Легальная фарма - Страница 5

topaz · 13.04.2009, 22:25

Цитата:

Сообщение от HustlerGSUS

Не особо верить рекомендуемым дозам - производитель хочет чтоб ты выхлестал и купил еще поскореее раз, два большинство добавок расчитано на качков которым похуй как лишбы выросло.

а насчет доз протеина.тоже преувеличивают думаешь-от 2г на кг веса?

HustlerGSUS · 13.04.2009, 22:40

Цитата:

Сообщение от topaz2810

а насчет доз протеина.тоже преувеличивают думаешь-от 2г на кг веса?

ну 2г на кг это для набора массы... тока надо еще учитывать что протеин (белок) ты и с едой употребляешь - как посчитать ХЗ, но кто совсем ушел в это дело считают скока где чего, дневники ведут

Слышал мнение что 1.5-2 на массу, а грамм гдето для поддержания, фактически для снабжения тела нужной хуйней

EDIT - пардон друзья, пизжу... я килограммы с паундами перепутал какраз 2 г на кило нормально, а вот как сказал pavel676767 это уже билдеры хавают стока. а то грамм если на кило то тупо мало както выходит

НО опять же не порошка чистого а все вместе считается... так что если 2г на кило, то примерно половину пить в порошке

Павел6767 · 13.04.2009, 22:46

Цитата:

Сообщение от HustlerGSUS

Слышал мнение что 1.5-2 на массу, а грамм гдето для поддержания, фактически для снабжения тела нужной хуйней

Бодибилдеры многие по 3-4 грамма на каждый кг весит кушают

topaz · 13.04.2009, 23:05

Цитата:

Сообщение от HustlerGSUS

ну 2г на кг это для набора массы...

а для рельефа...

topaz · 13.04.2009, 23:10

Цитата:

Сообщение от pavel676767

Бодибилдеры многие по 3-4 грамма на каждый кг весит кушают

не понимаю как такое количество их почки выдерживают...

HustlerGSUS · 14.04.2009, 00:07

Цитата:

Сообщение от topaz2810

не понимаю как такое количество их почки выдерживают...

да у них вроде и не выдерживают долго...

topaz · 14.04.2009, 00:11

Цитата:

Сообщение от HustlerGSUS

да у них вроде и не выдерживают долго...

хочешь сказать что они в этом плане все больные?

HustlerGSUS · 14.04.2009, 00:24

Цитата:

Сообщение от topaz2810

хочешь сказать что они в этом плане все больные?

Ну тут уж я не спциалист но слыхал что у многих проблемы со здоровьем...

пичкают себя добавками и химией, таскают на своем скелете в 3 раза больше мяса чем расчитано - посмотри как они выглядят перед соревнованиями... мне кто видел говорили что как трупы они и выглядят и по состоянию близки, стока воды из тела выгнать

Берс · 14.04.2009, 00:56

Цитата:

Сообщение от topaz2810

Берс,
у меня бывает такое состояние,как бы лень идти заниматься,на работе зеваю через каждые минут десять,расслабуха такая... я так понимаю что это перетренированность,а как быстро снять такое состояние,чтобы не пропускать тренировки....? Овощи ем много,правда заморозку в пакетах(польскую)-брокколи,цветная капуста,смеси... еще в перекрестке спаржу с морковью ну и все такое... но видимо этого мало... еще писал выше пью bcaa dymatize,сейчас перешел на полные амины этой фирмы,но видимо тоже этого мало.... особенно заметил это состояние начинается после того как увеличиваю вес на приседах...

Топаз, реально помогают жидкие аминокислоты... Покупаешь банку и пьёшь перед едой и после трен-ки по глотку... выходит 3-4 раза в день.
А так, если совсем вялый, то можно чашечку крепкого кофе бабахнуть перед трен-кой, но не рекомендуется.

Mad_Garry · 15.04.2009, 00:01

Могу только подтвердить высокое качество витаминов Супрадин - они первое время на меня как пара редбуллов действовали (я серьезно, хотя и понимаю, что от витаминов такого быть не должно), потом прошло ))
Но разница по ощущениям после продолжительных тренировок "с витаминами" и "без" - весьма ощутима.

По остальному - планировал начать пить аминокислоты (см. посты Берса выше), и, если найду время дополнительно подкачиваться - то еще и протеин.

З.Ы. Всем рекомендую матэ. Вот что тонизирует супермощно (пуэр курит в сторонке), и при этом чертовски полезно для организма (в отличии, к примеру, от кофе).