Точность ударов

[kievpapa]

Как известно удар промазаный на сантиметр, это тоже самое что удар промазаный на километр.
Какие существуют упражнения на развитие глазомера и координации чтобы повысить точность ударов? Ну стараться попадать в "яблочко" на лапах, это понятно, у Кости Дзю, помню было ещё упражнения со стеной, но меня как-то не впечатлили, или мож не правильно делал. Какие ещё существуют упражнения?

[gbrs]

по мне так больше проблемы не в попадании в неподвижную мишень, а в движущуюся. Никак всю серию (короткую) в грушу на растяжках не попасть
А зачем Цзю маму бил я не понял. Это скорее на чувство дистанции? Или что за упражнение со стеной?

[Boek]

Старинный боксерский тренажер резинка с мячиком на кепке.

[Monkey]

Классика:

Пунктбол представляет собой небольшой твердый резиновый мяч, обложенный волосом и обшитый тонкой кожей, обычно замшей. Окружность его равна приблизительно 22 см. Пунктбол прикрепляется на тонком прочном шнуре к потолку с таким расчетом, чтобы он был на уровне лица тренирующегося боксера. Тренировка с пунктболом заключается в том, что боксер наносит по последнему различные удары: прямые, боковые и хуки. Принимая во внимание небольшой размер пунктбола и быстрое отскакивание его от низкого потолка, точное попадание по нему представляет значительную трудность и требует длительной работы. Нанося удары, следует передвигаться вперед, назад и в стороны, как в настоящем бою. Работа с пунктболом служит прекрасной тренировкой на точность удара, вырабатывая умение концентрировать свое внимание на кулаке. В настоящее время она применяется всеми первоклассными боксерами.

[kievpapa]

Сообщение от gbrs

А зачем Цзю маму бил я не понял. Это скорее на чувство дистанции? Или что за упражнение со стеной?

Какую маму? Чью маму?
У него было упражнение - стоишь перед стеной и бьешь все ближе и ближе пока не остается пару милиметров до стены. У меня какая-то фигня выходила.

[gbrs]

Сообщение от kievpapa

Какую маму? Чью маму?

он говорил, что следующий уровень этого упражнения был - отработка на маме своей

[gun]

Сообщение от kievpapa

Какую маму? Чью маму?
У него было упражнение - стоишь перед стеной и бьешь все ближе и ближе пока не остается пару милиметров до стены. У меня какая-то фигня выходила.

Наверное у каратюг Костя упражнение стырил)))) Они так бьют по оконному стеклу или по кончику ножа как-то закрепленному острием вперед. Ну а может и не стырил, может его боксеры научили - хотя у боксеров такого не встречал. Суть в том, чтобы руку взрывать как можно быстрее и останавливать как можно резче и как можно ближе к стенке. Чтобы руку остановить - ее надо напрячь, т.е. рука закрепощается и становится единым целым, т.о. повышается масса ударной части. А по сути это и есть пресловутый акцент. При работе по мешку или партнеру остановку происходит не перед поверхностью объекта , а несколько в глубине ( смотря на какую глубину пробить хотите). Хорошее упражнение. Но очень сложное. т.к. сложно руку при страхе удара в стену бросать быстро и останавливать внезапно и близко, т.к. что тут и психика работает и физика.

[-=ДанилА=-]

Monkey, окружность именно 22 см? Большой мячик такой...

[kievpapa]

Сообщение от -=ДанилА=-

Monkey, окружность именно 22 см? Большой мячик такой...

Я тоже посмотрел на инете, и нигде кроме как на немецких сайтах упоминание про пунктбол не нашел. Но у них судя по описанию ето просто груша на резинках.

[Дед Иван]

наверное у боксеров которые тренируются постоянно на лапах, проблем с точностью нету. Но я вот например у меня не получается столько времени ударке уделять из за того что на мма хожу. Дома перед занятием с железом бью по пневмогруше. На общем фоне моей ударки, точность неплохая у меня. Пневмогруша тренирует точность, ритм, рефлексы, и в какой то мере немного хлесткость