| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
17.04.2011, 22:02
|
#1
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 16.04.2009
Сообщений: 16,285
RUV: 840
Вы сказали Спасибо: 42,511
Поблагодарили 24,144 раз(а) в 8,444 сообщениях
Несогласия: 930
Не согласились 603 раз(а) в 418 сообщениях
|
отработка сабмишенов
Как отработать в домашних условиях болевые и удушающие приемы, ну так чтобы до автоматизма... чтобы можно было гопа какого-нибудь или лоха перед телками поломать/придушить?
|
|
|
|
Эти 3 пользователя(ей) сказали Спасибо Artakon за это полезное сообщение:
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
17.04.2011, 22:08
|
#2
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 09.05.2010
Адрес: Тамбов
Возраст: 41
Сообщений: 1,049
RUV: 6,931
Вы сказали Спасибо: 2,199
Поблагодарили 1,714 раз(а) в 598 сообщениях
Несогласия: 114
Не согласились 312 раз(а) в 100 сообщениях
|
Artakon, обратись к соленому - он спец в домашних тренировках 
|
|
|
|
|
Эти 11 пользователя(ей) сказали Спасибо WAR VOVAN за это полезное сообщение:
|
Artakon (17.04.2011), Bokoff (18.04.2011), EGOR (17.04.2011), Mon Ami (19.04.2011), Osperatos (17.04.2011), salted0001 (18.04.2011), sereban (18.04.2011), Vidock (17.04.2011), Енотпулемёт (17.04.2011), Маэстро (17.04.2011), Син (18.04.2011)
|
|
17.04.2011, 23:05
|
#3
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 19.05.2010
Сообщений: 2,321
RUV: 12,873
Вы сказали Спасибо: 6,098
Поблагодарили 3,462 раз(а) в 1,294 сообщениях
Несогласия: 758
Не согласились 225 раз(а) в 159 сообщениях
|
Для этого сначала надо телку себе завести, такую, горячую, понимаешь? Ну и нарабатываешь с ней каждый день в партере всевозможные удержания спереди и с зади, смены позиций, гард, маунт, треугольник ногами и прочее... БЖЖ рулит!
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Osperatos за это полезное сообщение:
|
|
|
17.04.2011, 23:42
|
#4
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 01.01.2011
Адрес: Лондон
Сообщений: 1,042
RUV: 17,592
Вы сказали Спасибо: 1,117
Поблагодарили 1,798 раз(а) в 661 сообщениях
Несогласия: 53
Не согласились 12 раз(а) в 9 сообщениях
|
Не советовал бы на улице БЖЖ использовать... Оказаться лежачим - не лучшее решение. А отрабатывать сабмишены надо в секции.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Der за это полезное сообщение:
|
|
|
18.04.2011, 00:37
|
#5
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 27.12.2009
Сообщений: 54
RUV: 1,216
Вы сказали Спасибо: 15
Поблагодарили 83 раз(а) в 30 сообщениях
Несогласия: 5
Не согласились 23 раз(а) в 5 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Osperatos, с одной девченкой так познакомился, сделал ей треугольник, она значит молчит я грю больна? - угу , так и скентовались благодаря бжж 
Der, в секции если только полный даун, я большинство болевых разучил благодаря ютубу)
|
|
|
|
|
18.04.2011, 00:51
|
#6
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 28.12.2008
Адрес: мы из джаза
Возраст: 37
Сообщений: 1,332
RUV: 10,912
Вы сказали Спасибо: 1,607
Поблагодарили 2,418 раз(а) в 701 сообщениях
Несогласия: 79
Не согласились 95 раз(а) в 65 сообщениях
|
На маме.
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо simpadjo за это полезное сообщение:
|
|
|
18.04.2011, 00:57
|
#7
|
|
Заблокирован
Регистрация: 15.04.2010
Адрес: Хохлятщина-ридная
Сообщений: 1,057
RUV: 602
Вы сказали Спасибо: 7,008
Поблагодарили 1,219 раз(а) в 471 сообщениях
Несогласия: 80
Не согласились 332 раз(а) в 126 сообщениях
|
Я бы с Джиной Карано поотрабатывал бы некоторые удушающие: треугольник, в частности))))))))))))
|
|
|
|
|
18.04.2011, 01:00
|
#8
|
|
Заблокирован
Регистрация: 03.10.2008
Адрес: Дагестан
Сообщений: 840
RUV: 5,216
Вы сказали Спасибо: 891
Поблагодарили 806 раз(а) в 344 сообщениях
Несогласия: 88
Не согласились 96 раз(а) в 33 сообщениях
|
Лохов надо пощечинами усмирять, Ну и темы бля, слов нет.
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Каратель за это полезное сообщение:
|
|
| |
