Вернуться   MMARedForum > MMARF > Октагон

Октагон Обсуждение всех тем связанных с ММА


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 10.10.2005, 21:49   #1
valetudo.ru team
 
Аватар для Alex
 

Регистрация: 21.05.2004
Адрес: Рузаевка, РНР, Новомордовия
Возраст: 2
Сообщений: 20,869
RUV: 127,037
Вы сказали Спасибо: 1,743
Поблагодарили 20,196 раз(а) в 6,547 сообщениях
Несогласия: 85
Не согласились 2,179 раз(а) в 1,005 сообщениях
Рейтинг мнений: 426
Mike W, good foto!

Good foto with Frank Shamrock in your album!


Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям
__________________
с уважением, Алехъ (председатель Верховного Совета РНР)
Цитата:
не за кого свои жизни отдавать в войне с братским народом, а у вас один аргумент: "мы не рабы и Родина в опасности!" какая в жопу Родина? Страна 404? Где же ваша ПЭРЭМОГА?
С уважением, человек, который говорит «Хуй войне», 1942 год

1) Навсегда, как бы там ни было:
Фёдор "Oafface swindler" Емельяненко

2) Общаюсь в скайпе, отвечаю в личку. Дорого. Но от души
3) Спасибо тебе, Илья за прыжок
4) Я сейчас на Рузаевке (это на Новомордовии). Навсегда!
Alex вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 11.10.2005, 05:45   #2
Лёгкий вес
 
Аватар для Mike W
 

Регистрация: 09.10.2005
Адрес: United States
Возраст: 32
Сообщений: 13
RUV: 527
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
Thank you Alex.
__________________
"I want to be the most famous fighter in the world, and the richest.
Igor Vovchanchyn
Mike W вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 15.10.2005, 22:05   #3
Средний вес
 
Аватар для Даниил М
 

Регистрация: 20.12.2004
Сообщений: 514
RUV: 1,660
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений:
Have you ever traned with Frank? If positive, tell some more...
Please.
Даниил М вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 16.10.2005, 09:15   #4
Лёгкий вес
 
Аватар для Mike W
 

Регистрация: 09.10.2005
Адрес: United States
Возраст: 32
Сообщений: 13
RUV: 527
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
Yes, i was lucky enough to train with him. To talk to him he is an extremely intelligent man. Mostly we trained submissions and i learned alot about fitness through him.
__________________
"I want to be the most famous fighter in the world, and the richest.
Igor Vovchanchyn
Mike W вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 17.10.2005, 17:13   #5
Средний вес
 
Аватар для Даниил М
 

Регистрация: 20.12.2004
Сообщений: 514
RUV: 1,660
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений:
Цитата:
Сообщение от Mike W
Yes, i was lucky enough to train with him. To talk to him he is an extremely intelligent man. Mostly we trained submissions and i learned alot about fitness through him.
Can you tell some more about his traning?
I've got a groop of pupels in MMA so it's really interesting to me . My e-mail
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

I used to be in NY Albany, have some swell friends there.
I'd like to know more about his fitnes because he's always in great shape.
Даниил М вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 17.10.2005, 19:20   #6
Средний вес
 
Аватар для BB_BB
 

Регистрация: 12.02.2005
Адрес: Москва
Возраст: 34
Сообщений: 291
RUV: 450
Вы сказали Спасибо: 295
Поблагодарили 71 раз(а) в 19 сообщениях
Несогласия: 12
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений: 134
I am interested too ...
BB_BB вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 19.10.2005, 03:49   #7
Лёгкий вес
 
Аватар для Mike W
 

Регистрация: 09.10.2005
Адрес: United States
Возраст: 32
Сообщений: 13
RUV: 527
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
Sure! He uses weight training 3-4 times a week, he does not do very heavy or very light weight, he does 3 sets of 10-12 reps, He does not target specific muscle gorups he works the entire body within a 3 day period. He VERY much focuses on breathing. sometimes it seems a little funny but im sure it works. Stretching is very important to Frank and he does it very often. He also likes polymetrics. His diet is very healthy and includes alot of fruit. If you have any specific questions i will be happy to answer them as best i can.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
"I want to be the most famous fighter in the world, and the richest.
Igor Vovchanchyn
Mike W вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 19.10.2005, 17:04   #8
Средний вес
 
Аватар для cooleo
 

Регистрация: 30.03.2005
Возраст: 37
Сообщений: 265
RUV: 3,740
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
hello mike a couple of jears ago igor and frank schould fight..the match was cancelled..was it becoz of frank was skared?
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
__________________
Cooleo back online
cooleo вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 19.10.2005, 20:16   #9
Лёгкий вес
 
Аватар для Mike W
 

Регистрация: 09.10.2005
Адрес: United States
Возраст: 32
Сообщений: 13
RUV: 527
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
Haha if so i wouldnt blame him. But all kidding aside he never mentioned anything about Igor, he spoke alot of Bas, Tito, and about his "hopeful" fight with Cesaer Gracie.
__________________
"I want to be the most famous fighter in the world, and the richest.
Igor Vovchanchyn
Mike W вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Старый 20.10.2005, 19:20   #10
Средний вес
 
Аватар для Даниил М
 

Регистрация: 20.12.2004
Сообщений: 514
RUV: 1,660
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
Рейтинг мнений:
Цитата:
Сообщение от Mike W
Sure! He uses weight training 3-4 times a week, he does not do very heavy or very light weight, he does 3 sets of 10-12 reps, He does not target specific muscle gorups he works the entire body within a 3 day period. He VERY much focuses on breathing. sometimes it seems a little funny but im sure it works. Stretching is very important to Frank and he does it very often. He also likes polymetrics. His diet is very healthy and includes alot of fruit. If you have any specific questions i will be happy to answer them as best i can.
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Thanks a lot. How does he mix wresling and tayboxing? What about running? If it possible tell more about breathing.
Даниил М вне форума   sendpm.gif Ответить с цитированием
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Вкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
all mike tyson fights Mendo Октагон 7 28.08.2008 10:04
good sparringpartners Mendo Октагон 3 21.02.2006 20:07
То Mike W Даниил М Не о боях 3 15.10.2005 22:01
Press conference pics, Igor is on good mood(pic) Pyy Октагон 0 26.08.2005 15:53
Jeremy Horn vs igor? would be a good match cooleo Октагон 1 26.05.2005 10:28



Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным пользователям

Часовой пояс GMT +4, время: 03:37.



Powered by vBulletin. Перевод: zCarot