Тренировки старичков.....

[Сергей Михайлов]

Ну а что значит бухал?
Я в горячей ванне понемногу сто грамм облизыааю целый час.тоже бухаю..
С другой стороны,если не ставишь перед собой максимальной задачи,как скажем я,до 65 держать свою форму,то можно и приврать.это у меня не получиться,так как от вранья окружающим до вранья самому себе один шаг,а это конец тренировкам сразу.так как тело с радостью поддержит это обман....поэтому кристальная честность во всем что касается тренировок.если хотите тренироваться дальше.....а в остальном как хотите.
Ладно,я вот тут посмотрел на свой Ролекс,мне пора мой Феррари прогреть и в булочную....

[Василий.]

Сообщение от Мороз

У меня одноклассник (писал про него, все есть и пьет по настроению, при этом свободный тест в районе 25 но 100% без ГЗТ. Пару раз в неделю вроде в футбол с друзьями играет) оставил такие сообщения. Привожу без купюр



Месяца два назад он летал в Шарм и давление в самолете так упало у него, что его положили на пол и хотели приземляться экстренно. Он потерял сознание.

При этом мои советы следить за пульсом и не рвать жопу, он тоже со смехом игнорирует и говорит что он врачам не верит и похуист.
Я пятерку бегаю сейчас за 39 минут но пульс при этом держу 140 в среднем

А он пятерку бежал? 27 минут -я в 44 так бегаю, на пульсе 130-135 максмимум, и то хочу-вернуть в доковидный 19ый, когда пятерку я в 25 укладывал. Стопы только вылечу. Это я не понту ради, просто вопрос -в каком смысле это "отличный результат". Для бегуна это вообще не о чем, для дяди за 40-да, хороший, но не сказать , что прям отличный.

А, дочитал дальше. Ну, за полтинник -да, очень хорошо. Тем более, если бухал накануне( осуждаю)

[Мороз]

Парни, бежал 50-летний мужик, который в спорте близко никогда не был. Никогда не бегал, кроме как на футболе.
Животик? Есть в него. Только что не курит. Пьет - больше меня. Всегда так пил. 300 виски ему только размяться.
Думаю генетика хорошая. Иначе ничем не объяснить его свободный тест в размере 25 (почти как у моего сына в 24 года).
Ну и по темпераменту он всегда этаким живчиком был.

[Сергей Михайлов]

Василий., Вась,я тебе расписал как можно вылечить пятку.ты это сделал?
У меня чисто спортивный интерес.
Я и советовать уже перестал здесь,так как это глупо.....каждый эксперт,каждый выбирает мнение в интернете которое ему нравиться,что автоматически становится истиной....

[Shoggot]

однозначно генетика, плюс спортивный бекграунд. даже если в молодости занимался только физкультурой, но регулярно, запас у ССС сформировлся. но опасность посадить мотор с таким нездоровым спортивным режимом очень высокая. кардиомиопатия и внезапная остановка в следствии перегруза это реалии.
ПС: берегите себя, не будьте как Коля


Добавлено через 7 минут


по поводу кайта и других адреналиновых спорт нагрузок, мне кажется вещь после 50 очень полезная. не все ловят беговой дофамин от 10 ки.
сын школу закончил, вчера отгулял выпускной. собираемся на Бали, встать вместе на серф
плюс подсел на падел, показалось интереснее чем теннис

вообщем надо находить себе занятия, которые добавляют красок в жизни, но не за счет здоровья

[Сергей Михайлов]

Shoggot, сын троешник надеюсь,а то вырастит интелегентом несчастным,с которого мы гопники,будем Ролексы снимать в подворотне.
Вообще,все великие люди были троешниками, Наполеон,Цезарь,Я......
А то накончают институтов плесень офисная,а мы им в рюмочной или в пивной по морде.
Вот так ваши дети и повзрослеют даже без одной судимости.мда,да о чем тут с вами базарить хомячки....

[val66]

Сообщение от Мороз

Парни, бежал 50-летний мужик, который в спорте близко никогда не был. Никогда не бегал, кроме как на футболе.
Животик? Есть в него. Только что не курит. Пьет - больше меня. Всегда так пил. 300 виски ему только размяться.
Думаю генетика хорошая. Иначе ничем не объяснить его свободный тест в размере 25 (почти как у моего сына в 24 года).
Ну и по темпераменту он всегда этаким живчиком был.

Возможно есть еще один фактор.
Часто пофигистичное отношение к жизни (без экстримального перегибания) положительно сказывается на здоровье (в поговорке "все болезни от нервов" не все шутка).

[Сергей Михайлов]

val66, увы.этот фактор слишком переоценивают,впрочем как и бесцельное хождение по докторам.....имени не называю,чтоб меня не обвинили в зависти к Ролексу....
Вон у меня спазмы пошли,так я сразу забегал,обследования,анализы и ТД.
Так что это все нужно,но не на грани самовнушения болезни.

[Мороз]

Сообщение от val66

Возможно есть еще один фактор.
Часто пофигистичное отношение к жизни (без экстримального перегибания) положительно сказывается на здоровье (в поговорке "все болезни от нервов" не все шутка).

То-то его откачивали в самолете все 5 часов до Шарма ))
Я знаю что он статины пьет от бляшек. Но в целом да, «многие знания - многие печали»

[Василий.]

Закончил сегодня трен.сезон, с остатками взрослой группы, 8 чел в зале. Распустил до сентября.

Оффтоп

Ну чего, на тебойле позавчера был лимит 30 литров, сегодня уже 20. И это явно начало еще. кричим "Гойда" вместе с Охло3.14здиным?