сил, чувства голода нет, да и вроде жирок уходит. Но в после нескольких недель приема начинаеться просто ужасный жор и быстрый набор массы.
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо denk за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
12.04.2009, 20:31
|
#32
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.07.2008
Адрес: Москва
Возраст: 44
Сообщений: 14,890
RUV: 39,141
Вы сказали Спасибо: 13,305
Поблагодарили 47,700 раз(а) в 8,724 сообщениях
Несогласия: 403
Не согласились 1,238 раз(а) в 852 сообщениях
|
а я только bcaa от dymatize
|
|
|
|
|
12.04.2009, 22:13
|
#33
|
|
Средний вес
Регистрация: 12.12.2008
Сообщений: 289
RUV: 3,480
Вы сказали Спасибо: 670
Поблагодарили 229 раз(а) в 106 сообщениях
Несогласия: 40
Не согласились 7 раз(а) в 6 сообщениях
|
самбист, милдронат сейчас запрешен минздравом
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо gaidar за это полезное сообщение:
|
|
|
12.04.2009, 22:14
|
#34
|
|
Средний вес
Регистрация: 12.12.2008
Сообщений: 289
RUV: 3,480
Вы сказали Спасибо: 670
Поблагодарили 229 раз(а) в 106 сообщениях
Несогласия: 40
Не согласились 7 раз(а) в 6 сообщениях
|
а вообще я левокарнитин рекомендую, только он дорогой
|
|
|
|
|
12.04.2009, 22:59
|
#35
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.07.2008
Адрес: Москва
Возраст: 44
Сообщений: 14,890
RUV: 39,141
Вы сказали Спасибо: 13,305
Поблагодарили 47,700 раз(а) в 8,724 сообщениях
Несогласия: 403
Не согласились 1,238 раз(а) в 852 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от gaidar
самбист, милдронат сейчас запрешен минздравом
|
http://www.apteka-ifk.ru/art/9297/ а вроде продают без проблем...
|
|
|
|
|
12.04.2009, 23:11
|
#36
|
|
Заблокирован
Регистрация: 27.05.2008
Сообщений: 2,173
RUV: 710
Вы сказали Спасибо: 8,318
Поблагодарили 4,417 раз(а) в 1,121 сообщениях
Несогласия: 406
Не согласились 230 раз(а) в 126 сообщениях
|
Раньше тока витамины пил. Когда у тебя 2 трен-ки в день - тяжело одними овощами и фруктами себя пичкать, поэтому витамины и минералы необходимы.
Сейчас плюс к витаминам пью аминокислоты жидкие, креатин, всаа, рибоксин.
|
|
|
|
|
12.04.2009, 23:27
|
#37
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.07.2008
Адрес: Москва
Возраст: 44
Сообщений: 14,890
RUV: 39,141
Вы сказали Спасибо: 13,305
Поблагодарили 47,700 раз(а) в 8,724 сообщениях
Несогласия: 403
Не согласились 1,238 раз(а) в 852 сообщениях
|
Берс,
у меня бывает такое состояние,как бы лень идти заниматься,на работе зеваю через каждые минут десять,расслабуха такая... я так понимаю что это перетренированность,а как быстро снять такое состояние,чтобы не пропускать тренировки....? Овощи ем много,правда заморозку в пакетах(польскую)-брокколи,цветная капуста,смеси... еще в перекрестке спаржу с морковью ну и все такое... но видимо этого мало... еще писал выше пью bcaa dymatize,сейчас перешел на полные амины этой фирмы,но видимо тоже этого мало.... особенно заметил это состояние начинается после того как увеличиваю вес на приседах...
|
|
|
|
|
12.04.2009, 23:30
|
#38
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 24.07.2008
Адрес: Москва
Возраст: 44
Сообщений: 14,890
RUV: 39,141
Вы сказали Спасибо: 13,305
Поблагодарили 47,700 раз(а) в 8,724 сообщениях
Несогласия: 403
Не согласились 1,238 раз(а) в 852 сообщениях
|
Цитата:
|
Сообщение от topaz2810
а как быстро снять такое состояние,чтобы не пропускать тренировки....?
|
только без химии и недорого,например вот Малютин назвал витамины,которые одна пачка на всю команду-это подойдет? я смотрел состав-там дофига всяких витаминов...
|
|
|
|
|
12.04.2009, 23:43
|
#39
|
|
Средний вес
Регистрация: 01.11.2008
Сообщений: 499
RUV: 367
Вы сказали Спасибо: 596
Поблагодарили 476 раз(а) в 218 сообщениях
Несогласия: 143
Не согласились 20 раз(а) в 15 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от topaz2810
только без химии и недорого,например вот Малютин назвал витамины,которые одна пачка на всю команду-это подойдет? я смотрел состав-там дофига всяких витаминов...
|
Это про Супрадин, говорят хорошие витмины.. причем много от кого слышал уже!
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо alan891 за это полезное сообщение:
|
|
|
13.04.2009, 21:42
|
#40
|
|
Средний вес
Регистрация: 13.06.2008
Адрес: Торонто
Возраст: 45
Сообщений: 356
RUV: 3,833
Вы сказали Спасибо: 2,473
Поблагодарили 806 раз(а) в 217 сообщениях
Несогласия: 101
Не согласились 27 раз(а) в 10 сообщениях
|
вот в общих чертах
Принимаю по субботам перед тренировкой SuperPump250, в основном это nitric oxide иначе говоря окись азота. по идее должно помогать с фокусом и усилять pump ну типа мышца надуваеться лучше. когда надувается значит сосуды расширяются, крови напор больше т.е. мускулы получают больше и быстрее нужные компоненты. Также улучшает рост хорошей мышцы
После всегда принимаю протеин - совершенно не для набора массы как принято полагать. не надо усердствовать, если заебца позанимался то мускуле надо востонавливаться для этого она использует белок - я даю ей его 
Принимаю креатин - иногда обычный порошок, иногда таблетки, иногда фигню под названием SizeOn там типа масса всего. Насчет задержания воды мое мнение что если дохуя его пить, как качки это делают т.е. фазы у них там пьют ежедневно - стопудово вода будет оставаться да и плохо небось. Я принимаю тока когда есть нужда или после трени или если например меня убило полностью - и то не ударные дозы а просто.
Читал неоднократно и слышал что креатин нужен туловищу, укрепляет скелтарные мускулы и вообще придает силу.
Рыбий жир, витамины - по желанию... иногда попиваю иногда нет.
для суставов - ну щас пью т.е. пальцы чота повредились
в протеин мешаю добавку типа сухие овощи - чайная ложка как 3-4 дневный нормы.
Недавно начал пить Цинк и магний добавка называется ZMA, дает стой материал для тестостерона, ускоряет востановление. Перед сном принимать надо, спицца заебато.
Ну и еще может чо пью... Очень уж у меня доступ к этой шняге сильный, работаю в фирме дистрибьюторе...
Всё это пью по желанию, осторй нужды не в чем нет, ни от чего не завишу, производительность не падает если например не примаю ничего...
и такой совет, хочешь чо попринимать позырь на интернете и не про продукт свой а про категорию. т.е. зайди почитай чо с протеином зачем он, или креатин а не создавать мнение типа 'нахуй надо', 'итак заебись', 'это все химия'. Нормально описано большинство, чо где зачем.
Не особо верить рекомендуемым дозам - производитель хочет чтоб ты выхлестал и купил еще поскореее раз, два большинство добавок расчитано на качков которым похуй как лишбы выросло.
И если пьешь то ебашь по полной - само ничего не выростет, если пьешь то делай так что в натуре тело твое в креатине нуждалось (ну хотяб думать так) 
|
|
|
|
|
Эти 8 пользователя(ей) сказали Спасибо HustlerGSUS за это полезное сообщение:
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 23:43.
| |
