Самообладание, умение держать себя в руках

[razliv]

Каждый из нас сталкиваеться с ситуацией, когда он находиться во внутреннем конфликте - как бы эмоции говорят нам - резко ответить, нагрубить, сказать что то неприятное, да и просто сказать правду в лицо человеку. Но разумом ты понимаешь, что по уму лучше сдержаться, перетерпеть ( а так хотелось бы сорваться !).

Последнее время очень тяжелая обстановка на работе, приходиться очень часто сдерживаться. Но заметил если очень долго сдерживаешь что то в себе, то это раздражение не проходит, даже нарастает и прорывает случайно - в пробке. Взял отпуск на некоторое время, думал отмякну. В принципе помогло на некоторое время, сейчас в принципе опять тоже самое - нарастает какая-то раздраженность, недовольство. Оно и понятно, что нужно сменить работу, и собственно к этому и идет.

Оно и понятно скоро поменяю работу - но вопрос в другом. Как вы сдерживаете себя ? Как сделать так, чтобы быть как танк, толстокожим и абсолютно без нервов ?

[dantte]

Оффтоп

Анекдот в тему недавно постил в немного смешного.

Когда я незнаю что делать то советуюсь с плохой я и хорошей я,
плохая дает советы лучше, но бить людей постоянно нельзя.

[Alimoe]

Да никак нельзя стать абсолютно без нервов, полным похуистом нужно родиться. И таким людям , я считаю, даже повезло немного , ибо не ебут себе мозг по мелочам. Я же блин не такой совсем, люблю спорить, очень вспыльчивый. И что самое интерестное , могу стерпеть грубость просто незнакомого человека. А вот сорваться на близком мне человеке , и причем по пустяку сущему. Правда после этого чувствую себя полным гавном, и стараюсь загладить быстро вину.
Да и сейчас както по меньше нервов по жизни, и самообладание и настроение на высоте.

[razliv]

Dantte

Ха, ха
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).


Нет, тут ситуация абсолютно без рук, не тот уровень
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).



Добавлено через 1 минуту


Алимое

Вот вот, темперамент наверное не тот, холерик я. Иногда тоже завидую флегмам
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

[Клещ]

Очень даже понимаю и разделяю вашу проблему.

Это невероятно плохо когда приходится по службе или работе или бизнесу терпеть высказывания людей за которые нужно ножом истыкать. Однажды я работал в такой "корпорации"; на совещаниях приходилось терпеть барский тон "учредителей" котрых мог голыми руками скрутить как голову коту хохо. Правда жалованье было немаленьким, потому терпел.

После некоторых событий в жизни мне это надоело: не стало смысла в больших деньгах, карьере и тп, и я сменил род деятельности, где ни одна собака не смеет на меня гавкать.

Однако иногда все равно бывает, мало ли какие в жизни обстоятельства. Особенно бесят автомобильные проблемы, надеюсь что в другой жизни буду ходить только пешком где-нибудь на островах хехе.

Сильно хорошо помогают тренировки на улице, причем в самую холодную, ненастную погоду. Расписывать долго, вкратце туда входят бег, работа на мешках, грушах и др. "тренажерах", работа с кувалдой, обязательно кувырки прямо по земле-матушке. Потом горячий зеленый чай или в исключительных случаях немного коньяка.

Спарринги помогают с сильным противником, который "надает по щщам" (с). Но с каждым годом это становится все опаснее для моего здоровья, поэтому остерегаюсь.

Еще конечно секс... Но это пошло и банально (с)

Алкоголь и препараты сами по себе не только не помогают но и усугубляют.

И наконец, если "работа" или что там у вас особенно ненвыносимы, стоит задуматься чтобы поменять ее. Никакие деньги не стоят потерянного здоровья...

Решать вам.

[barrah]

razliv, Клещ всё правильно написал, хотел добавить, что тренировки с утра дарят спокойствие удава на весь день и на всяких уродов смотришь как на мусор, даже смешно как человек надрывается, а тебе похуй на него. Секс с любимой девушкой это хоть и банально, зато действенно, так как счастливая и любимая женщина просто омолаживает и снимает весь дневной напряг.

[Клещ]

Сообщение от barrah
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

razliv, Клещ всё правильно написал, хотел добавить, что тренировки с утра дарят спокойствие удава на весь день и на всяких уродов смотришь как на мусор, даже смешно как человек надрывается, а тебе похуй на него. Секс с любимой девушкой это хоть и банально, зато действенно, так как счастливая и любимая женщина просто омолаживает и снимает весь дневной напряг.

Наблюдения из жизни...

Есть люди четырех типов: 1) "позитивные" 2) "депрессивные" 3) "роботы" 4) дегенераты

1) - Это люди, заряженные на успех, всегда с хорошим настроением, они вообще не считают проблемы за проблемы, они даже рады им. Это не книжные черви "ботаники" а люди дела. Это игроки. Это спортсмены и бойцы, в большинстве, я писал об этом уже... Это бизнесмены, политики, кинозвезды. Это люди, которые делают свою судьбу. Понятно. что такие проблемы "меня разозлили" у них просто не могут быть.

2) Это люди, слишком все глубоко чувствующие, слишком образованные "горе от ума", слишком критичные к людям и самому себе... Я сам отношусь к этой категории...к сожалению... Уже писал, что в моей судьбе, даже успех на самом деле оборачивался неудачей, даже радость горем, даже богатство нищетой (в переносном смысле...) Тем не менее я жив, боле-менее здоров, а значит еще не все потеряно...

3) Это не побоюсь этого слова самая страшная, самая серьезная категория. Эти люди не то что не испытывают эмоций, но настолько толстокожи и настолько маскируют, что ничто и никто их не тревожит. Такими бывают различные бандиты, или совсем наоборот -"копы", "ликвидаторы", "агенты", спасатели, пилоты, космонавты, врачи и тп. У таких тоже нет душевных проблем, для них это вообще смешно - людям, которые отмеряют жизнь другим, не станут злится если им помяли бампер
или женщина отказала переспать. Это да, страшные люди. Проверено (с)

4) Вроде обяснять не нужно... Пьяницы, наркоманы, различные лентяи и тунеядцы, педерасты, "богема" и пр. Вобщем клиенты психоаналитиков хехе. Но они как правило неизлечимы, увы...

Эти наблюдения, может помогут кому-нибудь хоть немного изменить себя и улучшить свою судьбу...

[Кейз]

Если вас все бесит, самозаебывание не поможет. Надо сесть, и копать, почему эта проблема тебя волнует. Глубоко, долго. Желательно с психологом, хотя наш "крутой" народ любит со всем сам разбираться. Но так не работает.

Не помешает так же изучить работу мозга, хотя бы поверхностно. Знать его приколы и ловушки. Знать, что такое дофамин, сератонин, эндорфин. Не нужно "снимать" стресс, нужно его не испытывать.

Но главное - это правильное мышление. Без этого всего будешь дергатся всю жизнь, и обязательно этот стресс тебе аукнется на здоровье.

[ЯЩЯЩ]

Сообщение от Alimoe
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

И что самое интерестное , могу стерпеть грубость просто незнакомого человека. А вот сорваться на близком мне человеке , и причем по пустяку сущему.

Вот потому что сдерживаешься, на своих потом и срываешься.

Сообщение от razliv
Для просмотра ссылок или изображений, в данном разделе у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).

Последнее время очень тяжелая обстановка на работе, приходиться очень часто сдерживаться.

Если тебе делают гадости на работе, делай в ответ. Просто сдерживаясь, ты по итогу в какой нибудь пустяшной заварухе по работе проявишь себя как полный неадекват.

[Neutrino]

Клещ, в этой теме я с тобой не согласен. Еще бы два-три года назад я бы те поставил сто плюсов. Но время идет, и отношение меняется. Далее я приведу отдельные моменты, скажем так опорные точки - и моя позиция будет ясна в целом.

Самообладание - в жизни человека на самом деле важный инструмент. В работе, бизнесе эмоции должны быть помощником. На отдыхе, релаксе - эмоции должны быть начальником.

Как эмоциям быть помощником. Как минимум не мешать думать, как максимум - позволять создавать активный деловой фон, который позволяет мыслить категориями "выгода-потеря". Остальное шелуха, на запоминание которой и чайной ложки сахара жалко.

Как эмоциям быть начальником. Так же просто - позволять своему организму (физике и психике) получать достойный уровень отдыха, релакса, зарядки. Люди часто для разговора закидываются сперва спиртным. А это значит, своим эмоциям они доверяют меньше, чем этиловому спирту. А психика плачет, просит серотонина. Даешь эмоциям порулить - получишь потом работоспособности и креативности с лихвой.

Один пример из перечисленного выше. Босс платит большой гонорар но позволяет себе барский тон. Можно терпеть, можно уйти, а можно ... предложить деловой компромис:

"Иван Иванович, в общении со мной Вы проявляете через чур вульгарные нотки поведения, как это я воспринимаю. И я, как человек порядочный и знающий себе цену, вынужден тратить на работе время на переживания и приведение себя в работоспособное состояние, заметьте - оплачиваемое Вами время! Согласитесь, что не очень экономно оплачивать мне, специалисту (по межгалактическим перелетам), зарплату швейцара или горничной. Может давайте наймем еще одного, менее оплачиваемого сотрудника для выполнения роли психолога, а я тем временем буду более эффективно и рационально использовать свой профессиональный и творческий потенциал?"

Если босс не тупица, все поймет - что сам себя наказывает. Если тупица - с ним расстаться нужно самому, перспектив - нуль.

Не уходить, не убегать, не конфликтовать - а повоевать немного, поиграть, переиграть. Да и интереснее так. Обижаться ... ну как-то банально. Ну вот такая моя позиция.