| Практика Тренировки, методики, питание, практические советы |
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
09.12.2011, 03:20
|
#1
|
|
Лёгкий вес
Регистрация: 10.01.2011
Сообщений: 7
RUV: 986
Вы сказали Спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Несогласия: 0
Не согласились 0 раз(а) в 0 сообщениях
Рейтинг мнений:
|
Что необходимо для зала мма??
Нужен совет, как лучше оборудовать зал для мма, какие тренажеры необходимы??
|
|
|
Надоедает реклама? Авторизуйтесь или зарегистрируйтесь на
форуме, рекламные баннеры видны только незарегистрированным
пользователям
|
09.12.2011, 03:31
|
#2
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 01.01.2011
Адрес: Лондон
Сообщений: 1,042
RUV: 17,594
Вы сказали Спасибо: 1,117
Поблагодарили 1,798 раз(а) в 661 сообщениях
Несогласия: 53
Не согласились 12 раз(а) в 9 сообщениях
|
Вот, что пришло на ум:
1) Маты на полах
2) Клетка, либо ее часть хотя бы
3) Гантельный ряд. Тут уже вопрос денег. В идеале гантели от 1-50 кг или даже больше, но это дорого и не все могут себе позволить. Хороший вариант купить разборные гантели с блинами (у нас были в школе такие, ольдскульные =)).
4) Несколько зеркал на стенах было бы хорошо
5) Специальный таймер засекающий время
6) Грифы, штанги, несколько скамей. Канаты иметь вообще супер - в штатах тренеровки с ними очень популярны
7) Ринг
8) Многие залы у нас предоставляют свое оборудование - перчатки, шингарды, скакалки.
Я думаю, что если что то забыл - форумчане добавят. Вообще если речь о железе - то тут только твоими средствами все ограниченно. Базовый набор это гантели, штанги, стойка для приседа, скамьи. Далее уже можно шиковать тренажерами вроде Смитта и тд =)
ЗЫ: Про груши забыл. Естественно, чем больше разновидностей - тем лучше.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
Последний раз редактировалось Der; 09.12.2011 в 04:07.
|
|
|
|
|
09.12.2011, 05:26
|
#3
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 202,165
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Der
Вот, что пришло на ум:
1) Маты на полах
2) Клетка, либо ее часть хотя бы
3) Гантельный ряд. Тут уже вопрос денег. В идеале гантели от 1-50 кг или даже больше, но это дорого и не все могут себе позволить. Хороший вариант купить разборные гантели с блинами (у нас были в школе такие, ольдскульные =)).
4) Несколько зеркал на стенах было бы хорошо
5) Специальный таймер засекающий время
6) Грифы, штанги, несколько скамей. Канаты иметь вообще супер - в штатах тренеровки с ними очень популярны
7) Ринг
8) Многие залы у нас предоставляют свое оборудование - перчатки, шингарды, скакалки.
Я думаю, что если что то забыл - форумчане добавят. Вообще если речь о железе - то тут только твоими средствами все ограниченно. Базовый набор это гантели, штанги, стойка для приседа, скамьи. Далее уже можно шиковать тренажерами вроде Смитта и тд =)
ЗЫ: Про груши забыл. Естественно, чем больше разновидностей - тем лучше.
|
Der! тут вот человек на главной странице писал рассказ про мма залы в америке и говорил что в некоторых вообще только маты и все 
И такое не только в Америке 
Часто места не хватает, денег не хватает. Самый минимум это зеркала, мат, пару мешков 
А если говорить о среднем зале, тогда нужны покрышки, гири, турники, клетка или ринг ХОТЯ БЫ
__________________
Цитата:
|
Сорвался - Заур выбешивает тупизной!
|
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
|
|
|
|
|
Эти 2 пользователя(ей) сказали Спасибо Дед Иван за это полезное сообщение:
|
|
|
09.12.2011, 12:11
|
#4
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 14.03.2009
Сообщений: 3,278
RUV: 7,602
Вы сказали Спасибо: 10,953
Поблагодарили 5,062 раз(а) в 1,787 сообщениях
Несогласия: 595
Не согласились 283 раз(а) в 141 сообщениях
|
Еще медицинболы надо. На 3, 6, 9 кг.
Всё от бюджета зависит, маты, ринг, мешки с грушами и борцовские манекены обязательны.
__________________
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо S.W.A.T. за это полезное сообщение:
|
|
|
09.12.2011, 12:23
|
#5
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 202,165
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от S.W.A.T.
Еще медицинболы надо. На 3, 6, 9 кг.
Всё от бюджета зависит, маты, ринг, мешки с грушами и борцовские манекены обязательны.
|
А зачем манекены ? у нас в зале парочку я видел. Но я почему то думал они нужны чтоб бросок прогибом отрабатывать. Нет ? А мы постоянно дабл лег, сингл лег...
__________________
Цитата:
|
Сорвался - Заур выбешивает тупизной!
|
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Дед Иван за это полезное сообщение:
|
|
|
09.12.2011, 13:04
|
#6
|
|
Тяжелый вес
Регистрация: 10.10.2011
Адрес: СПб
Возраст: 54
Сообщений: 4,890
RUV: 15,720
Вы сказали Спасибо: 40,224
Поблагодарили 7,659 раз(а) в 2,930 сообщениях
Несогласия: 9
Не согласились 7 раз(а) в 7 сообщениях
|
Цитата:
Сообщение от Дед Иван
А зачем манекены ?
|
Оффтоп
И правда как их использовать? Особенно безногих? Прогибом не умею  . Так что максимум через мостик, если потягаю. Может видео какое есть?
В зал еще тренера надо .
__________________
В определенный момент в жизни спортсмена встает выбор - проф ринг или форумы. Мы свой выбор сделали /Очкарик/
Причем, по опыту, у людей уступающих сопернику 30-40 кг веса внутренние комплексы и инстинкты боязни более крупного самца, напрочь отключают чувство сострадания. Дрыщи ебашут качков жестко и стремительно /amzez/
|
|
|
|
|
09.12.2011, 13:13
|
#7
|
|
Супертяжёлый вес
Регистрация: 16.10.2010
Адрес: КРОКУС
Сообщений: 26,570
RUV: 202,165
Вы сказали Спасибо: 4,247
Поблагодарили 19,102 раз(а) в 9,641 сообщениях
Несогласия: 150
Не согласились 2,756 раз(а) в 1,326 сообщениях
|
Просто тут еще такой момент важный. Если зала еще нету или он только открылся. Кто будут посетители ? я как то пришел в один зал, недавно открыли ну и бойцы все - новички. И тогда зачем какое то навороченное оборудование ? Может быть вообще не понадобится никакого оборудования. Я вот замечал что ребята многие либо просто на тренировки тактико-технические ходят, либо еще дома с железом занимаются либо где нибудь в качалке возле дома. А вот тренировки со всякими павер бегами, с резиновыми амортизаторами для проходов в ноги и т. д. во основном делают те кто выступают на турнирах.
__________________
Цитата:
|
Сорвался - Заур выбешивает тупизной!
|
на оффтоп отвечаю в одноименной теме
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо Дед Иван за это полезное сообщение:
|
|
|
09.12.2011, 14:05
|
#8
|
|
Средний вес
Регистрация: 04.10.2006
Адрес: Freiburg i.Br. (BW)
Возраст: 52
Сообщений: 365
RUV: 3,474
Вы сказали Спасибо: 346
Поблагодарили 937 раз(а) в 300 сообщениях
Несогласия: 0
Не согласились 1 раз в 1 сообщении
|
Про лапы и пады ещё не сказали.
__________________
Jeannie, a fighter of Ryôzanpaku dôjô, Tora Jô Dôjô, Karate Dôjô Freiburg
"The Path to Success Has No Short Cuts" - Masahiko Tanaka
Для просмотра ссылок или изображений, в подписях у вас должно быть 1 сообщение(ий) или более. Сейчас у Вас 0 сообщение(ий).
|
|
|
|
|
Этот пользователь сказал Спасибо jeannie за это полезное сообщение:
|
|
| |
