| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
19.03.2012, 16:49
|
#81
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 07.11.2010
Возраст: 48
Сообщений: 6,077
RUV: 13,502
Вы сказали Спасибо: 17,100
Поблагодарили 14,919 раз(а) в 4,267 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 57 раз(а) в 54 сообщениях
|
Полным полно людей с грыжами, артритами и прочей фигней.. Им тренжеры и легкие гантельки, а также ЛФК с собственным весом - в помощь 
А ставить цели, например, присесть 200-300 кг, ну это для кого-как. Ну где может пригодится физкультурнику такой присед? А убить колени и спину можно запросто. А подкачать ноги можно и с меньшим весом, менее травмоопасными способами.
Как пример - качать шею на мосту для не борца.. Зачем? Или становые тяги тянуть для не лифтера, и человеку у которого и так талия широкая и массы хватает.. Не навязываю свое мнение.
Добавлено через 1 минуту
Зал - это смена обстановки, наличие мотивации в виде более провинутых "качков" и прочее. Дома можно - но не то То собака лезет играть, то ребенок оседлает
__________________
VIVERE MILITARE EST!
|
|
|
|
Эти 9 пользователя(ей) сказали Спасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
19.03.2012, 16:50
|
#82
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,413
RUV: 8,226
Вы сказали Спасибо: 3,163
Поблагодарили 3,468 раз(а) в 1,444 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 29 раз(а) в 27 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от M-a-K-c
Почему бы и нет?
|
нет цели-нет роста-нет смысла!)) для тонуса можно просто ходить пешком!
__________________
всегда есть подвох....
|
|
|
|
|
19.03.2012, 16:59
|
#83
|
|
Заблокирован
Автор темы
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,887
Поблагодарили 16,861 раз(а) в 8,548 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,098 сообщениях
|
Оффтоп
M-a-K-c, Ты не обижайся,просто откоментировал бы за ноги сразу и все..
M-a-K-c,
|
|
|
|
|
19.03.2012, 17:01
|
#84
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 16.01.2010
Сообщений: 1,226
RUV: 3,416
Вы сказали Спасибо: 575
Поблагодарили 2,889 раз(а) в 724 сообщениях
Несогласия: 8
Не согласились 75 раз(а) в 55 сообщениях
|
Для тонуса лучше йогой занятся, я серьезно )
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Vadim_Spb за это полезное сообщение:
|
|
|
19.03.2012, 17:01
|
#85
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 07.11.2010
Возраст: 48
Сообщений: 6,077
RUV: 13,502
Вы сказали Спасибо: 17,100
Поблагодарили 14,919 раз(а) в 4,267 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 57 раз(а) в 54 сообщениях
|
spa79,
Оффтоп
все, проехали уже с этими ногами )
__________________
VIVERE MILITARE EST!
|
|
|
|
|
19.03.2012, 17:02
|
#86
|
|
Заблокирован
Автор темы
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,887
Поблагодарили 16,861 раз(а) в 8,548 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,098 сообщениях
|
[QUOTE=M-a-K-c;1057689859]Полным полно людей с грыжами, артритами и прочей фигней.. Им тренжеры и легкие гантельки, а также ЛФК с собственным весом - в помощь
А ставить цели, например, присесть 200-300 кг, ну это для кого-как. Ну где может пригодится физкультурнику такой присед? А убить колени и спину можно запросто. А подкачать ноги можно и с меньшим весом, менее травмоопасными способами.
Как пример - качать шею на мосту для не борца.. Зачем? Или становые тяги тянуть для не лифтера, и человеку у которого и так талия широкая и массы хватает.. Не навязываю свое мнение.
Добавлено через 1 минуту
Зал - это смена обстановки, наличие мотивации в виде более провинутых "качков" и прочее. Дома можно - но не то То собака лезет играть, то ребенок оседлает [/
QUOTE]
Был такой момент,когда занимался сугубо лфк и не с гантельками даже а с палкой(в хорошем смысле этго слова)
|
|
|
|
|
19.03.2012, 17:02
|
#87
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 202,297
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от M-a-K-c
Зал - это смена обстановки, наличие мотивации в виде более провинутых "качков" и прочее.
|
Так же некоторые говорят что без тренера не могут. нет мотивации. Кому нужны няньки для тренировок, никакого результата не достигают.
Рокки вон сам тренировался в четвертой части))))
Оффтоп
мля, мне кажется что они просто не смотрели Рокки
__________________
Цитата:
|
Сорвался - Заур выбешивает тупизной!
|
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Дед Иван за это полезное сообщение:
|
|
|
19.03.2012, 17:04
|
#88
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 07.11.2010
Возраст: 48
Сообщений: 6,077
RUV: 13,502
Вы сказали Спасибо: 17,100
Поблагодарили 14,919 раз(а) в 4,267 сообщениях
Несогласия: 64
Не согласились 57 раз(а) в 54 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Vadim_Spb
Для тонуса лучше йогой занятся, я серьезно )
|
Опять же.. Хорошая штука. Но если человек хочет чуток "подкачатся", скинуть вес, нормально уметь подтягиваться, брусья и прочее. Все это можно гармонично совместить..
__________________
VIVERE MILITARE EST!
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо M-a-K-c за это полезное сообщение:
|
|
|
19.03.2012, 17:04
|
#89
|
|
Заблокирован
Автор темы
Регистрация: 16.05.2011
Адрес: питер
Сообщений: 24,482
RUV: 71,594
Вы сказали Спасибо: 16,887
Поблагодарили 16,861 раз(а) в 8,548 сообщениях
Несогласия: 1,438
Не согласились 3,313 раз(а) в 2,098 сообщениях
|
Почему?В качалку очень многие ходять для тонуса,поддержания формы,правда при этом протеины банками не кушают.
|
|
|
|
|
19.03.2012, 17:05
|
#90
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 05.09.2009
Адрес: Владивосток
Сообщений: 2,413
RUV: 8,226
Вы сказали Спасибо: 3,163
Поблагодарили 3,468 раз(а) в 1,444 сообщениях
Несогласия: 7
Не согласились 29 раз(а) в 27 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Дед Иван
Так же некоторые говорят что без тренера не могут. нет мотивации. Кому нужны няньки для тренировок, никакого результата не достигают.
Рокки вон сам тренировался в четвертой части))))
Оффтоп |
без тренера...тебя быстро постигнет "эффект грузчика" ) понимэ?
__________________
всегда есть подвох....
|
|
|
|
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Часовой пояс GMT +3, время: 05:14.
| |
