| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
02.03.2011, 12:57
|
#1
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 18.08.2009
Адрес: Address
Возраст: 43
Сообщений: 15,799
RUV: 513,694
Вы сказали Спасибо: 7,522
Поблагодарили 21,230 раз(а) в 7,080 сообщениях
Несогласия: 270
Не согласились 730 раз(а) в 450 сообщениях
|
Запястья (боль)
В общем, вопрос.
Последнее время на работе на груше при боковых ударах очень сильно начинают болеть запястья. Не могу работать не то что даже в полную силу.
Болит там, где отмечено на рисунке, т.е. при сильном ударе вроде как растягиваются связки...или что-то вроде.
Посоветуйте, плиз, что и как...
__________________
всё, в пизду форум
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
хватит с меня даунов, соре
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
02.03.2011, 13:20
|
#2
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 23.08.2010
Адрес: МО
Сообщений: 3,763
RUV: 2,910
Вы сказали Спасибо: 4,345
Поблагодарили 5,377 раз(а) в 2,000 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 24 раз(а) в 23 сообщениях
|
Была такая ерунда!2 недели ничего не делал и мазал Alezanом и вроде больше не беспокоит
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо goshka515 за это полезное сообщение:
|
|
|
02.03.2011, 13:42
|
#3
|
|
Средний вес
Регистрация: 20.09.2010
Сообщений: 145
RUV: 348
Вы сказали Спасибо: 479
Поблагодарили 269 раз(а) в 85 сообщениях
Несогласия: 128
Не согласились 48 раз(а) в 24 сообщениях
|
Для начала обследовать. Если нет ничего криминального то снять воспаление НСПВП (препаратов много), пропить 2-3 месяца терафлекс. Купить captains of crush #1 и #2 и закачать предлечье до крепости металла))
__________________
но мой дух восстанет из могилы и мир узнает, что я был прав… © А.Г.
|
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Nordic за это полезное сообщение:
|
|
|
02.03.2011, 13:44
|
#4
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 13.07.2008
Адрес: смотри флаг
Сообщений: 1,267
RUV: 2,904
Вы сказали Спасибо: 7,158
Поблагодарили 2,746 раз(а) в 717 сообщениях
Несогласия: 58
Не согласились 49 раз(а) в 25 сообщениях
|
Даже если пришел работать на снаряд уже разогретым,то тренер говорит,что первых 2 раунда работать не вкладываясь в удары,дабы запястья немного привыкли к нагрузке.По поводу боли,то дай отдохнуть рукам и попробуй мази применить.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо sereban за это полезное сообщение:
|
|
|
02.03.2011, 13:53
|
#5
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 15.02.2010
Адрес: Санкт-Петербург, Россия
Возраст: 42
Сообщений: 804
RUV: 6,677
Вы сказали Спасибо: 1,778
Поблагодарили 1,632 раз(а) в 473 сообщениях
Несогласия: 221
Не согласились 129 раз(а) в 71 сообщениях
|
К врачу, никакого самолечения. Хрен его знает что там может быть.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Mauler83 за это полезное сообщение:
|
|
|
02.03.2011, 13:59
|
#6
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 30.07.2009
Возраст: 41
Сообщений: 16,001
RUV: 103,685
Вы сказали Спасибо: 39,427
Поблагодарили 22,886 раз(а) в 7,889 сообщениях
Несогласия: 1,011
Не согласились 616 раз(а) в 426 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Nordic
Купить captains of crush #1 и #2
|
Ничего себе,разбросик. Ну тогда уж Т и 1. 
|
|
|
|
|
02.03.2011, 14:21
|
#7
|
|
Средний вес
Регистрация: 20.09.2010
Сообщений: 145
RUV: 348
Вы сказали Спасибо: 479
Поблагодарили 269 раз(а) в 85 сообщениях
Несогласия: 128
Не согласились 48 раз(а) в 24 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Caligula_rus
Ничего себе,разбросик. Ну тогда уж Т и 1. |
Нормально, привыкнет, челябинский такой вариант 
__________________
но мой дух восстанет из могилы и мир узнает, что я был прав… © А.Г.
|
|
|
|
|
02.03.2011, 15:26
|
#8
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 28.03.2009
Адрес: Новокузнецк
Возраст: 73
Сообщений: 30,497
RUV: 48,388
Вы сказали Спасибо: 13,247
Поблагодарили 31,680 раз(а) в 15,103 сообщениях
Несогласия: 836
Не согласились 2,040 раз(а) в 1,382 сообщениях
|
Кейз, У меня кость,на рисунке под номером -2,трескалась.От бокового.
Это возникает,тогда -когда кисть сильно подворачиваешь.И на неё возникает избыточное усилие.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Сергей-сибиряк за это полезное сообщение:
|
|
| |
